Ex abusif: Dois-je être préoccupé par ma sécurité?

j'ai quitté mon petit ami violent il y a un an. Je n'avais pas d'autre choix que d'emménager dans un refuge contre la violence domestique parce que je n'avais pas d'argent et il a pris chaque centime que j'avais!

j'ai eu ma vie ensemble ... j'ai eu un travail et mon propre appartement ... je vis seule et l'idée d'être avec quelqu'un d'autre me rend anxieuse parce que j'ai vécu tellement de choses !! je suis une femme très attirante et très extravertie, mais je vais simplement travailler et rentrer à la maison pour mes chats.

récemment, je conduisais au bureau de mon thérapeute j'étais suivi .. quand je suis arrivé dans le parking…. mon ex est sorti de la voiture en me suppliant de fermer… .j'ai appelé mon thérapeute pour qu'il sorte… j'ai dit à mon ex comment il était malade mental et qu'il m'a traité comme si j'étais un fainéant et a pris tous mes $$$… je lui ai dit de bouger parce que j'ai déménagé… à ce moment-là, mon thérapeute est sorti du bureau et a dit à mon ex qu'il avait fermeture… au revoir.

après la séance de thérapie, j'ai trouvé une note sur la portière de ma voiture de mon ex ... en note, il m'a supplié d'entrer en contact avec lui pour que je puisse entendre sa version de l'histoire et qu'il me manque plus que je ne le sais ...

Dois-je m'inquiéter pour ma sécurité, même si je n'ai jamais été maltraité physiquement dans la relation (seulement abusé émotionnellement)? et rien ne m'arrive depuis un an depuis que je l'ai quitté?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je n'ai que des informations limitées mais je pense que vous devriez vous inquiéter. Un signal d'alarme majeur est qu'il vous suivait. Vous pensez que ce n’était qu’un événement ponctuel, mais vous ne le savez pas avec certitude. Il pourrait y avoir eu d'autres occasions dont vous n'êtes pas au courant. Son comportement pourrait être considéré comme du harcèlement.

Un autre drapeau rouge est qu'il continue à être très attaché à la rupture. Comme vous l'avez noté dans votre lettre, vous avez pu avancer dans votre vie. Il n'a pas pu faire de même. Ce n'est pas une réaction normale à une rupture. Les ruptures sont bouleversantes, mais avec le temps, la plupart des gens en viennent à accepter le fait que la relation est terminée. Ils continuent leur vie. Le fait que beaucoup de temps se soit écoulé et qu'il n'ait pas accepté la réalité est préoccupant.

Un autre signal d'alarme est qu'il a des antécédents de violence envers vous. Vous n'avez pas précisé la nature complète de la violence, mais le fait que vous ayez été forcé de déménager dans un refuge est un signe que c'était important. Les personnes en bonne santé psychologique n'abusent pas de leur partenaire. C'est encore un autre exemple de son instabilité psychologique.

Le fait que rien ne se soit encore produit ne doit pas être considéré comme un signe que rien ne se passera. Certaines des attaques les plus violentes se produisent sans avertissement. Les recherches montrent que les personnes séparées ou divorcées sont les plus exposées au harcèlement criminel. De plus, les femmes sont plus susceptibles d'être victimes de harcèlement criminel que les hommes.

Mon conseil est d'être en état d'alerte. Prenez des mesures de précaution dans chaque situation. N'hésitez pas à appeler la police ou à déposer un rapport de police si quelque chose de suspect se produit. Ne minimisez aucun aspect de son comportement. Le harcèlement est une question de pouvoir et de contrôle et, de cette manière, il est très similaire à la violence domestique.

S'il tente un contact supplémentaire avec vous, déposez un rapport de police et demandez une ordonnance de protection. Je vous encourage également à lire sur le harcèlement criminel et sur la meilleure façon de vous protéger. Chaque État a des lois anti-harcèlement. Connaissez les lois de votre état. Deux ressources utiles sont le site Web du National Center for Victims of Violent Crime et le National Institute of Justice. J'espère que ça aide. Veuillez faire attention et rester en sécurité.

Dre Kristina Randle