Vidéo: Comment amener mon proche à suivre une thérapie?
Talk Back: Quelles suggestions pouvez-vous partager pour aider une personne réticente à consulter un thérapeute? Quelles techniques ont fonctionné sur les autres ou sur vous? Il n'y a pas de mauvaises réponses et veuillez lire les commentaires pour chercher l'inspiration. Merci, Gabe
Transcription de la vidéo «Loved One Therapy»
On me demande souvent comment les gens peuvent convaincre leurs proches de suivre une thérapie alors que l’être cher n’en a pas envie.
Il existe plusieurs façons d’aborder cette question et différentes manières d’y répondre. La première chose est que vous ne pouvez pas obliger votre proche à suivre une thérapie. La thérapie ne fonctionne pas si les gens ne veulent pas y aller.
J'ai donc tendance à adopter une approche différente. Premièrement, si je pense que mon ami bénéficierait d'une thérapie, j'essaie de m'en souvenir. J'essaie de ne pas utiliser des mots comme «mon ami a besoin d'une thérapie». Au lieu de cela, je pense que mon ami bénéficierait d'une thérapie.
Une autre stratégie que vous pourriez utiliser pour aider votre ami à suivre une thérapie est de lui demander de le faire comme une faveur personnelle pour vous. Dites-leur que même s'ils croient qu'ils n'ont pas besoin de thérapie et que vous respectez cela, vous aimeriez vraiment qu'ils partent. Faites-leur savoir que vous pensez qu’ils en bénéficieraient, même s’ils ne le croient pas. Demandez-leur s'ils vous rendront service. Dites simplement: «Hé, allez-vous l'essayer plusieurs fois? Si vous n'en tirez aucun avantage, vous pouvez arrêter de fumer et je n'en parlerai plus jamais. Je vous demande simplement de garder l'esprit ouvert et de le prendre au sérieux.
En fonction de votre relation avec la personne, cela peut fonctionner. Il y a beaucoup de choses que j'ai faites dans ma vie parce que ma femme, ma mère ou ma grand-mère m'ont demandé de le faire. Des choses que je ne voulais pas faire et des choses que je ne pensais pas me profiteraient. Parfois, ils avaient raison et parfois ils avaient tort. Mais la raison pour laquelle je me suis retrouvé à le faire était d'honorer la relation que j'avais avec eux. Et parce que nous faisons des choses pour nos proches que nous ne ferons pas nécessairement pour nous-mêmes.
Je crois vraiment que la clé est de savoir pourquoi ils ne vont pas. Qu'en est-il du processus ou de l'idée de thérapie qu'ils n'aiment pas? Il est généralement basé sur une idée fausse; il est généralement basé sur un malentendu. Ou c'est basé sur leur peur de parler de quelque chose à un étranger. C'est ce que je crois que les raisons sont et j'explique comment je l'ai géré.
Parce que si nous sommes tous honnêtes les uns envers les autres, la toute première fois que nous sommes allés voir un thérapeute était une sorte de chose effrayante. Je devais dire à un thérapeute mes secrets les plus profonds et les plus sombres. Cela semble effrayant. Mais ce n'est pas ce qui s'est passé. Je suis allé voir un thérapeute, je me suis assis et le thérapeute m'a posé des questions de base. Des questions sur ma vie.
Des questions sur mon passé et où je voulais être dans le futur. Et j'ai lentement construit un rapport et j'ai commencé à travailler avec un thérapeute sur des choses de ma vie que je voulais améliorer.
