4 façons puissantes de guérir les vieilles blessures pendant les fêtes

Nous voulons vivre les vacances comme un joyeux rappel de toutes les bénédictions que nous avons dans nos vies. Cependant, même si nous aspirons à la joie, les vacances peuvent être difficiles pour beaucoup d'entre nous. Les vieilles blessures, petites et grandes, surviennent souvent à cette période de l'année.

Pendant cette saison, il devient encore plus essentiel que nous:

1. S'aimer soi-même,
2. Fournissez-nous ce dont nous avons besoin pour profiter des vacances, et
3. Aidez les autres à s'aimer et à répondre à leurs propres besoins.

Si de vieilles blessures semblent faire obstacle à ces objectifs, demandez-vous: «Pour que j'accomplisse 1, 2 et 3 ci-dessus, est-ce que la guérison de cette vieille blessure est nécessaire maintenant?»

Si votre réponse est «non», pensez à attendre que l'agitation émotionnelle des vacances soit passée, afin que vous disposiez de plus d'énergie, de grâce et d'espace émotionnel pour vous engager pleinement dans votre auto-guérison.

Si votre réponse est «oui», alors je vous invite à utiliser le don indigène du pouvoir de guérison pour commencer le processus de traitement des vieilles blessures dès maintenant.

Veuillez comprendre que la guérison autochtone ne nous est pas faite. Il reconnaît que nous nous guérissons en accédant à notre don interne, notre propre pouvoir de guérir - et que la guérison est un processus plutôt qu'un événement ponctuel. La guérison autochtone se concentre sur le traitement de la personne dans son ensemble, en alignant l'être physique, émotionnel, mental et spirituel et en nous donnant le pouvoir d'être une connexion vitale avec nous-mêmes et avec les autres.

Notre don sacré, le pouvoir de guérison, est destiné à être utilisé encore et encore dans notre vie quotidienne.

Il existe de nombreuses méthodes autochtones pour panser les blessures, les blessures et les mauvais traitements que nous avons subis. Ils comprennent des cercles de conversation, des chants, des danses, des prières individuelles et communautaires, être dans la nature, des huttes de sudation et bien d'autres cérémonies de guérison. Chacun est une forme de guérison. Grâce à eux tous, j'ai constaté qu'il y avait quatre éléments clés disponibles pour soutenir notre guérison:

1. Écoute. Cela est nécessaire pour créer et entretenir des relations positives avec les autres et avec vous-même. Nous écoutons avec la partie la plus douce de nos oreilles et avec un cœur en expansion, pas avec notre bouche. Le silence est un espace très réel pour reconnaître la sagesse qui se trouve en vous et chez les autres. Nous honorons notre sagesse lorsque nous posons notre téléphone, notre ordinateur et d'autres gadgets et restons immobiles. Dans cet espace silencieux d'écoute, nous sommes souvent capables d'identifier ce qui sera utile pour nous-mêmes et pour les autres autour de nous. Écoutez, écoutez et écoutez encore.

2. Relations de soutien. De la base de l'écoute vient notre capacité à construire des relations honnêtes et vivifiantes. Ces liens de soutien nous donnent la force de guérir ce dont nous avons besoin pour guérir en nous-mêmes et d'accepter le soutien d'autres êtres - les gens, la nature et l'esprit. Tous les êtres humains ont besoin d'une communauté - la présence continue de quelques ou de nombreuses personnes qui nous considèrent comme un être humain sacré, digne de dignité.

Lorsque nous portons de vieilles blessures et que nous nous sentons incapables de nous libérer de leur emprise, c'est notre famille, nos amis, nos collègues et d'autres qui peuvent fournir le miroir non déformé pour nous montrer que nous sommes dignes de guérison et de joie. Cependant, si votre blessure, votre blessure ou vos mauvais traitements vous ont amené à vous méfier des autres ou de vous-même, entrez dans la nature pour vous aider à vous souvenir de votre rôle dans le cerceau de la vie. Au fur et à mesure que nous devenons présents à la nature, nous sommes capables de nous rappeler que nous avons de nombreuses relations de soutien, et qu'une relation primaire est avec la terre elle-même.

3. Amour inconditionnel. C'est notre plus grand trésor. Chacun de nous est digne d'un amour inconditionnel en vertu de sa vie. Nous devons en trouver et en protéger une semence en nous-mêmes. Lorsque nous sommes blessés, nous pouvons oublier que la graine de l'amour-propre est toujours présente en nous, capable de nous conduire à travers les épreuves vers une moisson d'apprentissage, de croissance et d'une plus grande compassion pour nous-mêmes et les autres.

L'amour inconditionnel nous nourrit pour devenir plus fort alors que nous guérissons sans jugement, blâme, honte ou séparation. Nous pouvons nous donner un amour inconditionnel en initiant et en approfondissant nos propres soins personnels - en mangeant des aliments nutritifs, en buvant beaucoup d'eau et en nous accordant beaucoup de sommeil et de rêve.

Une autre considération: lorsque nous montrons un amour inconditionnel aux autres, cet amour nous entoure également et nous élève. C'est une route en or vers la joie, nous guérissant et créant un espace pour que les autres guérissent à tous les niveaux également.

4. Engager une action positive. Se consacrer à une action créative et positive est une façon de créer et de raconter notre histoire d'une manière qui se concentre sur les choix que nous pouvons faire. C’est ainsi que nous pouvons appliquer l’amour inconditionnel à nous-mêmes, en retournant toujours intentionnellement à l’acceptation de soi, au bonheur et à la joie. Si vous pouvez faire le dur travail de guérison, alors ce processus mène naturellement à la paix et à la joie. Parfois, nous oublions que pour apporter un changement positif, nous devons prendre des mesures positives.

Tout comme le GPS de votre voiture ne vous donne pas de directions tant que vous ne commencez pas à bouger, libérer de vieilles blessures ne se produit pas sans que vous soyez en action. Parfois, l'action positive est directement liée à l'exploration, à la guérison et à la libération de la plaie. À d'autres moments, être au service des autres, offrir de son temps et de ses ressources, et énumérer quotidiennement les bénédictions pour lesquelles vous êtes reconnaissant, peut finalement créer la conscience, l'énergie et le courage de guérir de vieilles blessures pendant les vacances ou à tout moment.

Ce message est une gracieuseté de Spirituality & Health.