Quartiers avec la nature liés à une meilleure santé mentale
Une nouvelle étude du Royaume-Uni révèle que vivre dans un quartier avec plus d'oiseaux, d'arbustes et d'arbres peut aider à réduire le risque de dépression, d'anxiété et de stress.
Les chercheurs ont étudié des centaines de personnes et ont constaté que la possibilité de voir des oiseaux, des arbustes et des arbres autour de la maison, que les gens vivaient dans des quartiers urbains ou suburbains plus feuillus.
L'étude de l'Université d'Exeter, du British Trust for Ornithology et de l'Université du Queensland a impliqué une enquête sur la santé mentale de plus de 270 personnes d'âges, de revenus et d'ethnies différents.
Les chercheurs ont également constaté que ceux qui passaient moins de temps à l'extérieur que d'habitude la semaine précédente étaient plus susceptibles de déclarer qu'ils étaient anxieux ou déprimés.
Après avoir mené des enquêtes approfondies sur le nombre d'oiseaux le matin et l'après-midi dans trois communautés, l'étude a révélé que des niveaux inférieurs de dépression, d'anxiété et de stress étaient associés au nombre d'oiseaux que les gens pouvaient voir l'après-midi.
Les chercheurs ont étudié le nombre d'oiseaux de l'après-midi - qui ont tendance à être inférieurs à ceux des oiseaux généralement vus le matin - parce qu'ils correspondent davantage au nombre d'oiseaux que les gens sont susceptibles de voir quotidiennement dans leur quartier.
Dans l'étude, des types communs d'oiseaux, notamment des merles noirs, des merles, des mésanges bleues et des corbeaux ont été observés. Cependant, l'étude n'a pas trouvé de relation entre les espèces d'oiseaux et la santé mentale, mais plutôt le nombre d'oiseaux qu'ils pouvaient voir de leurs fenêtres, dans le jardin ou dans leur quartier.
Des études antérieures ont montré que la capacité de la plupart des gens à identifier différentes espèces est faible, ce qui suggère que pour la plupart des gens, c'est l'interaction avec les oiseaux, et pas seulement avec des oiseaux spécifiques, qui assure le bien-être.
Le chercheur à l'Université d'Exeter, le Dr Daniel Cox, qui a dirigé l'étude, a déclaré: «Cette étude commence à déceler le rôle que jouent certains éléments clés de la nature pour notre bien-être mental. Les oiseaux autour de la maison et la nature en général sont très prometteurs en matière de soins de santé préventifs, rendant les villes plus saines et plus heureuses. »
L'association positive entre les oiseaux, les arbustes et les arbres et une meilleure santé mentale s'appliquait, même après avoir contrôlé la variation de la privation du quartier, le revenu du ménage, l'âge et un large éventail d'autres facteurs sociodémographiques.
L'étude actuelle élargit une précédente qui a révélé que l'observation des oiseaux permet aux gens de se sentir détendus et connectés à la nature.
Source: Université d'Exeter
