Acupuncture et herbes chinoises pour l'insomnie?
J'ai décidé de l'essayer pour la première fois en 2010 pour voir si cela pouvait aider à soulager mes problèmes de sommeil à vie.
Habituellement, je réfléchis beaucoup aux prestataires médicaux avec lesquels je travaille. Dans ce cas, je n'ai fait aucune recherche sur le praticien que je voulais utiliser; J'ai simplement choisi l'acupuncteur situé à un pâté de maisons de ma maison. C'était certainement pratique et cela semblait être une bonne idée à l'époque.
Je me souviens que ces sessions étaient étranges. En plus des aiguilles placées sur tout mon corps, mes séances impliquaient également de la fumée et du feu. Parfois, une herbe était placée au-dessus des aiguilles d'acupuncture, puis incendiée. La fumée a été utilisée dans une procédure appelée «ventouses» où des bocaux en verre étaient aspirés sur tout mon dos.
La thérapie cranio-sacrée a également été utilisée sur moi. Mon acupuncteur frottait deux os à l'arrière de mon crâne à un point très précis. Tout cela était censé me faire dormir. Lorsqu'on lui demandait comment tout cela fonctionnerait, mon acupuncteur utilisait parfois le mot «magie». La magie? Vraiment?
Je suis allé à ces séances quatre fois, car on m'a dit que c'était le nombre de visites nécessaires pour évaluer si mon traitement fonctionnait. Je n'ai vu aucune différence après quatre visites et j'ai arrêté d'y aller. Mon esprit occidental m'a dit que le processus était un peu difficile pour moi. Si j'avais senti que la magie fonctionnait, j'aurais pu m'en remettre, mais je n'ai vu aucun progrès. De plus, l'acupuncture n'est pas couverte par l'assurance maladie et mes visites devenaient coûteuses.
Il y a quelques mois, j'ai commencé à sentir que mon incapacité à dormir était à un point où cela affectait grandement ma vie. J'ai une variété de prescriptions de somnifères, mais rien ne semblait m'aider autant que je l'espérais. Je commençais à me sentir désespéré et hors de contrôle. C'est alors que j'ai repensé à l'acupuncture.
Je me suis demandé si un autre pratiquant pourrait m'aider plus que le premier. J'ai fait une bonne quantité de recherches en ligne et j'ai choisi quelqu'un. J'admets que, mis à part les bonnes critiques en ligne, une partie de l'attrait de ce nouveau fournisseur était que tout le monde au bureau venait de Chine. Je pensais qu'un praticien de la médecine chinoise qui était en fait de Chine pouvait avoir des points de vue différents et utiliser une approche alternative. Cette supposition n'était vraiment basée sur rien, mais elle avait du sens pour moi à l'époque.
Lorsque j'ai appelé pour prendre rendez-vous, la personne au téléphone ne m'a pas posé de questions ni à quoi m'attendre. Elle voulait simplement savoir quand je viendrais au bureau. Quand je suis allé au bureau à cette heure précise. J'ai trouvé un couloir sombre et une porte verrouillée. Lorsque j'ai appelé le numéro de téléphone du bureau, j'ai entendu le téléphone sonner de l'autre côté de la porte. Personne n'a répondu; personne n'était au bureau. J'avais été debout.
J'ai bientôt reçu un appel expliquant qu'il y avait eu une erreur de planification. Je comprends que ces choses se produisent, mais j'ai décidé de ne pas prendre un autre rendez-vous. J'avais une mauvaise première impression du cabinet de cet acupuncteur et je ne voulais pas aller de l'avant avec eux.
Cela a conduit à davantage de recherches sur Internet. Je me suis installé sur un groupe d'acupuncteurs non loin de chez moi. Lorsque j'ai appelé pour me renseigner, la personne qui a répondu au téléphone m'a posé un grand nombre de questions sur les raisons pour lesquelles je voulais venir et quels sont mes symptômes. Cela m'a mis à l'aise.
J'ai rempli beaucoup de paperasse avant la première visite. La paperasse contenait des questions très personnelles sur mon corps et ma santé, certaines des questions étant très détaillées. J'ai répondu au mieux de mes capacités.
Lors de mon premier rendez-vous, j'ai remis mes papiers à l'acupuncteur et nous avons discuté longuement. Elle voulait en savoir plus sur mes schémas d'insomnie et tout ce qui n'allait pas avec mon bien-être. Nous avons choisi l'insomnie comme principal problème, mais nous avons également abordé les maux de tête, les nausées et les douleurs au cou.
Cet acupuncteur n'a pas utilisé de fumée, de feu ou de magie. Elle m'a simplement demandé d'enlever ma chemise et de m'allonger face contre terre sur une table. Elle a ensuite placé des aiguilles sur mon cou, mes épaules, mon dos et mes mollets. Je suis resté comme ça pendant environ 20 minutes, puis les aiguilles ont été retirées. J'ai replacé ma chemise, puis je me suis retournée sur le dos. L'acupuncteur a ensuite placé des aiguilles dans mon front, mes bras, mes poignets et mes jambes.
