Podcast: Signes d'avertissement de psychose post-partum

Avoir un bébé est un moment merveilleusement heureux, non? Pour de nombreuses femmes, c'est certainement le cas, mais les estimations montrent qu'une femme sur cinq qui accouche souffrira d'un type de maladie mentale périnatale, comme la dépression, l'anxiété, le TOC ou la psychose. Il y a de fortes chances que cela inclut quelqu'un que vous connaissez. Dans le podcast d’aujourd’hui, la Dre Katayune Kaeni, psychologue spécialisée en santé mentale périnatale et elle-même atteinte, discute de ces troubles souvent déroutants et débilitants, en particulier la psychose post-partum, une forme plus rare et plus grave de maladie mentale périnatale.

Qui est à risque? À quoi ressemble la psychose périnatale? Et quel est le traitement? Rejoignez-nous pour discuter d'un trouble souvent méconnu.

INSCRIPTION ET EXAMEN

Informations invitées pour ‘Dr. Kat - Épisode du podcast sur la psychose post-partum

Katayune Kaeni, Psy.D., PMH-C, est psychologue en pratique privée spécialisée en santé mentale périnatale. Elle a été attirée par cette spécialité après avoir traversé la dépression post-partum, l'anxiété post-partum et le TOC post-partum avec son premier enfant.

Le Dr Kat est impliqué avec Postpartum Support International en tant qu'expert en la matière pour le développement des examens de certification de PSI, a aidé à développer un programme de formation avancée pour PSI et est membre du conseil d'administration et président de l'éducation, de la formation et de la certification. Elle travaille également avec sa communauté locale pour fournir une formation et une éducation sur la santé mentale périnatale.

Le Dr Kat est le créateur et l'hôte du podcast Mom & Mind, qui se concentre sur la santé mentale et le bien-être périnatals. Grâce à des entretiens avec des experts et des personnes partageant des histoires personnelles de guérison, le podcast soulève le volume des problèmes pour donner des informations, réduire la stigmatisation et soutenir les familles dans la transition vers la parentalité.

À propos de l'hôte du podcast Psych Central

Gabe Howard est un écrivain et conférencier primé qui vit avec un trouble bipolaire. Il est l'auteur du livre populaire, La maladie mentale est un trou du cul et d'autres observations, disponible sur Amazon; des copies signées sont également disponibles directement auprès de l'auteur. Pour en savoir plus sur Gabe, veuillez visiter son site Web, gabehoward.com.

Transcription générée par ordinateur pour «Dr. Kat - Épisode de psychose post-partum

Note de l'éditeur: Veuillez noter que cette transcription a été générée par ordinateur et peut donc contenir des inexactitudes et des erreurs de grammaire. Je vous remercie.

Annonceur: Vous écoutez le podcast Psych Central, où des experts invités dans le domaine de la psychologie et de la santé mentale partagent des informations stimulantes dans un langage simple et quotidien. Voici votre hôte, Gabe Howard.

Gabe Howard: Bienvenue à tous dans l’épisode de cette semaine du podcast Psych Central. Aujourd'hui, nous accueillons le Dr Katayune Kaeni. Elle est l'hôte du podcast Mom & Mind, qui se concentre sur la santé mentale périnatale et le bien-être. Dr Kat, bienvenue à l'émission.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Merci beaucoup de m'avoir invité. Heureux d'être ici.

Gabe Howard: Eh bien, je suis toujours ravi d’avoir un collègue podcasteur parce que vous savez ce que nous traversons.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oui en effet. Ouais. C’est une chose.

Gabe Howard: C'est vraiment, vraiment. Aujourd'hui, nous allons discuter de la psychose post-partum. Et vous avez été attiré par cette spécialité après avoir traversé vous-même une dépression post-partum, une anxiété post-partum et un TOC post-partum après la naissance de votre premier enfant.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Correct. Oui. Il y a beaucoup de choses qui peuvent arriver pendant la période post-partum. Je suis ici pour parler de l’une des conditions les plus graves.

Gabe Howard: Dans l’intérêt d’une divulgation complète, je suis un homme de 43 ans. Je n’ai jamais été enceinte et je n’ai pas d’enfants. Je suis vraiment, vraiment au niveau d'entrée quand il s'agit de comprendre ce qu'est un post-partum. Alors merci beaucoup d'avoir aidé à éduquer des gens comme moi. C'est vraiment un sujet important.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ouais, c’est absolument important et beaucoup de gens ont le même sentiment. Je n’en sais rien. Cela ressemble à cette chose étrange qui arrive à d'autres personnes. Et il y a des chances, vous savez, que quelqu'un qui a souffert d'une forme quelconque de maladie mentale périnatale, même s'il n'en parle pas, ce qui est très courant, beaucoup de gens n'en parlent pas parce qu'il y en a tellement. honte de ne pas se sentir bien ou de ne pas se sentir même pendant la grossesse ou le post-partum. Il y a toutes ces idées là-bas que c’est cette merveilleuse période magique et j'espère que c’est le cas. Mais pour beaucoup de gens, ce n’est pas le cas.

