Régime méditerranéen plus huile d'olive ou noix liées à une fonction cognitive améliorée

Une nouvelle étude a révélé que la supplémentation d'un régime méditerranéen à base de plantes avec de l'huile d'olive extra vierge riche en antioxydants ou des noix mélangées était associée à une amélioration de la fonction cognitive chez les personnes âgées en Espagne.

Mais les chercheurs impliqués dans l'étude, qui a été publiée dans Médecine interne JAMA, prévenez qu'une enquête plus approfondie est nécessaire.

Pour leur étude, une équipe de recherche dirigée par Emilio Ros, MD, Ph.D., de l'Institut d'Investigacions Biomediques August Pi Sunyer, Hospital Clinic, Barcelona, ​​et Ciber Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN), Instituto de Salud Carlos III, Madrid, a comparé un régime méditerranéen complété avec de l'huile d'olive ou des noix avec un régime témoin faible en gras.

L'essai clinique randomisé a inclus 447 volontaires cognitivement sains avec un âge moyen de près de 67 ans, qui présentaient un risque cardiovasculaire élevé et ont été enrôlés dans l'intervention nutritionnelle Prevencion con Dieta Mediterranea.

Les chercheurs ont dit à 155 personnes de compléter un régime méditerranéen avec un litre d'huile d'olive extra vierge par semaine; 147 ont reçu l'ordre de compléter un régime méditerranéen avec 30 grammes par jour d'un mélange de noix, de noisettes et d'amandes; et 145 ont été invités à suivre un régime de contrôle faible en gras.

Les chercheurs ont mesuré les changements cognitifs au fil du temps avec une batterie de tests neuropsychologiques. Ils ont également construit trois composites cognitifs pour la mémoire, la cognition frontale (attention et fonction exécutive) et la cognition globale.

Après une médiane de quatre ans sur les régimes, des tests de suivi étaient disponibles sur 334 participants.

À la fin du suivi, il y avait 37 cas de troubles cognitifs légers: 17 (13,4 pour cent) dans le groupe régime méditerranéen plus huile d'olive; huit (7,1 pour cent) dans le groupe du régime méditerranéen plus les noix; et 12 (12,6 pour cent) dans le groupe témoin faible en gras. Aucun cas de démence n'a été documenté chez les patients ayant terminé le suivi de l'étude.

L'étude a révélé que les personnes affectées au régime de contrôle faible en gras présentaient une diminution significative par rapport à la valeur de base de tous les composites de la fonction cognitive. Par rapport au groupe témoin, le composite de mémoire s'est amélioré de manière significative dans le régime méditerranéen plus les noix, tandis que les composites de cognition frontale et globale se sont améliorés dans le groupe du régime méditerranéen plus l'huile d'olive.

Les chercheurs ont noté que les changements pour les deux bras de régime méditerranéen dans chaque composite se ressemblaient davantage que lors de la comparaison des groupes de régime méditerranéen individuels avec le groupe témoin du régime faible en gras.

«Nos résultats suggèrent que dans une population plus âgée, un régime méditerranéen complété avec de l'huile d'olive ou des noix peut contrecarrer le déclin cognitif lié à l'âge», ont écrit les chercheurs dans l'étude.

«Le manque de traitements efficaces pour le déclin cognitif et la démence indique la nécessité de stratégies préventives pour retarder l'apparition et / ou minimiser les effets de ces conditions dévastatrices. Les résultats actuels avec le régime méditerranéen sont encourageants, mais une enquête plus approfondie est justifiée.

Source: Journaux du réseau JAMA