La retraite peut revigorer et améliorer l'humeur

Une nouvelle étude suggère que la retraite entraîne une réduction substantielle de la fatigue mentale et physique et des symptômes dépressifs.

Cependant, la recherche conclut également que la retraite ne change pas le risque de maladies chroniques majeures telles que les maladies respiratoires, le diabète et les maladies cardiaques.

Les auteurs, dirigés par Hugo Westerlund, Ph.D., de l'Université de Stockholm, disent que les résultats de leurs recherches ont des implications importantes étant donné que les gens travailleront plus longtemps et prendront leur retraite plus tard dans la vie.

La retraite est une transition majeure de la vie, selon l'étude. Mais les résultats de diverses études sur les effets de la retraite sur la santé ont été incohérents, certains suggérant un effet bénéfique et d'autres concluant à l'inverse.

Cette étude démographique à grande échelle est révolutionnaire car elle observe les participants pendant une longue période (15 ans) et pendant 7 ans avant la retraite et 7 ans après la retraite. La recherche est basée sur près de 190 000 années d'observation.

Les participants ont été tirés d'une grande étude de cohorte française et comprenaient 11 246 hommes et 2858 femmes qui ont été interrogés chaque année de 1989 à 2007. Les chercheurs affirment que «l'une des forces majeures de cette étude est qu'elle est basée sur des mesures annuelles répétées sur une période prolongée. période."

La plupart des participants étaient mariés (89%) et occupaient des emplois de col blanc. Ils ont tous pris leur retraite sur une base statutaire - 72% entre 53 et 57 ans inclus - et tous les participants avaient pris leur retraite à l'âge de 64 ans.

Au cours de l'année précédant la retraite, un participant sur quatre (25%) avait souffert de symptômes dépressifs et 728 (7%) avaient reçu un diagnostic d'au moins un des éléments suivants: maladie respiratoire, diabète, maladie cardiaque ou accident vasculaire cérébral.

Les répondants non mariés et ceux qui occupaient des emplois subalternes avaient des risques plus élevés de fatigue physique (mais pas mentale).

Les résultats montrent que la retraite est liée à une diminution substantielle de la fatigue mentale et physique, avec une diminution plus faible mais significative des symptômes dépressifs. Cependant, la recherche montre également qu'il n'y a pas d'association entre la retraite et les maladies chroniques. Comme prévu, disent les auteurs, ces maladies augmentent progressivement avec l'âge.

Les auteurs estiment qu'il y a un certain nombre d'explications aux résultats: «Si le travail est fatigant pour de nombreux travailleurs âgés, la diminution de la fatigue pourrait simplement refléter l'élimination de la source du problème ... de plus, la retraite peut donner aux gens plus de temps pour s'engager dans des activités stimulantes. et les activités réparatrices, comme l'exercice physique », ont-ils dit.

Ils concluent que les résultats de leurs recherches «indiquent que la fatigue peut être une raison sous-jacente de la sortie prématurée du marché du travail et de la diminution de la productivité, et une refonte du travail, des interventions de santé ou les deux peuvent être nécessaires pour permettre à une plus grande proportion de personnes âgées de travailler pleinement. santé."

L'étude se trouve dans le British Medical Journal où, dans un éditorial d'accompagnement, Alex Burdorf, professeur sur les déterminants de la santé publique aux Pays-Bas, a déclaré que l'étude «est unique en ce que des mesures de santé annuelles ont été effectuées plusieurs années avant et après retraite."

Burdorf estime que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour corroborer les résultats, d'autant plus qu'ils contredisent d'autres études, et il a déclaré: «il est trop tôt pour faire des déclarations définitives sur les avantages et les inconvénients de la retraite à un âge donné.

L’auteur convient cependant que des efforts sont nécessaires pour améliorer et adapter les conditions de travail «afin d’aider les travailleurs âgés à rester en bonne santé».

Source: British Medical Journal