Troubles de l'alimentation: apprendre à être bien sous la pluie
Cela nous amène à la question: qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation?
Un trouble de l'alimentation, tel que défini par la National Eating Disorder Association (NEDA), comprend «des émotions, des attitudes et des comportements extrêmes concernant le poids et les problèmes alimentaires. Les troubles de l'alimentation sont des problèmes émotionnels et physiques graves qui peuvent avoir des conséquences mortelles pour les femmes et les hommes. »
En grandissant dans notre société avec les médias sociaux, il y a des messages subliminaux - ou simplement des messages directement dans votre visage - sur les régimes alimentaires, une alimentation saine, une alimentation saine, l'image corporelle, etc. qui vont influencer la façon dont quelqu'un perçoit sa valeur et sa valeur.
Bien que cette perception du type de corps idéal et de l'estime de soi soit des composantes des troubles de l'alimentation, en tant que thérapeute travaillant avec des patients souffrant de troubles de l'alimentation, j'aime expliquer qu'un trouble de l'alimentation est plus que cela. J'aime expliquer en quoi c'est une habileté d'adaptation inadaptée. Qu'est-ce que cela signifie exactement?
Eh bien, imaginez quelqu'un debout sous la pluie et tenant un parapluie. Le parapluie le protège de l'humidité. Ce parapluie est le trouble de l'alimentation. La pluie est l'anxiété, la dépression, les antécédents de traumatisme, le stress, etc. La façon dont une personne peut se protéger de ressentir ces sentiments inconfortables ou de penser à ces pensées inconfortables est de penser à ce que veut le trouble de l'alimentation. Le trouble de l'alimentation concentre plutôt toute l'attention sur la nourriture et l'image corporelle.
Lorsqu'ils entrent en traitement, les gens renoncent aux comportements de trouble de l'alimentation; ils ont rangé le parapluie. Ils peuvent commencer à ressentir des sentiments inconfortables et peuvent commencer à penser aux pensées inconfortables qui ont pu être supprimées, mais ce n'est pas grave. Les émotions, les pensées négatives et la détresse sont ce qui doit être traité et traité. Tout comme la pluie, ces émotions négatives, pensées négatives et détresse disparaîtront avec le temps et avec la pratique de bonnes capacités d'adaptation (un tout nouvel imperméable). Il y a une citation anonyme qui dit:
«Tout le monde veut le bonheur, personne ne veut de la douleur, mais vous ne pouvez pas avoir un arc-en-ciel sans un peu de pluie.»
Un traitement est disponible pour les personnes aux prises avec des troubles de l'alimentation. La récupération est possible. Les traitements fondés sur des preuves qui aident à la guérison des troubles de l'alimentation sont la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie comportementale dialectique et la thérapie d'exposition. Un autre élément qui est impératif pour la récupération est de voir un diététicien qui fournira un plan de repas personnalisé qui comprend tous les groupes alimentaires - oui, tous les groupes alimentaires - parce que tout peut être mangé avec modération. Des médicaments peuvent être nécessaires, mais le traitement de chacun doit être individualisé.
Reflections Eating Disorders Treatment Center est un programme de traitement qui traite chaque patient individuellement, avec une équipe interdisciplinaire composée d'un psychiatre, d'un thérapeute, d'un thérapeute expressif, d'un interniste, d'un diététicien et d'infirmières pour chaque patient. Les thérapies quotidiennes de ce programme comprennent la surveillance et le coaching des repas, la thérapie d'exposition, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie comportementale dialectique, la thérapie expressive; et thérapies d'éducation nutritionnelle, médicale et pharmacologique.
Vous vous demandez peut-être: comment savoir si j'ai ou si quelqu'un que je connais a un trouble de l'alimentation?
Regardez les comportements et les pensées.
Êtes-vous ou quelqu'un que vous connaissez restreint? Manger de moins en moins de nourriture? Ne pas manger? Vous avez faim et vous voulez peut-être manger plus, mais votre esprit ne vous laisse pas faire? Êtes-vous en train de grignoter? Manger de grandes quantités de nourriture même au-delà du point de se sentir rassasié? Manger sans réfléchir; pas même goûter la nourriture? Êtes-vous en train de purger? Surexercice? Ce sont des comportements qui signalent la présence d'un trouble de l'alimentation.
Dans quelle mesure cela interfère-t-il ou affecte-t-il votre vie? Y a-t-il une voix dans votre tête qui vous dit «ne mangez pas ça», «vous devez faire de l'exercice même si vous êtes malade», «vous ne méritez pas de manger» ou vous vous sentez mal en mangeant ou en appréciant ce que vous mangent? Cette petite voix à l'arrière de votre tête, hurlant ou chuchotant de ne pas profiter des choses, ou faisant de la nourriture, de l'exercice et de l'image corporelle une priorité sur toute autre chose, est la source des pensées qui soulèvent un drapeau rouge. Ces pensées sont appelées vos pensées ED (trouble de l'alimentation). Ce sont ces pensées qui rendent ce besoin fondamental dans la vie, dans la hiérarchie des besoins de Maslow, presque impossible et intolérable à satisfaire. Sans nourriture - sans que ce besoin fondamental ne soit satisfait dans la vie - le corps et le cerveau ne peuvent pas fonctionner au maximum de leur potentiel, et la vie ne peut pas être vécue pleinement.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez d'un trouble de l'alimentation, contactez la ligne d'assistance de la National Eating Disorder Association au 1-800-931-2237, ou n'hésitez pas à appeler un centre de traitement près de chez vous. Si vous souhaitez plus d'informations ou si vous souhaitez vous renseigner sur l'admission au Centre de traitement des troubles de l'alimentation Reflections, veuillez contacter le coordonnateur de l'admission au: 703-538-2886.
