Envoi de SMS pour le premier sommeil, envoi de courrier électronique pour le sommeil maintenant
En juin, la contributrice Renée M. Grinnell a noté le phénomène croissant des textos de sommeil et s'est demandé s'il s'agissait d'une préoccupation légitime ou autre.
Maintenant le New York Times nous raconte l'histoire d'un cas de «veille emailing» - quelqu'un non seulement rédigeant plusieurs e-mails cohérents à des personnes, mais saisissant des noms de compte et des mots de passe afin d'accéder à leur compte de messagerie:
L'envoi d'e-mails pendant le sommeil, cependant, renverse la compréhension antérieure de l'esprit comme essentiellement calme, absous d'un rôle de participation. L’article sur la médecine du sommeil […] décrit les courriels d’une femme pendant son sommeil comme le premier cas signalé de «comportement cognitif non violent complexe». Cela impliquait non seulement de rédiger des messages, mais aussi de naviguer au-delà de deux niveaux distincts de sécurité par mot de passe pour accéder au logiciel de messagerie.
Selon l'article, le patient souffrait d'insomnie sévère et prenait du zolpidem, commercialisé sous différentes marques, dont la plus connue est Ambien. Elle a décidé de sa propre initiative d'augmenter sa dose quotidienne à 15 milligrammes, contre 10 milligrammes prescrits par son médecin, pour contrer ce qu'elle percevait comme une diminution de l'efficacité du médicament au fil du temps.
Plus tard, elle a reçu un appel d'un ami, lui demandant un étrange message électronique que le patient avait envoyé à l'appelant la nuit précédente. Elle n'avait aucun souvenir de l'avoir fait.
C'est peut-être le bon moment pour revenir à une explication possible notée dans l'article sur les textos sur le sommeil:
«Le‘ texteur de sommeil ’était peut-être éveillé, mais n’avait pas formé de nouveaux souvenirs pour l’événement. Il existe une amnésie «intégrée» du sommeil qui survient lorsque le cerveau est brièvement éveillé pendant moins de trois minutes. »
Ainsi, une personne peut se réveiller au milieu de la nuit, envoyer un SMS à quelqu'un, se rendormir et ne pas se souvenir de l'activité du lendemain matin.
En d'autres termes, une personne peut être dans un état dissociatif où elle est consciente, mais le cerveau - en particulier la mémoire - ne fonctionne pas de la manière normalement attendue. Cela peut être une différence sans signification, en ce que si vous l'avez fait pendant que vous pensiez que vous étiez «endormi», vous considérez toujours qu'il s'agit d'un e-mail de veille (ou dans le cas précédent, de SMS de veille).
C’est encore un phénomène rare, il n’existe donc aucun traitement pour un tel comportement. L'article du NY Times mentionne les "Mail Goggles" de Google, qui essaient d'empêcher le comportement "d'e-mails en état d'ébriété" tard dans la nuit. Un tel outil pourrait-il également empêcher l'envoi d'e-mails de veille? Si la personne est éveillée (et ne se souvient tout simplement jamais de l'événement), alors Mail Goggles ne sera probablement d'aucune utilité - on pourra toujours résoudre les problèmes mathématiques simples (tout comme on peut taper son mot de passe pour accéder à son courrier électronique ).
À moins de verrouiller physiquement son ordinateur la nuit (vraisemblablement en gardant la clé avec son partenaire ou dans la voiture ou quelque chose du genre), il n'y a pas grand-chose à faire pour les e-mails de veille. Espérons que cela ne devienne pas aussi courant que le somnambulisme.
