L'heure du jardin est liée à une meilleure santé et un meilleur bien-être

Une nouvelle étude montre un lien entre passer du temps dans un jardin et améliorer la santé et le bien-être mental.

Pour l'étude, des chercheurs de l'Université d'Exeter et de l'association caritative Royal Horticultural Society au Royaume-Uni ont analysé les données de près de 8000 personnes collectées par Natural England entre 2009 et 2016.

Les chercheurs ont constaté que les personnes qui passent du temps dans un jardin sont beaucoup plus susceptibles de déclarer une bonne santé générale, un bien-être psychologique plus élevé et des niveaux d'activité physique plus élevés que celles qui ne passent pas de temps dans un jardin.

L'étude a révélé que les avantages du jardinage pour la santé et le bien-être étaient similaires à la différence de santé entre les personnes vivant dans les régions les plus riches du pays, par rapport aux plus pauvres, ont ajouté les chercheurs.

Les avantages s’appliquent que les gens passent leur temps à jardiner ou simplement à se détendre, selon les résultats de l’étude.

Les personnes qui passent régulièrement du temps dans leur jardin étaient également plus susceptibles de visiter la nature ailleurs une fois par semaine, ont noté les chercheurs.

L'étude a également révélé que les personnes ayant accès à un jardin privé avaient un bien-être psychologique plus élevé. Les chercheurs ont également découvert que les personnes qui ont un espace extérieur, comme une cour, étaient plus susceptibles de respecter les directives en matière d'activité physique.

Il est de plus en plus évident que vivre dans un quartier plus vert peut être bon pour la santé et le bien-être, mais la plupart des recherches se sont concentrées sur les espaces verts publics, tels que les parcs et les terrains de jeux, ont noté les chercheurs. La recherche actuelle utilise des données collectées par le Monitor of Engagement de Natural England avec le Natural Environment Survey, la plus grande enquête au monde collectant des données sur les contacts hebdomadaires des gens avec le monde naturel.

«Un nombre croissant de preuves montre les avantages pour la santé et le bien-être de l'accès aux espaces verts ou côtiers», a déclaré le Dr Sian de Bel, de la faculté de médecine de l'Université d'Exeter et auteur principal de l'étude. «Notre étude est l'une des plus importantes à ce jour à examiner les avantages des jardins et du jardinage en particulier. Nos résultats suggèrent que s'il est important de pouvoir accéder à un espace extérieur tel qu'un jardin ou une cour, l'utilisation de cet espace est ce qui conduit vraiment à des avantages pour la santé et le bien-être.

«Les jardins sont un moyen crucial pour les gens d'accéder à l'environnement naturel et d'en faire l'expérience», a ajouté la Dre Becca Lovell, responsable du projet, de la faculté de médecine de l'Université d'Exeter. «Nos nouvelles données montrent que les jardins peuvent jouer un rôle en tant que ressource de santé publique et que nous devons nous assurer que leurs bienfaits sont également disponibles.»

«Ce travail s'ajoute au nombre croissant de preuves scientifiques sur les bienfaits pour la santé des jardins et du jardinage», a déclaré le professeur Alistair Griffiths, directeur des sciences et des collections à la Royal Horticultural Society et co-auteur de l'article. «Comme la crise actuelle du COVID l'a démontré, il est urgent d'inclure la fourniture de jardins privés dans le processus de planification afin de mieux soutenir le programme de santé préventive du Royaume-Uni et le bien-être de notre nation.»

«En ces temps sans précédent, la priorité du gouvernement reste de s'assurer que les gens restent chez eux pour aider à protéger le NHS et à sauver des vies», a déclaré Marian Spain, directrice générale par intérim de Natural England. «Les avantages de passer du temps autour de la nature pendant cette période, que ce soit dans nos jardins arrière ou dans les espaces verts locaux dans le cadre de notre exercice quotidien, ne peuvent être sous-estimés - et cette recherche met en lumière l'impact que cela a sur la santé des gens et bien -étant."

L’étude a été publiée dans Elsevier’s Paysage et urbanisme.

Source: Université d'Exeter