Ai-je besoin d'une thérapie?

Je ne sais pas si je devrais voir un thérapeute ou non. Mon problème principal est que je suis un chercheur d’attention et un menteur compulsif. Aussi loin que je me souvienne, j'ai menti, quand j'étais enfant, c'était souvent à propos de ma qualité dans un sport ou à l'école, mais maintenant je mens quand je ne veux même pas, je mens sur ce que je ressens ou pense ou même ce que j'avais au petit déjeuner, je n'arrive pas à m'arrêter et maintenant j'ai remarqué que je suis devenu un chercheur d'attention.

Naturellement, je suis un solitaire, je n'ai jamais eu de problème avec ça jusqu'à récemment, je poste des photos ennuyeuses sur les sites de réseaux sociaux puis j'attends anxieusement les réponses, je suis soudainement triste de ne pas avoir d'amis et puis je compense en disant mensonges et créer de faux amis à raconter aux gens, ça arrive à un point où je dis des mensonges amateurs, ceux qui seront très certainement découverts, mais je ne peux pas m'arrêter, je veux que les gens me voient comme je me décris pas comme qui je suis vraiment, j'ai envisagé d'aller chez un thérapeute mais je ne suis pas sûr que ce soit une étape trop radicale?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Parfois, lorsque nous posons une question, nous connaissons déjà la réponse. Je pense que c’est le cas avec vous. Vous savez déjà que vous devriez consulter un thérapeute. Si vous aviez pu résoudre vos problèmes vous-même, vous l'auriez fait il y a si longtemps. La situation empire, pas mieux.

Bien que cela soit certainement dérangeant, je ne pense pas que le mensonge soit le problème central. Tous les mensonges semblent être une façon de gérer la distance entre la vie que vous avez et la vie que vous voulez. Vouloir des amis et l'attention des autres est tout à fait normal. Pour une raison quelconque, vous n’avez pas développé les compétences nécessaires pour appartenir confortablement au monde social - vous avez donc inventé une vie pour compenser. Votre problème est que vous ne savez pas comment attirer l'attention sur qui vous êtes vraiment.

J'espère que vous utiliserez votre thérapie pour vous aider à comprendre comment avoir des amis et comment attirer une attention positive. Parce que c'est la question centrale, je pense que la thérapie de groupe pourrait être le meilleur choix pour vous, soit en elle-même, soit en complément du travail individuel.

Vous avez fait un premier pas important en écrivant. Maintenant, suivez et prenez soin de vous en entamant une thérapie.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie