J'ai vraiment une faible estime de moi

D'un adolescent aux États-Unis: J'ai une très faible estime de moi sans raison apparente; ma mère et ma famille font toujours tout leur possible pour me dire que je suis belle, et parfois je me sens comme ça, mais parfois je me sens horrible, ce qui est égoïste quand j'y pense. Je me sens aussi très conscient de ma personnalité, car j'ai l'impression que personne ne m'aime, pense peut-être que je suis ennuyeux ou que je ne vaux pas la peine de leur parler.

Avant, j'en parlais à ma meilleure amie à ce sujet, mais il y a une semaine, il était complètement impossible de la contacter, tous ses médias sociaux et ses messages ne lui parviennent jamais, ce qui me fait me sentir mal car elle savait comment je se sentait suicidaire à ce moment-là, et m'a juste coupé la parole comme rien.

Mes autres amis que je pensais proches de moi traînaient simplement les uns avec les autres sans m'inviter, et cela me fait penser que si quelqu'un a jamais réalisé que je n'étais pas là. Les gens me disent que je suis drôle, la personne la plus drôle qu'ils connaissent, ils me disent qu'ils m'aiment, puis se mettent en quatre pour ne pas m'inviter à des endroits.

Au cours de ma première année de lycée, j'ai quitté le système public de ma ville pour aller dans un lycée privé, ce que je détestais. Je suis né ici, mais je n'y ressemble pas puisque mes deux parents viennent du sud de la frontière américaine, alors les gens m'appelaient des choses comme border hopper.

Tout récemment (il y a environ 3 mois), j'ai été transféré dans le système public de ma ville pour aller à ma deuxième année de lycée, c'était bien au début, de voir tous mes amis et de me sentir comme: hé, maintenant que je suis de retour peut-être que je ne me sentirai pas si seul plus. Mais je reviens à me sentir comme un gaspillage d'espace extrême, la seule raison pour laquelle je ne me tue pas est parce que j'aime trop ma mère et ma famille pour leur faire ça.

Je sais que la famille est la chose la plus importante, mais je ne peux m'empêcher de me sentir perdu quand je vois toutes les personnes que je considérais comme mes amis les plus proches traîner sans moi. Je me fâche aussi facilement et je crie et je me mets à pleurer, puis le lendemain je me sens super vif et nerveux. Même ma famille le dit, mais je n'ai jamais reçu d'aide pour cela.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Je soupçonne que la majorité des adolescents ont des problèmes d'estime de soi, qu'ils aient ou non une famille forte et solidaire comme la vôtre. L'adolescence est une période d'incertitude émotionnelle et sociale. Vous déterminez qui vous êtes et qui vous voulez être. Les amis semblent souvent inconstants parce qu'ils savent aussi qui ils veulent être et comment être avec les autres.

Vous avez changé d'école deux fois. Dans chaque endroit, les enfants ont déjà constitué leur «groupe d'amis» où ils se sentent en sécurité. Ce n’est probablement pas personnel qu’ils ne vous incorporent pas. Je m'inquiète pour l'ami qui a semblé disparaître de ma vue. Cela n'a peut-être rien à voir avec vous. Elle peut avoir de gros problèmes.

Le «remède» à votre solitude est de cesser de vous en préoccuper et de commencer à faire des choses à ce sujet. Rejoignez les clubs scolaires ou les équipes qui vous intéressent. Faites du bénévolat pour un travail de service communautaire que d'autres adolescents font. Lorsque les gens font des choses ensemble, ils s'intéressent davantage les uns aux autres et deviennent plus liés.

Ne tenez pas compte de l’auteur de l’invitation. Si vous voulez passer du temps avec des gens, invitez-les à faire des choses avec vous, comme aller à un film ou à un événement scolaire. Si vous voulez qu'ils célèbrent votre culture, pensez à demander à vos proches si vous pouvez inviter des personnes que vous aimez chez vous pour un vrai dîner au sud de la frontière.

L'estime de soi se développe en faisant, pas en pensant.Agissez et vous développerez cette estime de soi plus élevée que vous désirez.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie