VIDE, DéCONNECTé, INDIFFéRENT

Vide, déconnecté, indifférent

J'étais une personne heureuse et satisfaite. En 6e et 7e année, ma dépression était contrôlable. Mais, depuis le début de cette année scolaire, la dépression a été la plus grande partie de ma vie. Je me sens le plus souvent déconnecté, vide et apathique. Je me sens tellement vide parfois que je ne peux même pas penser. D'autres fois, je ressens une tristesse extrême. Parfois je pleure sans ressentir aucune émotion. Et oui, les pensées de me suicider grouillent souvent, même si me suicider semble absurde. J'ai aussi des difficultés physiques à dire ce qui me dérange. Les larmes gonflent mes yeux et je ne peux pas parler. Je dis des trucs à voix haute comme «Je veux mourir» ou «Je suis toujours triste» sans réfléchir. Je pense que cela apparaît comme une blague, mais c'est plutôt un appel à l'aide. J'évite les interactions sociales si possible et je pleure parfois à l'idée d'aller à l'école. Quand je me prépare le matin, je pleure souvent pour de petites choses et je me demande si je dois aller à l'école ou non. Je manque de motivation mais j'ai des ambitions. Je déteste tout de moi et je ne vois jamais le bien dans les choses. Désolé, il s’agit plutôt d’une compilation de problèmes, mais je ne sais pas d’où ils viennent. (Des Etats-Unis)

Je suis très heureux que vous nous contactiez ici. Votre courage et votre persévérance face à la dépression sont des éléments importants pour y faire face et y faire face. Il faut beaucoup de courage pour lutter contre ces sentiments et j'admire ce que vous faites pour les gérer, y compris nous contacter ici à Psych Central.

Les symptômes de dépression peuvent varier de légers à graves et peuvent inclure:

Se sentir triste ou avoir une humeur dépressive

Désengagé, avec une perte d'intérêt ou de plaisir pour des activités autrefois appréciées

Changements d'appétit (perte ou gain de poids sans rapport avec un régime)

Insomnie ou dormir trop.

Perte d'énergie ou fatigue accrue

Activité physique liée à l'anxiété (p. Ex., Se tordre la main ou faire les cent pas) ou ralentir les mouvements et la parole (actions observables par d'autres)

Perte de sens ou de but, se sentir sans valeur ou coupable

Difficulté à penser, à se concentrer ou à prendre des décisions

Pensées de mort ou de suicide

Il existe également un outil d'évaluation ici à Psych Central et en savoir plus sur la dépression ici.

La dépression prive notre énergie et notre motivation tout en nous gardant piégés dans des pensées ruminantes. C'est pourquoi votre effort ici est si important, car le désir de le faire changer, de le soulever ou de le diminuer est le principal ingrédient pour amener le changement.

Je pense que ce qui a le plus de sens pour vous est de parler à vos parents et de leur demander de prendre rendez-vous avec un psychiatre, une infirmière praticienne en psychiatrie ou un psychologue clinicien. Les deux premiers peuvent faire une évaluation et un dépistage de la dépression et faire des recommandations en matière de médecine et de thérapie. Un psychologue clinicien peut proposer une évaluation qui peut aider à poser un diagnostic définitif et faire des suggestions ou proposer une psychothérapie.

Vous pouvez également leur demander de prendre rendez-vous avec un thérapeute habitué au travail avec les adolescents. Je recommande souvent les évaluations en premier car il peut y avoir un certain nombre de raisons pour lesquelles une personne est déprimée et une évaluation qui exclut les causes physiques peut être très importante.

Ce qui est essentiel, c'est d'obtenir de l'aide d'une personne qui sait comment traiter la dépression. Si, pour une raison quelconque, vos parents ne sont pas disposés à vous emmener, je vous encourage à en parler à votre conseiller d'orientation scolaire. Il ou elle a accès à des services qui vous aideront à obtenir le traitement qui peut vous aider.

Vous avez franchi la première étape en nous écrivant ici. Il est maintenant temps de se connecter avec des personnes qui ont les compétences pour aider.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @