Pourquoi les problèmes que nous ignorons nous reviennent souvent

Dans ses mémoires Main à bouche: une chronique de l'échec précoce le romancier Paul Auster a écrit:

«À la fin de 1977, je me sentais pris au piège, désespéré de trouver une solution. J'avais passé toute ma vie à éviter le sujet de l'argent, et maintenant, soudainement, je ne pouvais penser à rien d'autre.

Cela m'a rappelé un entretien stimulant que j'ai fait avec l'expert en finances personnelles Zac Bissonnette il y a quelques années.

Je n’ai jamais oublié une histoire qu’il a racontée:

Il y a quelques années - quand j'étais au lycée - mon père traversait une tonne de problèmes financiers qui l'ont conduit à vivre chez un ami.

Mon père est né en 1948 et est un hippie classique; Il a vécu dans une cabane dans un arbre dans un parc d’État pendant un certain temps au début des années 1970, il est charpentier, et il est probablement la personne la plus cool et la plus aimante que je connaisse.

Mais il n’a jamais vraiment pensé à l’argent. Il a toujours dit que ce n'était pas important pour lui et que cela n'avait pas d'importance. J'étais donc assis sur le canapé avec lui chez son ami à regarder les Red Sox… et je lui ai demandé, juste du haut de ma tête: «Qui pense le plus à l'argent? Vous ou Bill Gates? »

Et je n’oublierai jamais sa réponse: «Sans aucun doute, moi. J'ai passé toute ma vie à penser que j'étais au-dessus de l'argent et que cela n'avait pas d'importance et maintenant cela domine ma vie et c'est tout ce à quoi je pense. C’est comme si l’argent exigeait sa vengeance cruelle sur moi. »

Je vous ai interviewé [Gretchen] une fois pour un article et vous m'avez dit que "L'argent affecte le bonheur principalement par le négatif" et c'est exactement ça. En matière de bonheur, moins l'argent compte pour vous, plus vous devez être prudent avec lui. Si vous n'aimez pas penser à l'argent et que vous n'y prêtez pas suffisamment attention, cela deviendra un jour tout ce à quoi vous penserez.

Je pense que c'est vrai pour l'argent, et je pense que c'est vrai pour les habitudes. Trop souvent, les domaines de notre vie que nous décidons d'ignorer peuvent devenir les domaines qui dominent nos vies, plus tard. Et pas dans le bon sens.

Cela se produit peut-être le plus avec la santé.

Les habitudes nous permettent de mettre un comportement en mode automatique, nous n’avons donc plus à y penser ou à prendre des décisions qui y sont liées. De cette façon, les habitudes peuvent nous libérer des choses auxquelles nous ne voulons pas penser.

Par exemple, si vous n'aimez pas penser à l'argent, vous pouvez décider de ne jamais avoir de carte de crédit, afin de ne pas pouvoir acheter impulsivement des choses que vous ne pouvez pas vraiment vous permettre.

Ma sœur m'a dit: «Maintenant, je n'ai plus de frites.» Tout le monde n’utiliserait pas ses habitudes comme elle l’a fait pour se libérer des frites - la stratégie de s’abstenir ne fonctionne pas pour tout le monde - mais les habitudes peuvent apporter la liberté.

Cette idée, de la façon dont les habitudes peuvent être confinantes mais comment nous pouvons les utiliser pour nous sentir libres, est un grand thème de mon prochain livre sur la formation des habitudes,Mieux qu'avant. Si vous voulez savoir quand il sera mis en vente, inscrivez-vous ici.

Autres articles susceptibles de vous intéresser…

1. Pourquoi je me méfie d’accepter tout ce qui est gratuit.
2. Abstention et modérateurs, je serais ravi d’entendre vos réponses à quelques questions.
3. Craignez-vous l'une de ces 5 erreurs courantes concernant les habitudes?
4. Face à la tentation, êtes-vous une personne tout-ou-rien? Un quiz.
5. Voulez-vous la dixième bouchée de crème glacée plus que la première bouchée, ou moins?

Cet article présente des liens d'affiliation vers Amazon.com, où une petite commission est payée à Psych Central si un livre est acheté. Merci pour votre soutien à Psych Central!