J'ai peur de devenir schizophrène

Je ne sais même pas vraiment par où commencer. Au cours des 7 derniers mois, j'ai été soumis à un stress extrême suivi de quelques attaques de panique, qui m'ont laissé tellement instable émotionnellement que je sens que je vacille sur les bords de la folie. Je crains constamment de vivre une psychose. J'ai eu des hallucinations hypnagogiques juste avant de m'endormir qui m'ont laissé tellement de détresse. Parfois, j’entends un son fort ou des voix différentes qui sont fortes. Je n'aimerais pas avoir vécu cela pendant la majeure partie de ma vie. Mais depuis que j'ai eu ces crises de panique et que j'ai passé quelques heures sur Internet et que j'ai lu des articles sur la maladie mentale, j'ai peur que ce soit peut-être quelque chose de plus. J'ai très peur d'être aux premiers stades de la schizophrénie. Je suis devenu un hyperware, je m'assure littéralement toujours de ne pas entendre ou voir des choses. Je me sens tellement perdu et triste tout le temps que je veux juste me sentir à nouveau guérie. Désolé si cela semble un peu nerveux, je suis juste en larmes pendant que je tape ceci. Je n'ai jamais reçu de diagnostic d'anxiété ou de trouble anxieux et je crains que ce ne soit plus que cela de toute façon. J'ai tellement peur de mon esprit parce que si j'ai une pensée étrange, je rumine constamment dessus et cela me fait monter le mur. Il y a quelques jours, j'ai littéralement tapé la même question sur la schizophrénie 30 fois différentes. J'ai besoin d'aide mais j'ai tellement peur que le docteur confirme mes craintes. Je ne sais pas quoi faire. L’hyperconscience des sons, des pensées étranges et des hallucinations hypnagogiques est-elle le signe que je deviens schizophrène? J'ai aussi un cousin qui est schizophrène et j'ai un père plus âgé, donc je sais que je suis plus à risque. Je suis en ruine à ce sujet. N'importe quoi aiderait. Je ne sais pas vraiment si quelque chose de tout cela fait, mais veuillez aider.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 14/09/2019

UNE.

Il est impossible de donner un diagnostic sur Internet. Les questions les plus courantes que je reçois ici à Psych Central proviennent de personnes souffrant de troubles anxieux qui craignent de développer une schizophrénie. De façon anecdotique, cela semble être une peur très courante, en particulier chez les personnes anxieuses.

Il est logique que les personnes souffrant d'anxiété grave croient qu'elles pourraient souffrir de schizophrénie. Les personnes souffrant de troubles anxieux craignent souvent le pire des cas. Dans leur esprit, la schizophrénie est le pire des cas. Parmi le public profane, c'est le plus effrayant de tous les troubles de santé mentale.

Les attaques de panique sont effrayantes. Les attaques de panique provoquent un état extrême de détresse accrue. Comme vous l'avez mentionné, cela vous donne l'impression d'être au bord de la folie. C’est ce que ressentent toutes les personnes qui vivent des crises de panique. Les crises de panique sont le signe d'un trouble anxieux et non d'un trouble psychotique. Même si cela peut se sentir comme ça, ce n'est pas comme ça.

L'idée que vous n'avez pas encore consulté un professionnel de la santé mentale contribue probablement à ce problème. Je comprends que vous avez peur du traitement, mais vous n’avez rien à craindre. Les professionnels de la santé mentale veulent vous aider. Un bon traitement efficace est disponible.

Les troubles anxieux sont les troubles de santé mentale les plus courants dans le monde. Il existe des traitements très efficaces qui peuvent vous aider immédiatement, soulageant vos symptômes pénibles. Quand on y pense, il est insensé de souffrir d’une maladie hautement traitable. Plus tôt vous rechercherez un traitement, plus tôt vous vous sentirez mieux.

Rien de ce que vous avez écrit dans votre lettre n'indique la schizophrénie. Vous avez évoqué des hallucinations hypnagogiques avant de vous endormir. Cela fait partie de l'endormissement normal, mais nous ne nous en souvenons souvent que lorsque nous avons du mal à nous endormir. Si nous en avons, réveillez-vous immédiatement, nous nous en souvenons. Si nous les avons et que nous nous endormons, nous ne nous en souvenons pas du tout.

Si je pouvais vous interviewer, je voudrais savoir pourquoi vous vivez autant de stress. Qu'est-ce qui vous fait ressentir cela? Le stress a une cause. Vous vous inquiétez manifestement de quelque chose. Quelque chose a-t-il récemment changé dans votre vie? Qu'est-ce qui vous inquiète? Il est important de savoir ce qui cause ces problèmes.

Même si c’est difficile, faites en sorte que la consultation d’un professionnel de la santé mentale soit une priorité.Une fois que vous aurez la première réunion, vous commencerez probablement à vous sentir mieux. Vous verrez que ce n'est pas une expérience effrayante. Le traitement peut commencer dès la première séance. Cela signifie que vous quitterez probablement votre première séance avec moins d'anxiété et un plan de traitement solide pour l'avenir. Vous serez sur le point de vous rétablir.

L'un des meilleurs moyens de réduire l'anxiété est de se concentrer sur la réalité. Rester ancré dans la réalité est un élément important pour réduire la panique et la peur. De toute évidence, c’est plus facile à dire qu’à faire, c’est pourquoi il est important de consulter un professionnel de la santé mentale. Ils sauront vous aider. Ils ont reçu une formation explicite pour les aider à résoudre ces types de problèmes. Vous ne devriez pas attendre un autre jour. Prenez rendez-vous immédiatement. Je vous souhaite bonne chance. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle