Pensées meurtrières

De plus en plus, je constate que j'ai des pensées meurtrières. Je n'ai même pas besoin de connaître les gens que je tue dans mon esprit, parfois ce sont de parfaits inconnus mais je ressens toujours une rage spécifique à leur égard qui m'oblige à penser à leur fin horrible. Mes pensées progressent également en horreur. Par exemple, vers la 5e année, mes pensées seraient simplement de mettre quelqu'un dans un sac de frappe et de le frapper jusqu'à ce que toute votre colère disparaisse. Mais vers la 8e année, mes pensées étaient plutôt comme couper chaque doigt un par un et lentement et plonger la main de la personne dans l'eau salée pour augmenter la douleur. Et en 9e année, mes pensées étaient plutôt comme couper et gratter la chair vivante des os alors que la personne est vivante et pleinement consciente. La plupart du temps, je ris même de mes pensées parce que je peux les voir souffrir. Mes amis pensent que j'ai besoin d'aide.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-06-26

UNE.

Je suis avec vos amis. Ce ne sont pas des pensées normales pour un jeune de 14 ans. Bien sûr, beaucoup d'enfants pensent à ces choses de temps en temps. Les films et les jeux vidéo regorgent de ce genre d'images. Mais vous parlez d’une préoccupation de longue date à nuire aux autres. C'est à votre honneur que vous avez écrit. Je pense qu'une partie de vous est bouleversée par les images et sait que c'est au-delà de ce qui va bien.

Je pense que vous devez faire deux choses:

1. Parlez à votre médecin. Croyez-le ou non, il existe des problèmes médicaux qui peuvent amener les gens à avoir des pensées dérangeantes.
2. Assurez-vous également de dormir suffisamment. Les troubles du sommeil peuvent brouiller la pensée d’une personne.

Si tout se passe bien sur le plan médical, il est temps de consulter un conseiller spécialisé dans les adolescents. Un conseiller expérimenté peut vous aider à trier ce que sont ces images et vous apprendre à les gérer. Trop timide pour parler à un conseiller? Commencez ensuite par parler aux conseillers de la hotline Boys Town, 800-448-3000. Les conseillers sont là 24/7 pour aider les adolescents comme vous.

Selon le site Web de HelpGuide, «de nombreux comportements troublés chez les adolescents peuvent être des signes de dépression. Ceux-ci peuvent inclure:

Problèmes à l'école. Les problèmes de faible énergie et de concentration associés à la dépression chez les adolescents peuvent entraîner une baisse de la fréquentation et une baisse des notes.

Fuir. De nombreux adolescents déprimés s'enfuient ou parlent de s'enfuir de chez eux, souvent comme un appel à l'aide.

Abus de drogues et d'alcool. Les adolescents peuvent consommer de l'alcool ou des drogues pour tenter de «s'automédiquer» leur dépression.

Faible estime de soi. La dépression peut déclencher ou intensifier des sentiments de honte, d'échec et de malaise social et rendre les adolescents extrêmement sensibles à la critique.

Dépendance au smartphone. Les adolescents déprimés peuvent aller en ligne pour échapper à leurs problèmes, mais l'utilisation excessive des smartphones et d'Internet tend à accroître le sentiment d'isolement et à aggraver la dépression.

Comportement imprudent. Les adolescents déprimés peuvent adopter des comportements dangereux ou à haut risque, comme la conduite imprudente, la consommation excessive d'alcool ou les rapports sexuels non protégés.

La violence. Certains adolescents, généralement des garçons, peuvent devenir agressifs et violents lorsqu'ils sont déprimés. »

Une autre chose à noter est que «la dépression chez les adolescents est bien plus que se sentir temporairement triste ou déprimé. C'est un trouble de l'humeur grave et débilitant qui peut changer votre façon de penser, de vous sentir et de fonctionner dans votre vie quotidienne, causant des problèmes à la maison, à l'école et dans votre vie sociale. Lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez vous sentir désespéré et isolé et il peut sembler que personne ne comprend. Mais la dépression est beaucoup plus fréquente chez les adolescents que vous ne le pensez. Les pressions académiques accrues, les défis sociaux et les changements hormonaux de l'adolescence signifient qu'environ un sur cinq d'entre nous souffre de dépression à l'adolescence. Vous n'êtes pas seul et votre dépression n'est pas un signe de faiblesse ou de défaut de caractère. "

Vous avez fait un premier pas important en écrivant. Maintenant, veuillez suivre. Vous méritez d'avoir plus de contrôle sur vos pensées.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 13 mars 2010.