Quand l'infidélité est un invité non invité à votre dîner de Thanksgiving

Aucun moment de l'année n'est le bon moment pour faire face à l'infidélité. Mais lorsque les blessures d'une trahison relationnelle sont encore tendres et coïncident avec une fête familiale traditionnelle, comme Thanksgiving et Noël, l'aiguillon de l'infidélité est d'autant plus aigu.

L'infidélité est une affaire privée. S'il y a un espoir de réparer la relation endommagée, il vaut mieux y faire face discrètement.

Alors que les partenaires peuvent prendre des mesures proactives pour reconstruire et aller de l'avant, y compris travailler avec un thérapeute relationnel qualifié, de telles réconciliations sont beaucoup plus difficiles lorsque les membres de la famille, les amis et les collègues doivent également apprendre à pardonner et à passer à autre chose.

Lorsque des proches se rassemblent pour une célébration du jour de Thanksgiving, il peut être difficile, voire impossible, d'éviter des situations délicates et des questions bien intentionnées - mais potentiellement blessantes - au sujet de votre relation troublée.

Si les partenaires se sont séparés et ne seront pas présents ensemble, comme ils l’ont fait ces dernières années, des questions se poseront inévitablement sur le sort du partenaire absent et la raison de son absence.

Si les partenaires sont toujours ensemble, essayant de réparer leur relation, une grande variété de questions et de circonstances inconfortables peuvent survenir.

• Comment, par exemple, un couple qui tente de se reconstruire à la suite d'une infidélité devrait-il le gérer si l'amant illicite, parfois appelé l'amant, est également présent?
• Le partenaire qui s'est égaré devrait-il se permettre de s'asseoir à côté de l'amant? Que diriez-vous de poser pour des photos de groupe lorsque l'amant sera également sur la photo?
• Si les membres de la famille et les amis qui sont au courant de la trahison sont hostiles au partenaire qui s'est égaré, comment les partenaires devraient-ils réagir?
• Que devraient dire les partenaires lorsque des invités bien intentionnés posent des questions sur les rumeurs selon lesquelles le couple a eu des problèmes?

Il n'y a pas de réponses faciles à des questions comme celles-ci et pas de réponses universelles. Aucun incident d'infidélité relationnelle n'est identique et aucun ensemble de règles ne s'appliquera dans tous les cas.

Cela dit, je peux proposer quatre lignes directrices qui ont fourni une «armure» émotionnelle aux individus et aux couples que j'ai conseillés lorsqu'ils essaient de faire face à l'infidélité pendant la période des fêtes.

[Par souci d'illustration, ces directives feront référence au partenaire qui a été trahi comme "Sue" et au partenaire qui s'est égaré comme "John". Les suggestions ne seraient pas différentes si les rôles étaient inversés et que c'était John qui était trahi et Sue qui s'égarait. Sue et John sont des personnages fictifs représentant un composite de nombreux couples réels que j'ai conseillés.]

1. Faites ce qui est le plus confortable pour le partenaire qui a été trahi
Que Sue, qui a été trahie, assiste à un événement de vacances seule - ou avec John - la priorité absolue est de limiter - dans la mesure du possible humainement - d'autres blessures émotionnelles à Sue.

Si Sue ne veut pas que John soit présent, il devrait rester à l'écart. De même, il est normal que Sue demande à John de faire une brève apparition - donnez une excuse plausible pour devoir partir tôt - et évitez ainsi toute gêne associée à la disposition des sièges et aux photos de groupe.

2. Ne vous sentez pas obligé de discuter de l'état de votre relation avec qui que ce soit

Sue (et John, s'il assiste) ne doit aucune explication à personne. Si Sue reçoit des questions qui la mettent mal à l'aise, elle peut les rejeter poliment. "Ce n'est pas le jour pour en discuter", pourrait-elle répondre, ou "Merci pour votre inquiétude, je ne suis pas à l'aise d'en discuter."

N'oubliez pas que moins vous en dites sur votre relation et les problèmes que vous avez rencontrés ou qui sont en cours, meilleures sont vos chances de mettre un jour l'infidélité derrière vous.

3. Il est parfaitement possible de sauter n'importe quel (ou chaque) événement de vacances

La santé émotionnelle de Sue est la priorité absolue. S'il y a un espoir de réparer la relation de Sue avec John, leur couple est la deuxième priorité.

Ainsi, bien que les invitations à des vacances familiales, professionnelles et communautaires puissent être très difficiles à refuser, si cela est nécessaire pour que Sue se protège, ou pour que Sue et John se donnent la meilleure occasion de se réconcilier, ils devraient refuser les invitations de vacances.

Idéalement, lorsque les invitations aux fêtes de l’année prochaine arriveront, Sue et John seront mieux placés pour dire «oui».

4. C'est normal de dire des mensonges blancs

On nous apprend depuis l'enfance que mentir est mauvais, en particulier pour les membres de la famille et les amis proches. C’est presque toujours vrai lorsque l’intention du mensonge est de nuire à une autre personne ou d’échapper à la responsabilité de ses actes.

Mais mentir pour vous protéger ou protéger votre relation est sans aucun doute une exception. Si vous devez dire des mensonges blancs pour éviter de vous traumatiser davantage ou pour donner à votre couple ses meilleures chances de survie et de renouveau, alors c'est l'approche morale à adopter.

Une solution que je préfère est de convertir un mensonge blanc en vérité.

• Par exemple, "Je suis désolé, nous ne pourrons pas y assister cette année, nous serons hors de la ville." Et fais des plans pour quitter la ville.
• Ou: «John adorerait se joindre à nous, mais il s'est porté volontaire pour servir des repas aux sans-abri cette année.» Et transformez votre mensonge blanc en une action vraiment bonne.

Survivre à l'infidélité n'est jamais facile. Lui survivre pendant les vacances est exponentiellement plus difficile. Il peut, en fait, être nécessaire d'abandonner les traditions familiales de longue date pour mieux faire face. C'est bon. Avec le temps, lorsque les blessures de l'infidélité auront guéri, il sera possible de forger de nouvelles traditions de vacances et de créer à nouveau de merveilleux souvenirs de vacances.