Que dois-je faire pour ma dépression?

Je pense que j'ai peut-être besoin d'aide. Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été déprimé. J'ai juste haussé les épaules comme de l'ennui jusqu'à ce que je sois au lycée et j'ai décidé de l'accepter comme une dépression. Je ne sais pas pourquoi je suis déprimé. Peut-être que je n’ai même pas de raison, mais c’est ce que je ressens. J'ai déjà tenté de me suicider à quelques reprises mais je ne pouvais tout simplement pas le faire. Tout ce à quoi je pense, c’est mourir mais je pense que je vais empirer. Parce que j’ai commencé à penser à blesser les autres aussi. Non pas que je ferais une telle chose! J'ai horreur de la violence et je ne ferais même pas de mal à une mouche. Cependant, il y a quelques années, j'ai eu une sorte de dépression mentale. Je suis un oiseau de nuit, tu vois, donc pour une raison quelconque, un soir, j'ai commencé à paniquer. J'étais extrêmement paranoïaque sans raison. J'avais tellement peur de quelque chose que j'ai commencé à porter un couteau avec moi pour me protéger. Après quelques semaines, j'ai arrêté. Mais, avec ces nouvelles pensées que j'ai, je crains que si j'ai une autre panne, je puisse blesser quelqu'un. Je me fais peur. Récemment, plusieurs personnes proches de moi sont décédées et cela ne me dérange même pas. Je n’ai pas pleuré ni été contrarié, je n’ai même pas été surpris. Je veux dire, j'accepte la mort comme une fatalité, mais c'étaient des gens proches de moi, ne devrais-je pas être le moins du monde triste? Je ne sais pas trop ce que je dois faire. Ai-je un problème et / ou devrais-je obtenir de l'aide? (18 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Oui, vous devriez obtenir de l'aide. Ce n'est pas normal de ressentir cela et le traitement aidera. Vous déclarez que non seulement vous ressentez des sentiments de dépression depuis un certain temps, mais que vous avez également pensé à vous suicider, que vous avez vécu la paranoïa et que vous avez récemment eu peur de blesser quelqu'un d'autre. Ce sont toutes des préoccupations très sérieuses.

Je conviens également qu'il est inhabituel que vous ne vous sentiez pas triste lorsque des personnes proches de vous sont décédées, cependant, nous pleurons tous différemment et certaines personnes ressentent la tristesse plus tard dans le temps. Mais, si vous êtes déjà cliniquement déprimé, cette condition pourrait masquer vos vrais sentiments.

Veuillez aller voir un thérapeute bientôt et être très honnête sur ce que vous ressentez et combien de temps cela dure. Je vous suggère également de parler à votre médecin ou à un psychiatre, car à ce stade, il est probable que vous ayez besoin de médicaments pour vous aider à vous sentir mieux.

Bonne chance,

Dr Holly compte