Les 4 ingrédients secrets pour une vie vraiment heureuse

Soyez sûr que vous avez ce qu'il faut pour cuisiner votre propre vie délicieuse.

Bien que la définition d'une «vie vraiment heureuse» soit relative, nous la voulons tous. Est-ce que vraiment heureux jamais semblé être une pensée farfelue, ou un jeu de carnaval truqué qui vous permet de vous battre pour un prix inaccessible? Peut-être avez-vous juste un domaine de votre vie adouci et un autre commence à vaciller. Cela peut être une bataille constante et ce n’est pas ainsi que quiconque veut vivre.

Voici l'affaire… le bonheur est une recette et il vous manque tout simplement quelques ingrédients clés.

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Vous verrez probablement un schéma expliquant pourquoi le bonheur vous a échappé et comment l'attraper et le faire vôtre.

Ingrédient secret n ° 1: des frontières saines qui doivent être respectées

Vous pouvez avoir toutes les limites saines que vous voulez, mais tant que vous ne les appliquerez pas, elles ne vous aideront pas. En fait, ils vous feront vous sentir plus mal lorsqu'ils seront piétinés.

Vous devez savoir ce que vous allez dire et / ou faire quand quelqu'un franchit la ligne ou entre dans votre espace… avant que cela n'arrive. Et vous devez être prêt à ébouriffer quelques plumes ou à perdre quelques ennemis dans le processus. Les amis et la famille toxiques ne font pas partie du casse-tête de la vie vraiment heureuse, et des frontières saines sont un bon moyen de savoir qui a votre dos et qui n'en a pas.

Ingrédient secret n ° 2: la confiance en soi pour faire respecter les limites

Vous devez être capable de vous défendre pour être traité comme vous le souhaitez, sinon vous ne serez jamais vraiment heureux.

Vous savez peut-être que vous êtes doué dans votre travail ou que vous bercez vos compétences parentales, et c'est génial. C'est ce que j'appelle la confiance conditionnelle. La confiance en soi est différente. C’est une solide croyance en vous-même, quelles que soient les circonstances, y compris ce que les autres pensent ou disent. Si vous n’avez pas cette base solide, vous ne respecterez pas les limites que vous avez fixées.

En fait, il y a de fortes chances que vous les violiez d'abord en invitant les mauvaises personnes dans votre vie. En bout de ligne, vous devez vous sentir digne du traitement que vous demandez pour l'obtenir… même de vous-même.

Ingrédient secret n ° 3: Une saine relation personnelle pour renforcer la confiance en soi

Lorsque vous savez vraiment qui vous êtes: vos forces, vos faiblesses, vos rêves, vos talents, vos valeurs, les leçons apprises, etc., vous vous sentez plus ancré, plus digne et beaucoup plus confiant.

Si vous êtes comme la plupart des femmes (et beaucoup d'hommes), vous avez inconsciemment cherché l'approbation des autres toute votre vie et vous ne vous êtes peut-être même pas posé des questions que vous poseriez à quelqu'un lors d'un premier rendez-vous pour mieux les connaître.

Vous pouvez maintenant voir pourquoi les ruptures et les divorces sont monnaie courante. La plupart des gens n’ont pas une relation personnelle saine et celle-ci est la norme pour toutes leurs autres relations.

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Ingrédient secret n ° 4: Libérez la douleur du passé pour une saine relation personnelle

Votre subconscient a stocké toutes les expériences que vous avez vécues, donc si vous commencez à en répéter une douloureuse, il vous en avertira pour tenter de vous protéger. C'est très utile dans de nombreux cas, mais maintenant que vous êtes devenu adulte, il y a beaucoup d'expériences émotionnelles accumulées qui vous tiennent coincé.

Le moyen de les libérer est par le travail énergétique. Il s'agit simplement de détendre votre esprit conscient et de balayer le désordre de votre subconscient. Ou vous pouvez y penser de cette façon. Vous êtes né avec un nouveau logiciel et vous avez maintenant besoin d'une analyse antivirus et de quelques mises à niveau.

La mise à jour des programmes qui vous protègent et le remplacement de ceux qui vous empêchent de vous sentir coincé et stressé par ceux qui soutiennent votre réussite sont essentiels à une bonne relation personnelle et, en fin de compte, à une vie vraiment heureuse.

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: Une vie vraiment heureuse nécessite ces 4 ingrédients secrets.