Le meilleur de nos blogs: 30 juin 2015
Que je réussisse ou échoue dans la vie, il y a une partie de moi qui espère encore secrètement que quelqu'un m'encouragera ou me tiendra en réponse. Ce que j'obtiens souvent à la place, c'est une sous-estimation de mes victoires et un coup de pied dans les tibias lorsque j'échoue. Le pire, c'est que je suis généralement en faute. Je désire à la fois et j'avertis mon désir d'être auto-apaisé.
À quelle fréquence faites-vous cela aussi?
Vous pourriez en vouloir à un être cher pour son incapacité à sympathiser avec vous. Mais j’ai découvert que lorsque je cherchais désespérément une validation externe, la compassion personnelle est ce que je recherche vraiment.
Pourriez-vous vous réconforter avec des mots que vous n'économiseriez que pour un bon ami? Des mots comme:
"Ça va. Vous avez fait de votre mieux.
"Tu es beau. Je vous aime tous tels que vous êtes.
«Vous avez fait un travail incroyable! Je suis si fier de toi."
Cela peut sembler absurde et idiot au début, mais comme vous le lirez cette semaine, l'amour de soi pourrait être le plus beau cadeau que vous offriez aux autres et toi.
Éliminer votre parent toxique
(Force sur l'adversité) - Comment gérez-vous un parent toxique? Ce n'est peut-être pas facile, mais ce blogueur partage toutes les raisons pour lesquelles la meilleure chose que vous puissiez faire est de le couper définitivement de votre vie.
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(Après un traumatisme) - À quoi ressemble réellement un changement de comportement? Ce thérapeute partage le rôle de la thérapie pour aider les clients à apporter des changements permanents dans leur vie.
La ligne fine entre égoïste et fort
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Les secrets pour connecter un cerveau plus heureux
(Pleine conscience et psychothérapie) - Vous voulez plus de bonheur? Selon cela, l'amour de soi pourrait vous aider à cultiver un cerveau plus heureux et plus résilient.
