10 défis courants lorsque votre conjoint souffre de dépression
Ce n’est pas une promenade dans le parc.
Lorsque vous êtes marié à quelqu'un, vous êtes engagé - à travers le corps et la tête, malade et bien. Mais lorsque vous êtes marié à une personne souffrant de dépression, vous vous sentez parfois un peu malade.
Comment parvenez-vous à prendre soin de votre partenaire tout en trouvant le bonheur, à la fois à l'intérieur et à l'extérieur du mariage? Comment vivez-vous avec un partenaire qui peut parfois envisager le suicide ou se couper de tout le monde, y compris vous-même?
Ce n'est pas facile. Et parfois, cela vous pousse au bord de votre propre santé mentale. Voici 10 difficultés que les conjoints d'une personne souffrant de dépression connaissent trop bien.
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1. Votre partenaire déprimé peut avoir des pensées suicidaires.
Rien que pour cela, vous vous sentez en quelque sorte insulté. Votre amour n'est-il pas suffisant? Votre vie ensemble? En même temps, vous savez que votre partenaire ne peut pas aider le fonctionnement de son cerveau. Cette dépression est un problème grave. Mais craindre que votre partenaire ne lui prenne la vie ne vous prive. Vous finissez par avoir l'impression d'être un super-héros essayant de «sauver» votre partenaire de la mort. C'est épuisant.
2. Vous devez toujours être un avocat.
À bien des égards, vous êtes l’avocat de votre conjoint. Lorsque votre conjoint est gravement déprimé, qui se bat pour lui ou elle? Qui pousse à aller voir un thérapeute ou un médecin? Tu fais. C’est comme si vous étiez le coordonnateur du traitement.
3. Vous vous sentez comme un moteur de recherche Google pour la dépression.
C'est vous qui donnez parfois un coup de coude à votre partenaire: «Hey, as-tu pris tes médicaments?» Vous vous sentez comme un gardien ou un médecin. Vous vous demandez si les médicaments sont bien ajustés. Vous vous demandez s'il doit ou non prendre des médicaments. Vous vous sentez comme un moteur Google pour la dépression. Vous avez tout lu.
4. Vous vous sentez coupable de votre propre bonheur.
Si vous êtes heureux la plupart du temps ou même une partie du temps, il y a de la culpabilité en ce que vous n'êtes PAS la partie déprimée ici. Et cette culpabilité se traduit par…
5. Votre calendrier social est limité par la dépression de votre partenaire.
Combien de fois avez-vous manqué un événement ou êtes-vous sorti seul parce que votre partenaire était déprimé? Trop souvent.
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6. Vous êtes la cible de leur colère.
Il n’est pas inhabituel qu’un partenaire déprimé soit un partenaire en colère, et comme votre partenaire se sent le plus en sécurité avec vous, vous êtes souvent la cible de la méchanceté de votre partenaire.
7. Vous avez parfois l'impression de marcher sur des coquilles d'œufs.
Vous ne voulez pas dire la mauvaise chose qui pourrait provoquer une spirale descendante pour votre partenaire. Ou pire, invitez la colère ou la froideur de votre partenaire. Vous finissez parfois par marcher sur des œufs.
8. Votre vie sexuelle a sérieusement diminué.
Si vous n’avez pas de relations sexuelles avec votre partenaire dépressif, ce n’est pas surprenant. Souvent, les personnes déprimées n'auront pas une libido élevée. Cela peut être difficile pour vous, qui avez toujours une libido saine et potentiellement élevée.
9. Vous voulez toujours améliorer votre partenaire.
Bien sûr, vous aimez votre partenaire et vous voulez qu'il s'améliore. Et lorsque vous ne pouvez pas «l'améliorer», cela vous dévaste.
10. Vous cachez constamment votre inquiétude.
Parfois, vous pouvez être extrêmement inquiet pour votre partenaire, mais vous ne voulez pas le laisser voir. Vous ne voulez pas le faire se sentir pire ou coupable de faire face à une dépression qu'il ou elle n'a certainement pas choisi d'avoir.
Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: 10 luttes pour être marié à une personne dépressive.
