Je sais que ma santé mentale n'est pas bonne
Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8Salut, d'aussi loin que je me souvienne depuis l'âge de 7 ans, je sens que j'ai été aux prises avec la dépression, l'anxiété, les sautes d'humeur, j'étais coupeur au lycée, au début de la vingtaine j'avais des tendances suicidaires majeures et j'ai tenté une deux fois. J'ai essayé de m'entraider avec la drogue, l'alcool et essayer de trouver quelqu'un, parfois aux mauvais endroits. Je n'arrive pas à créer un attachement émotionnel avec qui que ce soit, j'ai ces pensées et ces voix dans ma tête avec lesquelles je me bats depuis que je suis jeune, la plupart du temps, je sens que je peux les surmonter, mais récemment, j'ai juste l'impression de l'avoir a commencé à aller dans un schéma descendant, je peux mettre mon masque pour aller travailler, mais en dehors de ma chambre, je me sens déconnecté du monde. Je n’ai pas d’assurance, et celle de mon travail ne sera pas disponible avant six mois, et je suis en train de chercher à changer d’emploi au moment où nous parlons. J'ai besoin d'aide. J'ai besoin de quelqu'un à qui je puisse parler aussi, j'ai beaucoup de douleur à l'intérieur et j'ai l'impression de mourir un peu chaque jour. Toute aide que vous pouvez offrir est grandement appréciée. Je vous remercie.
UNE.
R: Je suis désolé que vous ayez tellement mal. Je reconnais que vous avez besoin d'aide et que vous devez obtenir de l'aide rapidement. Vous ne pouvez pas vous permettre d'attendre d'avoir une couverture d'assurance. Plusieurs options s'offrent à vous.
Vous pouvez demander l'aide d'une personne en pratique privée et devenir un client autonome. De nombreux thérapeutes offrent des rabais aux clients qui paient en espèces. Vous pouvez également rechercher ce que sera votre assurance maladie une fois qu'elle entrera en vigueur et trouver un thérapeute qui accepte cette assurance, sachant que votre assurance commencera à la couvrir dans quelques mois. Vous pouvez aller sur le site Web de cette assurance et rechercher des fournisseurs approuvés ou vous pouvez utiliser les liens ou Psychology Today «trouver un thérapeute» et rechercher un thérapeute avec les spécialités et l'assurance que vous préférez.
La plupart des communautés ont également des centres de santé mentale communautaires qui offrent des services gratuits ou à prix réduit. J'ai fait une recherche rapide dans votre région et voici un exemple de lien à consulter: http://solutions-foundation.org/resources/mental-health.html
Enfin, si vous vous sentez à nouveau suicidaire, rendez-vous aux urgences locales. Si vous êtes admis et traité, les travailleurs sociaux de l'hôpital vous aideront à trouver des soins de suivi. En attendant, ce site propose également des groupes de soutien en ligne et vous pouvez en découvrir certains dans votre communauté. Être entouré d'autres personnes avec des difficultés similaires peut être très utile.
Vous avez essayé de gérer les choses par vous-même pendant trop longtemps. Il est temps d'obtenir de l'aide professionnelle. Cela peut et va s'améliorer.
Bonne chance,
Dr Holly compte
