Psychology Around the Net: 21 décembre 2019

Joyeuses fêtes! Psychology Around the Net de cette semaine se penche sur anxiété de vacances et certains utiles techniques de mise à la terre, la santé mentale du Génération millénaire, 3 moins connus troubles anxieux, le lien entre pollution et dépression, et plus.

Pourquoi Noël me remplit d'anxiété: Êtes-vous anxieux pendant les vacances? Si tel est le cas, vous n’êtes pas seul. Qu'il s'agisse d'acheter des cadeaux avec un budget fixe, d'avoir à interagir avec des parents difficiles ou de faire face à des sentiments plus intenses de solitude ou de chagrin, de nombreuses personnes sont stressées à cette période de l'année. Cet article répertorie 8 choses simples que nous pouvons faire pour minimiser l'anxiété pendant les vacances.

Techniques de mise à la terre pour les rassemblements de vacances: Pendant la saison des fêtes, même les personnes les plus en bonne santé peuvent devenir déstabilisées - lorsque votre sentiment interne de calme et de confiance est contrecarré de manière inattendue. Et si vous avez des problèmes de santé mentale, vos chances de déstabilisation augmentent encore plus. Dans cet article, l’auteur présente quatre façons simples de nous ancrer lorsque nous nous sentons dérangés.

Solitaire, épuisé et déprimé: l'état de la santé mentale de la génération Y à l'aube des années 2020: les prévisions de santé mentale pour la génération Y - ceux qui ont eu 23 à 38 ans en 2019 - ne semblent pas particulièrement bonnes, selon un nouveau rapport de Business Insider . De l'épuisement à la solitude en passant par les décès par désespoir, cet article détaille 12 façons dont la maladie mentale a frappé la génération du millénaire.

3 Troubles peu connus liés à l'anxiété: Bien que la plupart des gens aient entendu parler du TOC, du SSPT, de l'anxiété sociale et du TAG, il existe quelques troubles anxieux moins connus. Et pour ceux qui luttent avec ces conditions, elles sont tout aussi réelles et perturbatrices que les plus courantes. Dans cet article, l'auteur décrit ces troubles débilitants et comment ils sont traités.

Pollution atmosphérique liée à un risque accru de dépression et de suicide: vivez-vous dans une ville polluée? Un nombre croissant de recherches suggèrent que la pollution de l'air a un effet nocif sur la santé mentale. Maintenant, une nouvelle méta-analyse des chercheurs de l'University College London confirme cette notion. L'équipe a examiné 25 études liées à la pollution et a découvert qu'une personne vivant pendant au moins six mois dans une zone où la limite recommandée par l'Organisation mondiale de la santé pour les particules fines, les PM2,5 est deux fois plus élevée, aurait un risque d'environ 10% plus élevé de développer une dépression que à une personne vivant dans une zone qui a atteint la limite. L’article poursuit en décrivant les autres résultats surprenants de l’étude.

Révéler l'anxiété au niveau moléculaire: les traitements de l'anxiété aiguë du moment présent n'ont pas beaucoup changé au cours des 50 dernières années. Les chercheurs du Brigham and Women’s Hospital ont maintenant adopté une nouvelle approche de la recherche sur l’anxiété - ils ont appliqué la même modélisation informatique utilisée pour la recherche sur le cancer pour étudier l’anxiété. «Nous avons réalisé que nous pouvions utiliser les outils de notre laboratoire et les appliquer à l'anxiété afin de développer une manière plus rationnelle de relever les défis et d'identifier les caractéristiques inhérentes à l'anxiété», a déclaré Aaron Goldman, Ph.D., bio-ingénieur associé dans la division Brigham de Ingénierie en médecine. L'article décrit leurs nouvelles découvertes avec des souris.