Qui suis-je et pourquoi est-ce que je ne me sens pas à ma place dans ce monde?

Je suis un homme de 23 ans vivant avec mon père dans un appartement. Je trouve que je n'ai aucune motivation, que j'échoue dans tout ce que j'ai tenté jusqu'à présent dans ma vie, et en réfléchissant sur moi-même, j'en suis venu à la conclusion que je me déteste activement, au point que je pense que je peux m'auto-saboter ... Certains jours, j'ai envie de mourir… juste mettre fin à tout, mais j'ai toujours détesté l'idée du suicide… Et j'ai trop peur de blesser ceux qui prennent soin de moi, et j'ai l'impression que me suicider ne ferait que rejeter sur eux tous les problèmes non résolus Je laisse derrière… Ma vie est en désordre… Je n'ai pas de travail, j'ai abandonné l'école et je suis confronté à une dette énorme… et tout cela parce que je ne supporte pas mon existence… Je sabote même toutes mes amitiés… et au moment où je réalise ça, ils ont évolué.Qui suis je? Pourquoi diable me sens-je si déconnecté de tout… y compris moi-même? Je ne peux pas dormir la nuit parce que je ne peux pas chasser ces questions de mon esprit… et quand je dors, les mêmes questions me hantent dans mes cauchemars… je suis perdu…. et je ne sais pas quoi faire. J'ai essayé de le dire à ma famille… mais ils ne comprennent pas mon raisonnement… et je les ai tellement blessés par mes actions (ou leur absence) qui donnent l'impression qu'ils abandonnent. Je veux savoir pourquoi je ne me sens pas à ma place dans ce monde ... comme si je suis si différent que je ne peux même pas me rapporter aux gens autour de moi. Une des raisons pour lesquelles je ne peux pas comprendre cela, c'est que je me suis engagé à certaines choses avant dans ma vie sans arrière-pensée ... comme ne pas boire d'alcool ou fumer des cigarettes ... être gentil et attentionné envers les autres ... et être patient et niveau à tête. Pourquoi ne puis-je pas appliquer cette même ténacité à autre chose? J'ai essayé… mais je ne parviens jamais à réussir… Je sais que poser ce genre de questions en ligne n'est pas toujours fiable…. mais je n’ai personne vers qui me tourner… et pas d’argent pour investir dans des conseils sérieux… donc je ne sais pas quoi faire. Tout conseil… rien du tout… même une réponse en colère ou haineuse… est apprécié, j'ai juste besoin de QUELQUE CHOSE. (23 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Tout d'abord, il n'y a aucun moyen que vous puissiez échouer dans tout ce que vous avez tenté dans la vie. Vous devez examiner le «bâton de mesure» que vous utilisez. Peut-être que vous avez des difficultés avec l'école et l'emploi en ce moment, mais en utilisant certains de vos autres exemples comme vous engager à ne pas boire ou à fumer, pratiquer la patience et être gentil avec les autres sont des choses avec lesquelles d'autres personnes ont du mal (même les personnes ayant un emploi stable). Nous avons tous des forces et des faiblesses. Nous avons tous des choses qui nous sont faciles et des choses auxquelles nous devons vraiment lutter et faire des efforts supplémentaires. Cela fait partie de l’être humain.

Si vous ne trouvez pas de réponses utiles en vous en ce moment, il est temps de chercher ailleurs. Si vous vous sentez déconnecté, vous devez rechercher des moyens de vous connecter. La thérapie est certainement une façon de le faire et vous pouvez examiner les services que votre centre de santé mentale communautaire local a à offrir, mais vous pouvez également trouver d'autres moyens de vous sentir plus connecté.

Essayez de faire du bénévolat pour une cause qui vous tient à cœur, essayez un nouveau passe-temps ou prenez un cours à l'université au lieu de prendre une charge complète. Fixez-vous de petits objectifs afin de pouvoir commencer à ressentir un certain succès, puis bâtissez sur cela. Donnez-vous des chances de découvrir des choses que vous aimez en dehors de vous-même et j'espère que cela vous conduira à découvrir des choses en vous que vous pouvez embrasser. N'abandonnez pas. Il y a beaucoup, beaucoup de gens qui réussissent dans notre monde qui ont échoué à un moment de leur vie.

Bonne chance,

Dr Holly compte