Stressé au travail à domicile? Joindre le club

J’adore quand je lis une étude qui confirme ce que j’ai ressenti ou pensé. Rick Nauert, rédacteur en chef principal de Psych Central, a discuté il y a quelques jours d'une nouvelle étude dans le Journal de la santé et du comportement social Cela dit que les femmes trouvent particulièrement stressant de recevoir des communications liées au travail à la maison, même lorsque les appels téléphoniques ou les courriels sont dans les heures de travail qu'elles ont définies.

Bien plus que les hommes.

Cela signifie que si le patron envoie un e-mail ou appelle un gars, même si c'est en dehors des heures normales de travail, l'homme typique n'y pense pas beaucoup, s'en occupe, pas de problème. Une femme? Même ça arrive entre 9 et 5, elle s'inquiète un peu.

Pourquoi?

Réfléchissez longuement, même si vous n'êtes pas catholique ...

Culpabilité.

Et le voici encore… Culpabilité. Culpabilité. Culpabilité.

Garçon, je connais ce sentiment. Parce que même si mon rôle en ce moment est d'être le soutien de famille, l '«homme» de la famille, et mon mari Eric fait la majorité des devoirs, allant aux sports, aux réunions parents-enseignants et aux affaires ménagères (enfin, j'ai pour admettre, je n'ai jamais vraiment réussi à cuisiner quoi que ce soit de comestible), ce message ne parvient pas à mon cortex préfrontal. Le seul message que j'entends est: tu es leur mère. Ils ont besoin de toi. Tu devrais être avec eux maintenant. Vous êtes égoïste en essayant de travailler.

Cela me dérange tellement que j'ai du mal à faire mon travail à la maison. Quand j'entends les crises de colère, les rires ou les ultimatums, je veux m'amuser. Je me sens exclu.

Le tiraillement de la conscience ou de la culpabilité ou peu importe comment vous voulez l'appeler a été si fort que mon thérapeute et mon psychiatre m'ont suggéré de travailler dans un café à l'extérieur de la rue pour ne pas entendre les petits buggers ou le gros bougre l'arrière-plan.

La seule chose à laquelle je peux comparer, et cela pourrait totalement dégoûter certains d'entre vous, c'est lorsque vous allaitez et qu'un autre bébé pleure et que tout d'un coup votre lait tombe. Votre corps ne connaît pas la différence entre le cri d’un étranger et le cri de votre fils, et par pur sang, votre corps n’attend pas pour voir ce qu’il doit faire. Non bien sûr que non. Alors tu te tiens au milieu de ta réunion avec une chemise mouillée, à côté d'un petit enfant que je ne connais pas d'Adam qui pleure parce qu'il veut des biscuits d'animaux.

C'est un peu ce que c'est que de travailler à domicile.

Maintenant, mon médecin a une théorie selon laquelle tout le monde agit beaucoup plus hors de contrôle lorsque vous êtes à l'étage que si vous allez au coin d'un café. Même ma gardienne l'a confirmé. Je pouvais dire à chaque fois que je retournais à l'étage qu'elle savait que ce serait une journée plus difficile.

D'après l'article de Nauert:

«Au départ, nous pensions que les femmes étaient plus angoissées par les contacts fréquents au travail parce que cela interférait avec leurs responsabilités familiales plus que les hommes», a déclaré l'auteur principal Paul Glavin, titulaire d'un doctorat. candidat en sociologie à l'Université de T.

«Cependant, ce n’était pas le cas. Nous avons constaté que les femmes sont capables de jongler avec leur vie professionnelle et familiale aussi bien que les hommes, mais elles se sentent plus coupables d'avoir été contactées. Cette culpabilité semble être au cœur de leur détresse.

Les résultats montrent que de nombreuses femmes se sentent coupables face à des problèmes de travail à la maison même lorsque le contact lié au travail n'interfère pas avec leur vie de famille. Les hommes, en revanche, sont moins susceptibles de se sentir coupables lorsqu'ils répondent à des problèmes liés au travail à la maison.
Le co-auteur Scott Schieman, Ph.D., a déclaré que les résultats suggèrent que les hommes et les femmes peuvent encore rencontrer des attentes différentes sur les frontières séparant le travail et la vie de famille - et ces différentes attentes peuvent avoir des conséquences émotionnelles uniques.

«La culpabilité semble jouer un rôle central dans la distinction entre les expériences travail-famille des femmes et celles des hommes», a déclaré Schieman, chercheur principal de l’étude plus large qui a financé cette recherche.

«Alors que les femmes ont de plus en plus joué un rôle central en tant que prestataires économiques dans les ménages à deux revenus d’aujourd’hui, des normes culturelles fortes peuvent encore façonner les idées sur les responsabilités familiales.Ces forces peuvent amener certaines femmes à remettre en question ou à évaluer négativement leur performance dans le rôle familial lorsqu'elles essaient de gérer des problèmes de travail à la maison. "