3 raisons de ne pas être à jour en ligne simplement parce que vous êtes seul

Il est tard dans la soirée. Tous vos e-mails sont lus et la bonne télé est finie pour la nuit. Vous vous sentez un peu… seul. Vous ne savez pas quoi faire, vous ouvrez cette application de rencontre et commencez à glisser. Vous sortez votre ordinateur portable de l'hibernation et commencez à faire défiler. Vous voyez des visages de partenaires potentiels wiz par et pendant un moment, cela aide.

Votre sourire revient.

Nous avons tous vécu ce moment - le moment où un élancement de solitude stimule une session de rencontres en ligne. Mais est-ce vraiment une bonne habitude à prendre lorsque l'on se sent seul?

La plupart des gens qui ont effectué ce rituel de fin de soirée diront que non, ce n’est pas la meilleure façon de gérer la solitude. Tout sentiment d'espoir de connexion est anéanti avec l'un d'eux, "Hé bébé, tu es sexy."

Vous redescendez sur Terre.

Les rencontres en ligne sont un excellent moyen de rencontrer des personnes que vous ne feriez jamais autrement, et cela peut être une activité extrêmement amusante lorsque vous êtes dans un état d'esprit positif. Mais lorsque vous êtes d'humeur solitaire, les rencontres en ligne peuvent en fait exacerber votre solitude. Discutons des trois principales raisons pour lesquelles les rencontres en ligne ne guérissent pas - ni même réduisent - la solitude.

1. Il est temps…

Il existe une montagne de preuves suggérant que la solitude n'est pas causée par le fait d'être seul; elle est causée par un manque de relations profondes et satisfaisantes. Alors que les relations qui commencent en ligne peuvent certainement devenir profondes et satisfaisantes (de nombreuses personnes trouvent leur compagnon de vie en ligne), gagner ce genre de profondeur prend du temps.

Vous n'atteindrez pas le genre de relation qui réduit la solitude en une heure ou deux de rencontres en ligne. Vous pouvez très bien trouver votre mari ou votre femme en ligne, mais vous n'obtiendrez pas les avantages émotionnels de ayant un mari ou une femme tout de suite. Cela prend du temps.

2. C'est une question de technologie…

La technologie est à peu près le meilleur moyen (lire: le plus efficace) de rencontrer de nouvelles personnes de nos jours. Il est révolu le temps d'engager une conversation avec un inconnu à la banque, et pour la plupart des gens, c'est très bien. Donnez-moi une photo et un slogan humoristique, merci.

Mais il existe de nombreuses preuves que la technologie est ne pas le meilleur moyen (lire: le plus précis) de connaître quelqu'un. Bien connaître quelqu'un est essentiel pour développer une relation profonde, et la technologie rend cela plus difficile de certaines manières.

Il a été prouvé que tout le monde ment sur son profil de rencontre en ligne. Il a également été démontré que les gens ont plus de mal à mesurer la sincérité lorsque des couches de communication comme l’expression faciale et le langage corporel sont supprimées.

Lorsqu'il s'agit de relations satisfaisantes - celles qui facilitent la solitude - il est essentiel de bien se connaître. C'est en fait très difficile à faire en ligne.

3. C'est une question de stress…

Dans son livre récent Romance moderne, l'humoriste Aziz Ansari se souvient avoir interviewé des centaines de jeunes impliqués dans les rencontres en ligne. Il décrit avoir parlé à une fille, pour qui «le processus [des rencontres en ligne] est passé de quelque chose d'amusant et d'excitant à une nouvelle source de stress et de terreur.»

Si les rencontres en ligne peuvent être très amusantes si vous êtes de bonne humeur, elles peuvent également devenir une source de stress si vous êtes d'humeur négative. Et dans une tournure ironique, la solitude s'est avérée en fait augmenter les conséquences néfastes du stress sur la santé.

Un symptôme typique du stress est une inflammation accrue dans le corps. Une étude réalisée à l'Université d'État de l'Ohio a révélé que les individus seuls, lorsqu'ils sont stressés, produisent en fait plus inflammation à l'échelle du corps que les individus non seuls. Ceci, ainsi que d'autres études montrant des résultats similaires, suggère que les rencontres en ligne et la solitude pourraient équivaloir à un double coup de stress.

La bonne nouvelle est que trouver l'amour est définitivement ne pas le seul chemin pour sortir de la solitude. Au lieu de sortir ensemble quand vous êtes seul, essayez de renouer avec un ami ou de consacrer du temps à vous-même. Une fois que vous vous sentez plus heureux et plus connecté, allez en ligne et verrouillez ces dates.