L'exposition à l'environnement naturel peut conduire à une meilleure image corporelle
L'exposition à un environnement naturel, comme un parc, semble améliorer considérablement l'image corporelle positive, selon une nouvelle étude multi-universitaire. Une image corporelle positive implique le respect du corps et un rejet des idéaux rigides autour de l'apparence.
«Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'exposition à la nature pourrait avoir cet effet sur une image corporelle positive. Il se peut que cela éloigne les gens, physiquement et mentalement, des situations axées sur l'apparence qui sont l'une des causes de l'image corporelle négative », a déclaré le Dr Viren Swami, professeur de psychologie sociale à l'Université Anglia Ruskin et auteur principal de l'étude.
«Il est également possible que l'exposition à des environnements profonds et complexes restreigne les pensées négatives liées à l'apparence. Plus précisément, les environnements naturels retiennent sans effort votre attention - un processus connu sous le nom de «douce fascination». Cela s’accompagne souvent de sensations de plaisir, comme lorsque vous êtes attiré par la vue d’un soleil couchant. »
L'étude impliquait cinq expériences distinctes menées par des chercheurs de l'Université Anglia Ruskin (Royaume-Uni), de l'Université Perdana (Malaisie) et de l'University College London (Royaume-Uni).
Dans trois expériences, utilisant des conceptions et des mesures différentes, les chercheurs ont demandé à des étudiants universitaires de Cambridge et de Londres de visualiser des photographies d'environnements naturels et artificiels, les résultats révélant cette exposition à des images d'environnements naturels - mais pas à ceux qui étaient artificiels - a entraîné une amélioration de l'image corporelle.
Une quatrième étude impliquait des membres du public marchant dans des environnements naturels et artificiels dans et autour de Hampstead Heath à Londres, tandis que l'étude finale impliquait des participants qui ont été recrutés alors qu'ils entraient dans le parc de Primrose Hill à Londres. Ces deux expériences ont indiqué que passer du temps dans un environnement naturel entraînait une appréciation corporelle significativement plus élevée.
«Un environnement qui ne nécessite pas une attention indivise peut fournir aux gens un calme cognitif, ce qui à son tour peut favoriser l'auto-compassion comme le respect de votre corps et l'apprécier fait partie d'un écosystème plus large nécessitant protection et soins», a déclaré Swami.
"L'accès à la nature peut aussi signifier que les individus passent plus de temps à l'extérieur à des activités qui concentrent l'attention sur la fonctionnalité du corps plutôt que sur l'esthétique."
Des études antérieures ont montré que l'environnement naturel a un effet bénéfique fort sur la santé mentale et physique, tandis qu'un certain nombre d'activités telles que le sport, la danse, le yoga et les cours de dessin de vie améliorent et développent une image corporelle positive. La nouvelle étude pourrait être la première à montrer que l'exposition à des environnements naturels peut également favoriser une image corporelle positive.
Les résultats sont publiés dans la revue L'image corporelle.
Source: Université Anglia Ruskin