Les deux sessions suivantes se sont déroulées un peu comme la première, mais avec moins d'interviews. Chaque fois que j'y allais, nous vérifiions mon sommeil et mes autres maux, puis je restais immobile pendant que des aiguilles étaient placées dans diverses zones de mon corps. Les aiguilles étaient parfois inconfortables, mais les séances étaient, dans l'ensemble, relaxantes.
Lors de ma troisième visite, j'ai reçu mon évaluation. J'ai été informé que j'avais des déséquilibres dans les systèmes d'organes médicaux chinois de la rate / de l'estomac, du cœur / de l'intestin grêle et du foie / de la vésicule biliaire. On m'a également dit que mon sang avait besoin de nourriture supplémentaire. Je n'ai pas compris ce que cela signifiait, mais je l'ai accepté.
Pour m'aider à traiter ces problèmes, j'ai reçu une prescription d'herbes chinoises. On m'a prescrit le mélange d'herbes de Suan Zao Ren Tang. Ceci est venu dans une poudre et j'ai été chargé de mélanger cinq cuillères de granulés avec une tasse d'eau. On m'a dit de le prendre le soir, deux heures après avoir dîné. Il me semblait impératif de prendre les herbes à jeun et sans autre médicament.
La boisson aux herbes n’avait pas bon goût, mais ce n’était pas terrible. La saveur m'a rappelé le céleri. J'ai commencé à boire ma dose prescrite tous les soirs.
Quand j'ai commencé à prendre le Suan Zao Ren Tang, j'ai commencé à avoir l'impression de m'endormir plus facilement et d'avoir des maux de tête moins fréquents. J'ai commencé à me sentir positif au sujet des traitements d'acupuncture et de mes herbes. J'avais l'impression que tout fonctionnait.
Mon acupuncteur a rapidement ajouté un autre mélange d'herbes à ma routine. J'ai commencé à prendre Si Wu Tang le matin. Celui-ci est venu sous forme de pilule et j'en ai pris sept dès que je me suis réveillé. J'ai trouvé étrange d'avaler sept pilules immédiatement au réveil.
Cela a été suivi par quelques mauvaises semaines de sommeil et je suis devenu découragé. Pendant cette période, j'ai eu un traitement d'acupuncture qui n'a pas semblé aider. Je n'ai pas pu m'empêcher d'associer le virage à la baisse avec l'ajout des pilules Si Wu Tang. Quand la bouteille s'est épuisée, je n'ai pas acheté plus.
J'ai commencé à me sentir plus négatif à propos de mes traitements d'acupuncture. Pour le prix que je payais, je voulais être sûr qu'il faisait quelque chose. Lors de ma prochaine séance, j'ai demandé à l'acupuncteur ce que je pouvais raisonnablement attendre des traitements. Elle a dit qu'elle n'avait pas compris ma question. J'ai trouvé cela vaguement ennuyeux - si un service lié à la santé est fourni, je pense qu'il est juste qu'un client comprenne combien de temps les interventions prendront et comment évaluer si elles fonctionnent.
L'acupuncteur a passé en revue mes papiers avec moi et a souligné les domaines dans lesquels je faisais des progrès. Elle avait un point sur certains des problèmes. On m'a alors donné la réponse insatisfaisante que le traitement prend du temps et que chacun réagit différemment. Parce que nous essayions de corriger la cause sous-jacente de mon insomnie plutôt que de masquer ses symptômes, cela prendrait un temps indéterminé. J'ai compris ce que disait l'acupuncteur, mais j'aurais préféré attribuer une estimation du temps et du prix à mon traitement. Les coûts des traitements et des herbes s'additionnaient rapidement.
Lors de cette même visite, mon Si Wu Tang a été officiellement arrêté. Il a été remplacé par quelque chose appelé Free et Easy Wander Plus. C'était dans une pilule et on m'a demandé d'en prendre cinq quand je me suis réveillé le matin. J'ai commencé à en prendre le lendemain.
J'ai maintenant eu huit séances d'acupuncture et j'en ai acheté trois autres. Je ne sais toujours pas si cela fonctionne. Je dors un peu mieux, mais je ne sais pas si cela est dû à l’acupuncture ou à d’autres facteurs. Lorsque toutes mes séances d'acupuncture seront terminées, j'aurai dépensé 800 $, plus le coût des herbes chinoises. Je voudrais savoir si cet argent m'a aidé avec mon insomnie, mais comment puis-je le savoir avec certitude? Cela me rend très frustré. J'avais espéré que mes résultats seraient plus concrets.
Les gens semblent avoir de fortes opinions pour ou contre l'acupuncture. Je suis toujours quelque part au milieu. J'ai désespérément besoin d'aide pour mes problèmes de sommeil, mais je ne suis pas disposé à injecter de l'argent sans fin dans une pratique qui ne fait peut-être pas grand-chose pour moi. L'expérience m'a laissé à la fois confus et plein d'espoir, une étrange combinaison à comprendre alors qu'elle continue de se dérouler.
