Chronologie

Ma chronologie idéale était censée être la suivante:

2011 - Obtiens mon baccalauréat à 21 ans
2013 - Obtenir ma maîtrise à 23 ans
2013-2017 => Plongez dans la carrière

Cependant, j'ai rejoint l'école maternelle avec près d'un an de retard. Donc,

2012 - Je suis diplômé d’école d’ingénieur avec un baccalauréat
2013-2015 => Après un an de ne rien faire, j'ai finalement rejoint une école doctorale
2015 - 2016 => Prolongation d'un an de mon diplôme de maîtrise
2016-2017 => J'ai trouvé un emploi dans une startup - et actuellement au bord de peut-être perdre cet emploi dans quelques mois.

Il semble que le fait que ma carrière soit censée démarrer en 2013, et qu'elle soit sur le point de «commencer» en 2016/2017, je me réveille tous les jours avec un fort sentiment de «Comment j'ai commencé ma vie en retard de 4 ans ». Ce sentiment me fait me sentir vieux et indigne. Cela me donne de l'anxiété - sur la façon dont les gens autour de moi atteignent de nouveaux sommets et comment je suis coincé au tout début à un âge que j'imaginais que j'aurais tout compris par moi-même.

Au cours des derniers mois, je n’ai pas bien dormi. Tout ce dont je rêve, c'est le regret de ne pas être à l'écoute du «temps», c'est-à-dire des «What Ifs» habituels relatifs aux choix sociaux et de carrière. Comment me dissocier de la pensée que je ne suis pas un épanoui tardif? Et en utilisant le terme «floraison tardive», je me considère comme un en regardant au plus profond de moi.

Je vous remercie. (Des Etats-Unis)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Commencer tardivement la maternelle n'est pas ce qui a anéanti votre vie, mais vous en tenir à un calendrier rigide et vous réprimander de ne pas vous en tenir à une attente arbitraire. Je recommande vivement une thérapie individuelle avec un thérapeute cognitivo-comportemental qui peut vous donner des outils spécifiques à affronter, ce qui me semble, comme des pensées obsessionnelles.

En attendant, vous voudrez peut-être profiter d'un livre intitulé The Resilience Factor. Il dispose de nombreux outils nécessaires pour contester ce type de réflexion.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
Blog Proof Positive @