Le moi authentique contre le faux moi
Dans mon nouveau livre, Live True: un guide de pleine conscience vers l'authenticité, J'écris que c'est le moment présent qui compte le plus, et si nous valorisons les moments de nos vies, nous voudrons profiter au maximum de chacun, et ne laisser passer aucun moment sans l'avoir vécu de manière aussi véridique et authentique comme nous pouvons.
Mais que signifie vivre «authentiquement»? La définition d'authentique est «authentique» et «réel», ou en d'autres termes, la combinaison de toutes vos vraies qualités et caractéristiques. Cependant, j'aime décrire l'authentique comme «vivre sa vérité dans le moment présent».
Je sais, il est facile de vouloir cacher ou cacher certains aspects de nous-mêmes que nous n'aimons peut-être pas, mais une fois que nous commençons à cacher qui nous sommes vraiment, cela peut nous échapper au point que nous vivons malhonnêtement notre vraie nature, et pourquoi voudrions-nous faire cela?
Peur, insécurité, doute.
Ce sont quelques-unes des émotions qui nous dépouillent de notre vraie nature. Et avant que nous le sachions, nous ne vivons pas notre vérité dans le moment présent, ni dans aucun des moments de notre vie si nous ne sommes pas conscients des pièges de notre esprit, qui sont les mensonges que nous nous disons qui nous maintiennent coincés en nous-mêmes. -tromperie.
La pleine conscience, qui vit le moment présent avec une conscience totale, nous garde honnêtes et fidèles à qui nous sommes. Cela nous rappelle le moment où nous sortons du moment de l'authenticité et essayons de le cacher ou de le remplacer par une fausse image de nous-mêmes. Mais nous ne pratiquons pas toujours la précieuse compétence de la pleine conscience et ne nous souvenons pas à quel point il est important de rester présent et authentique. À notre détriment, nous choisissons de présenter une fausse image ou une fausse personnalité aux autres, et cela peut être l'une des plus grandes causes de notre douleur et de notre souffrance.
Comme je le note dans Vivez vrai, il est beaucoup plus difficile d’être ce que nous ne sommes pas que ce que nous sommes, et il faut énormément de travail pour maintenir le soi inauthentique ou faux. Cela signifie que vous devez continuer à vous présenter comme ce que vous n’êtes pas, et après un certain temps, cela peut être épuisant; à la fois mentalement et physiquement pour maintenir le mensonge en vie.
Si vous sentez que vous vivez de manière non authentique et que vous êtes réticent ou effrayé à montrer qui vous êtes vraiment aux autres, demandez-vous quelle est votre plus grande peur de révéler votre moi authentique. Est-ce que vous avez peur de ne pas être aimé ou aimé, ou jugé pour ne pas être suffisant en tant que votre vrai moi? Et, si tel est le cas, demandez-vous si vous voulez que les gens vous aiment et vous acceptent pour qui vous êtes, ou préférez-vous qu’ils vous aiment pour quelqu'un que vous n’êtes pas?
Vivre de manière authentique signifie que vous êtes honnête avec vous-même, et votre honnêteté est ce avec quoi vous devez vivre. Même si vous prenez du recul par peur ou par insécurité, ou pour quelque raison que ce soit, sachez que vous pouvez revenir directement dans le courant de votre «vérité authentique» la plus profonde, ce qui est la plus grande honnêteté à réaliser.
