Pour les femmes plus âgées, un meilleur sommeil = un meilleur sexe
Les troubles du sommeil sont courants chez de nombreuses femmes pendant la ménopause et sont associés à un éventail de problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, l'hypertension et la dépression. Or, une nouvelle étude montre que les problèmes de sommeil peuvent également interférer avec une activité et une satisfaction sexuelles.
Les chercheurs ont analysé les données recueillies dans l’étude observationnelle de l’Initiative pour la santé des femmes. Ils ont examiné les réponses fournies par 93 668 femmes âgées de 50 à 79 ans.
Les enquêteurs ont découvert qu'une courte durée de sommeil (définie comme moins de sept à huit heures par nuit) était associée à des chances plus faibles de satisfaction sexuelle. Parmi les participants, 56% ont déclaré être assez ou très satisfaits de leur activité sexuelle actuelle, et 52% ont déclaré avoir eu une activité sexuelle en couple au cours de la dernière année. La prévalence de l'insomnie était de 31 pour cent.
L'étude apparaît en ligne dans Ménopause, le journal de la Société nord-américaine de la ménopause (NAMS).
Les chercheurs ont découvert que la relation entre la durée et la qualité du sommeil et la satisfaction sexuelle restait même après ajustement pour d'autres causes possibles de privation de sommeil, y compris la dépression et les maladies chroniques.
Cette relation, cependant, variait selon les groupes d'âge. Les femmes plus âgées, par exemple, étaient moins susceptibles d'être sexuellement actives si elles dormaient moins de sept à huit heures par nuit que les femmes plus jeunes.
En fait, les femmes âgées de plus de 70 ans qui dormaient moins de cinq heures étaient 30% moins susceptibles d'être sexuellement actives que les femmes qui dormaient de sept à huit heures. On sait déjà que la prévalence des problèmes de sommeil augmente avec l'âge.
«Les femmes et les prestataires de soins de santé doivent reconnaître le lien entre les symptômes de la ménopause et un sommeil insuffisant et leurs effets sur la satisfaction sexuelle», a déclaré le Dr JoAnn Pinkerton, directrice générale du NAMS.
«Il existe des options de traitement efficaces pour aider à réduire les troubles du sommeil et la satisfaction sexuelle, y compris l'hormonothérapie, dont cette étude a confirmé son efficacité à la ménopause pour les femmes symptomatiques.»
Source: Société nord-américaine de la ménopause
