Enfant adulte d'un alcoolique: comment le ballet débutant m'a aidé à me rétablir
Qui savait que les activités pourraient être plus agréables en vous soulageant de la pression?
La première fois que j'ai fait un plié, j'ai voulu mourir. Pas au sens littéral du terme. Mais dans le "comment n'ai-je pas réalisé que c'était si difficile?" sens. J'étais trempé de sueur et nous n'avions même pas réussi à nous échauffer. Bienvenue dans le ballet absolu pour débutant adulte.
Je n’avais jamais pris le ballet quand j'étais enfant, et sa réputation de professeur bourru et le perfectionnisme m’ont vraiment intimidé, même à l’âge adulte. L'image d'un professeur sévère et impossible à plaire couplée à des camarades de classe compétitifs m'avait éloigné toute ma vie. Comme beaucoup de gens issus de familles alcooliques, je sentais que je devais être un expert immédiat dans tout ce que je faisais. L'incompétence était dangereuse. Mais j'ai toujours voulu essayer le ballet, alors quand une connaissance a posté sur Facebook qu'elle enseignait un cours de ballet qui commençait avec les bases absolues du bébé, j'ai rassemblé mon courage et me suis inscrit.
Cette année-là, je me suis demandé de faire de nouvelles choses, même si cela me faisait peur. Souvent, je ne me suis pas avoué à quel point ils me faisaient peur et inventaient des excuses pour ne pas faire quelque chose: «Je suis fatigué. Je n’ai pas vraiment le temps. Je n’en ai pas envie. » Ce ne sont là que quelques-unes des excuses de l’enfant adulte alcoolique que je lance à des situations qui, sous mon placage je suis toujours bien, me donnent de l’anxiété. Et généralement, cette anxiété est provoquée par rien de plus que le fait que je ne sais pas à quoi m'attendre lorsque je marche dans la pièce.
Mais ces schémas de pensée m'avaient fait passer à côté de nombreuses expériences que je voulais vraiment vivre. Je pensais que si rien d'autre, ce cours de ballet serait un bon exercice pour une personne comme moi. J'espérais surtout que cela m'aiderait à avoir une meilleure posture.
Et c’est ainsi que je me suis retrouvé à chercher frénétiquement sur Google «portez-vous des sous-vêtements sous un justaucorps?» une heure avant mon premier cours. J'étais nerveuse d'être jugée, nerveuse d'être vue et nerveuse de prendre de la place. Mais il n'y avait plus de recul maintenant. J'avais payé le cours à l'avance et acheté les chaussures de ballet nécessaires, et s'il y a une chose que je refuse de gaspiller, c'est un peu d'argent.
En tant qu'enfant, chaque fois que j'essayais une sorte de mouvement organisé, mon corps devenait soudainement un territoire inconnu. La chorégraphie m'a bouleversée; J'ai trébuché sur moi-même, me perdant dans le rythme des pas, et le sentiment d'être regardé et évalué m'a rendu gêné. Je m'attendais à la perfection immédiate et quand je ne me suis pas livré à cette impossibilité, j'ai ressenti une honte incroyable et j'ai été exposé comme une fraude. Je craignais le jugement et la critique et à juste titre. Faire tout ce qui ressortait à la maison signifiait m'ouvrir à d'éventuelles critiques et parfois au ridicule. Me rendre petit, invisible et inconnu était mon mécanisme de survie - et un succès, en plus. Mais après des années de thérapie et d’assister aux réunions de l’APECA, j’avais finalement appris à remettre en question ce sentiment terrifié de malfaiteur.
Alors adulte, j'ai commandé un justaucorps et des chaussures de ballet et je me suis préparé mentalement pour mon premier cours.
Découvrez ce qui s'est passé lorsqu'elle est sortie de la maison et dans son premier cours de ballet pour débutants dans l'article original Comment un cours de ballet pour débutants a renforcé ma récupération de l'APECA à The Fix.
