Quand la procrastination est persistante, omniprésente et inutile
Dans le monde numérique, cependant, la procrastination est encore plus difficile à conquérir. Les distractions accessibles, attrayantes et addictives sont partout. Des bips vous invitent. Le divertissement attire. Les appareils numériques ding. Les réseaux sociaux séduisent. Les jeux, les blogs, les forums de discussion, You-Tube, le streaming vidéo - et plus encore - nous induisent facilement en erreur. Les tentations numériques sont tellement plus séduisantes. Le divertissement passionnant et rapide change en fait la façon dont notre cerveau fonctionne. Si une tâche ne retient pas immédiatement notre intérêt, notre esprit se tourne vers d’autres questions.
Alors, qu’est une personne à faire? Ne pouvons-nous pas simplement nous amuser? Nous tergiversons tous à propos de quelque chose; alors quel est le problème? Oui, d'accord. Je ne connais personne qui n’ait jamais reporté une tâche à un autre jour. Vous vous dites, vous allez nettoyer le garage; pourtant, cela ne se fait pas. Vous dites que vous allez organiser vos papiers, mais c'est toujours un désordre. Tant pis. Vous pouvez vivre avec votre désorganisation. Ce n’est pas si grave, car cela n’affecte pas vos objectifs personnels, familiaux ou professionnels.
Mais, et si, c'est si mauvais? Ou pire? Et si votre procrastination n'est pas quelque chose à rire comme les gens ont tendance à le faire? Et si votre procrastination est persistante, omniprésente et inutile? Examinons de plus près ces trois termes descriptifs.
La procrastination persistante, c'est quand votre procrastination est sans fin.Vous ne faites pas ce qui doit être fait. Ou bien, vous commencez à faire une tâche mais ne la terminez jamais. Ou, vous ne passez à l'action qu'à la dernière minute, poussé par une échéance imminente ou un tiers coché. Ou bien, vous consacrez beaucoup d’efforts à un projet, mais vous ne le terminez jamais parce que vous concluez qu’il n’est «pas assez bon». Vous avez toujours «une raison», mais après un certain temps, cette raison sonne creux.
Procrastination omniprésente C'est lorsque votre procrastination est généralisée, imprégnant de nombreux domaines de votre vie. Ce ne sont pas seulement les tâches difficiles que vous retardez; ce sont même les choses simples. La procrastination est devenue un trait tenace. C’est votre modus operandi. Bien que vous puissiez dire que vous avez l'intention de faire ce qui doit être fait, votre énergie est restée bloquée, vous condamnant à rester aussi coincé que jamais.
Procrastination inutile c'est quand votre procrastination est insensée, insensée, voire un peu stupide.Vous retardez les tâches, pas parce que vous préférez regarder la télévision. Non, vous le remettez simplement. Et passer le temps à ne rien faire, à moins que regarder dans le vide ou s'asseoir sur le canapé ne compte comme quelque chose d'important.
Donc, comme vous pouvez le voir, la procrastination persistante, omniprésente et inutile n'est pas une raison de rire. Juste le contraire. C’est un dysfonctionnement auquel il faut remédier. Cela peut être un signe de dépression, de dépendance, d'anxiété, d'apathie, de déficit d'attention ou de déficience cérébrale.
Une mise en garde: maintenant que vous savez que la procrastination peut être le signe d'un dysfonctionnement grave, n'allez pas trop loin pour diagnostiquer vous-même ou un être cher. Demandez l'aide d'un professionnel avant de conclure que la procrastination est le signe d'un trouble mental ou physique.
Malgré sa gravité, il peut s'agir simplement d'une mauvaise habitude qui s'est installée. Et, comme je suis sûr que vous le savez par expérience, changer des habitudes enracinées est difficile, mais pas impossible. Bien que l'ère numérique rende plus difficile de rester sur la bonne voie, vous pouvez quand même apprendre à modifier, modifier et peaufiner vos moyens de réduire votre habitude de procrastination. Et quand vous le faites, vous développerez une version plus améliorée, enrichie et plus autonome de vous-même. Quelqu'un contre ça?
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