Sachez à quoi vous attendre lorsque vous aimez une personne atteinte de trouble bipolaire

Ce n’est la faute de personne.

J'avais 18 ans, j'étais enceinte, effrayée et seule lorsque j'ai rencontré mon mari actuel. Nous sommes devenus les meilleurs amis et deux ans plus tard, il a épousé une autre femme et a eu un bébé. Avance rapide de six ans: nous étions follement amoureux et fiancés, puis mariés.

Un an plus tard, mon mari est rentré à la maison après le travail, s'est assis à la table de la cuisine et m'a dit qu'il voulait divorcer. J'ai refusé, et pas très gentiment. Quelques mois plus tard, il a reçu un diagnostic de bipolaire 2, et notre mariage était parti pour un sacré tour.

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Dix ans plus tard, j'ai publié un livre sur notre mariage et j'ai eu beaucoup de nuits blanches et de nombreuses leçons apprises sur le fait d'aimer quelqu'un avec un trouble bipolaire. Voici ce que vous devez savoir:

1. Lorsque votre partenaire est diagnostiqué, vous ne saurez pas ce qui va arriver

Même si vous comprenez la maladie mentale (je souffrais déjà d'anxiété et de dépression lorsque mon mari a été diagnostiqué), vous ne savez pas à quoi cela ressemblera chez une personne en particulier. Il existe des paramètres généraux des symptômes, mais ils peuvent varier énormément d'une personne à l'autre.

2. Ils peuvent ne pas savoir qu'ils sont malades

Une partie de la bipolarité peut être ce que l’on appelle «anosognosie», un mot étrange pour une idée simple: une personne souffrant de troubles mentaux qui est incapable de se rendre compte qu’elle est malade. Cela signifie qu'une grande partie du bipolaire est que, lorsque votre proche a le plus besoin d'aide, votre partenaire sera le moins susceptible de la chercher ou de l'accepter.

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Certaines personnes bipolaires peuvent être très proactives dans leurs soins, mais cela se produit généralement après le début du traitement. Une partie de ce qui rend bipolaire si effrayant est qu'il faut une énorme quantité de travail à gérer, et «une énorme quantité de travail» est presque impossible pour une personne très malade avec bipolaire. Par conséquent, la guérison est un chemin long et difficile, à l'exception de quelques chanceux qui réagissent immédiatement et magnifiquement aux médicaments.

3. Ils peuvent ne pas avoir les mêmes idées que vous sur la façon de se faire soigner

Si j'avais eu ce que je voulais, mon mari aurait été écorché d'huile de poisson comme si c'était de la bière, contacter son zen intérieur quotidiennement, manger une alimentation parfaitement équilibrée et se promener régulièrement dans la nature pour se reconnecter. Disons simplement que ces choses ne se sont pas produites.

4. Vous allez lutter pour laisser aller

Lâchez l'idée que vous pouvez guérir votre moitié ou que votre amour peut le sauver. Lâchez les choses comme avant avant que la maladie ne s'installe. Lâchez d'attendre que la maladie lâche. Lâchez-vous de penser si votre partenaire «ferait plus d'efforts», alors il ou elle n'agirait pas mal lors d'un épisode bipolaire.

5. Vous vous sentirez coupable

J'ai encore du mal à accepter que ce n'est pas mal pour moi d'être heureuse ou légère si mon mari est en dépression bipolaire. J'ai du mal à savoir où se croise le lâcher prise "J'ai fait tout ce que je pouvais," parce que nous faisons beaucoup - presque tout - pour ceux que nous aimons le plus.

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6. Le médicament pourrait ne pas fonctionner

Et si cela fonctionne, cela pourrait cesser de fonctionner. De nombreuses personnes bipolaires doivent essayer plus d'un ou deux médicaments, ou combinaisons de médicaments, avant de trouver quelque chose qui leur convient. Rester au courant des médicaments pourrait très bien devenir en partie votre responsabilité aussi.

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7. Jetez «devrait» par la porte et acceptez ce qui «est»

Vous ne devriez pas avoir à être triste beaucoup, non? Personne ne veut se sentir triste. Les personnes atteintes de cancer, de douleurs, d’emplois perdus et de cœurs brisés «ne devraient pas» souffrir non plus. Mais nous le faisons tous.

Lorsque vous aimez quelqu'un avec bipolaire, vous devez arrêter d'écouter les «devraient» et réfléchir à ce qui EST vraiment et à ce qui fonctionne pour vous. Si aider votre partenaire à gérer ses médicaments vous permet de vous sentir mieux et de garder votre proche plus équilibré, tant mieux. Si cela vous rend irrité et stressé, et que votre partenaire se sent picoré, alors ne le faites pas.

8. Vous devrez réapprendre qu'il est important de prendre soin de vous

Même si vous le saviez déjà, il est difficile de se souvenir du moment où la personne que vous aimez a tant de difficultés. Vous ne pouvez pas être calme, aimant, patient ou doux avec votre partenaire ou vous-même si toute votre énergie mentale et émotionnelle va vers l'autre personne.

Vous ne voulez pas que votre relation commence à se sentir comme un rôle de gardien - et croyez-moi, votre partenaire non plus. N'oubliez donc pas d'inclure ce qui vous nourrit chaque jour. Je fais des courses de quatre milles plusieurs fois par semaine, j'écris, lis des romans et parle à mes copines et à ma mère. Je passe beaucoup de temps à être ridicule et à rire.

9. Ne laissez pas votre relation devenir une question de maladie

Prenez note si vous accordez plus d'attention à la maladie qu'à la personne. Si vos conversations finissent toutes par revenir à bipolaire ou si votre idée d'une soirée de rendez-vous est une thérapie de groupe, vous voudrez peut-être vous reconnecter en tant que personnes qui s'aiment, boire du vin et regarder la mauvaise télévision ensemble.

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10. Ce n’est pas la faute de votre partenaire qu’il ou elle soit malade

C’est à vous de vous renseigner sur cette maladie. Obtenez le soutien dont vous avez besoin; c'est à votre partenaire d'accepter et d'assumer la responsabilité du traitement.

Si votre ou votre partenaire est bipolaire, voici d'excellentes ressources en ligne pour vous aider:

• Bipolar Burble: Natasha Tracy gère ce site, qui est le foyer de l'expérience de la vie réelle, et des suggestions pour les personnes bipolaires et celles qui espèrent en savoir plus à ce sujet.
• Dépression et Alliance de soutien bipolaire: de merveilleuses ressources, y compris des groupes de soutien.
• Stigma Fighters: Un site Web géré par Sarah Fader qui contient des collections d'essais rédigés par des personnes atteintes de toutes sortes de maladies mentales.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: 10 vérités brutales sur le fait d'être marié à quelqu'un qui est bipolaire.