La perspective positive: remplacer «malgré» par «parce que»
Les gens me demandent souvent: «Comment faites-vous vos recherches?»Je suis une sorte de scientifique de rue. Je n'ai pas de laboratoire rempli d'étudiants de premier cycle mangeant des guimauves pour étudier; Je me fie à mes propres observations.
Vraiment, je me sens plus comme Samuel Johnson ou William Hazlitt ou George Orwell, dans la manière dont j'analyse la nature humaine. J'adore lire la science et je pense à la science tout le temps, mais à la fin, je fais le plus attention à ce que je vois autour de moi. Et ce que j'ai lu - pas seulement de la science, mais des mémoires, des biographies, des romans.
Je dis cela aux gens et ils disent: "Mais comment tirez-vous des conclusions?"
Je ne peux jamais penser à une bonne réponse. Je lis beaucoup, je parle beaucoup aux gens, je prends énormément de notes et je réfléchis. Je cherche des modèles. Certaines actions ou remarques retiennent mon attention, souvent pour des raisons qui me prennent des mois à les identifier.
Mais il m'est venu à l'esprit que je suis tombé sur une technique analytique très utile, sans vraiment m'en rendre compte: si je suis perplexe par quelque chose que je vois, je remplace «parce que» par «malgré», et je vois si une proposition a du sens .
Par exemple, une chose qui m'a énormément intriguée lorsque j'écrivais Mieux qu'avantétait le nombre de personnes qui se sont entraînées pour le marathon afin de prendre l'habitude de courir. Mais à maintes reprises, les gens m'ont dit qu'ils avaient eu une grande expérience de l'entraînement, ils avaient réussi le marathon - et ensuite ils avaient arrêté de courir! Cela me parut contre-intuitif. Atteindre un grand objectif, comme terminer le marathon, ne rendrait-il pas les gens plus attachés à leurs habitudes? Ces personnes n’avaient aucun sens.
Puis j'ai réalisé: je pensais, "Malgré le fait qu’ils aient couru avec succès le marathon, ces coureurs ont arrêté de courir. » Et si je pensais, "Car du fait qu’ils ont couru avec succès le marathon, ces coureurs ont arrêté de courir. Eureka! Pour la première fois, j'ai pu saisir le grand danger que représentaient les lignes d'arrivée dans la formation des habitudes. (Pour en savoir plus, consultez le chapitre sur la stratégie de récompense dansMieux qu'avant.)
Cette technique fonctionne étonnamment souvent.
“Malgré le fait que les Américains mangent moins de matières grasses qu'auparavant, les taux d'obésité continuent d'augmenter »devient«Car du fait que les Américains mangent moins de matières grasses qu'auparavant, les niveaux d'obésité continuent d'augmenter. C'était un énorme éclair pour moi! (Pour en savoir plus, lisez l'article de Gary Taubes Pourquoi nous grossissons.)
Une amie m'a parlé d'emmener son père chez le médecin, et bien que le médecin ait insisté sur l'importance de suivre ses instructions pour prendre des médicaments et comment il surveillerait pour voir si le médicament avait été pris, son père ne prendrait pas le médicament. médicament.
«Malgré le fait que le médecin lui a ordonné de prendre le médicament et de le contrôler, son père ne le prendra pas.» Se pourrait-il que «à cause du fait que le médecin lui a ordonné de prendre le médicament et de le contrôler, son père ne le prendra pas»? Oui! Son père est un rebelle.
Je suis sûr que ma formation juridique a été utile ici. En droit, vous devez toujours faire valoir l'argument contraire, pousser aussi fort que vous le pouvez pour faire valoir les points opposés, pour que votre argumentation soit aussi solide que possible.
Avez-vous déjà découvert qu'un «Malgré» est en fait un «Parce que»? Ou avez-vous d'autres techniques que vous utilisez pour comprendre les choses?
Cet article présente des liens d'affiliation vers Amazon.com, où une petite commission est payée à Psych Central si un livre est acheté. Merci pour votre soutien à Psych Central!