Gabe Howard: C’est l’une des choses qui sont apparues pendant que j’essayais de faire des recherches pour la série afin que je puisse parler avec autorité sur ce sujet. J'ai été choqué par le nombre de fois où j'ai recherché sur Google la psychose post-partum ou quoi que ce soit après l'accouchement, et les articles qui ont été publiés étaient: Suis-je une mauvaise mère? Suis-je un mauvais parent? Est-ce que je fais du mal à mon enfant?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oui, oui.

Gabe Howard: Cela m'a vraiment parlé de manière viscérale, cette idée que vous avez aussi la maladie et il y a toute cette stigmatisation et cette honte qui l'entourent. Est-ce ce que vous avez trouvé en tant que thérapeute?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, absolument.J'entends ces commentaires tout le temps. Je me sens comme une mauvaise maman. Je ne suis pas assez bien pour mon enfant. Ressentir la honte, le blâme et la confusion autour de pourquoi je me sens même mal? Nous ne sommes tout simplement pas informés de ce qui peut arriver. Je pense que c’est un très mauvais service pour tous ceux qui souffrent de tout type de problème de santé mentale périnatale parce qu’ils en sont pour la plupart aveuglés. Droite? Tu es comme ici, je suis censé passer le meilleur moment de ma vie. C'est comme ce que mon corps est censé faire, sans citation. Et là, je me sens comme un échec.

Gabe Howard: Et pour être clair, rien de tout cela n'est vrai. Vous êtes un excellent parent. C’est juste une sorte de maladie et de malentendu de la société sur la maladie qui s’installe de manière inattendue.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, bien sûr. C'est une condition très traitable et très temporaire. Si vous obtenez la bonne aide et si vous l’obtenez dès que vous le savez, même si vous l’obtenez un peu plus tard, vous pouvez toujours vous sentir mieux. Et il n'y a pas un impact énorme tout au long de votre vie ou de celle de votre enfant. Cependant, là encore, dans les cas les plus graves qui ne sont pas traités, il y a des effets à long terme. Et je sais que cela peut sembler vraiment effrayant pour les gens. Je veux donc dissiper le mythe selon lequel si vous souffrez d’une maladie, vous allez avoir l’impression de déranger votre enfant d’une manière ou d’une autre. Comme je l'ai dit, c'est très traitable. Et aussi, quand c'est très, très grave, il peut y avoir des conséquences vraiment mortelles.

Gabe Howard: Parlons donc de la psychose post-partum. Quelle est la définition de la psychose post-partum?

Katayune Kaeni, Psy.D .: En règle générale, une psychose post-partum est très rare. Un à deux accouchements sur mille, et ce n'est pas une dépression post-partum ou une anxiété post-partum. L'apparition de ces symptômes survient généralement au cours des deux premières semaines, mais peut certainement apparaître un peu plus tard. L'apparition très rapide signifie que les symptômes commencent rapidement et se caractérisent par le fait que l'esprit se déclenche en quelque sorte tout seul, en partie à cause de changements hormonaux, en partie à cause de vos propres antécédents de santé mentale et en partie à cause de la privation de sommeil. Les personnes qui souffrent de psychose post-partum ont donc des sautes d'humeur rapides. Ils ont potentiellement des idées délirantes ou des croyances étranges sur eux-mêmes, sur leur enfant ou sur les personnes qui les entourent. Ils peuvent avoir des hallucinations. Se sentir très, très irrité. La difficulté à dormir ou l'incapacité de dormir. Parfois, la paranoïa et ce qui est vraiment difficile dans la psychose post-partum, c'est que les symptômes augmentent et diminuent, ce qui signifie qu'ils vont et viennent. Alors parfois, les gens peuvent en quelque sorte être et se sentir comme eux-mêmes et ressembler à eux-mêmes. Et parfois, les gens autour d'eux peuvent observer qu'ils ne se ressemblent pas ou ne ressemblent pas à eux-mêmes. Cela peut donc aller et venir pour pas mal de gens. Et puis pour certaines personnes, les symptômes, une fois que le début est là, continuent. Je sais donc que tout cela semble probablement assez effrayant et sérieux et c'est en fait assez effrayant et sérieux. Comme je l’ai déjà dit, c’est très rare. Et les personnes qui ont des antécédents de trouble bipolaire courent un risque élevé, ou s'il y a un trouble bipolaire dans la famille, elles courent un risque plus élevé. La psychose post-partum est souvent un trouble bipolaire non diagnostiqué.

Gabe Howard: Alors parlons-en un instant. Je vis moi-même avec un trouble bipolaire. Et je comprends la psychose du point de vue de l'expérience vécue parce que j'ai vécu la psychose. Est-ce la même? Est-ce que la psychose post-partum, et faute d'une meilleure expression, psychose de «Gabe Howard», est-ce une chose similaire ou est-ce complètement différent?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Il existe certainement des similitudes en termes de symptômes de psychose. Mais ce qui est très différent ici, c’est qu’un nouveau bébé est impliqué. Et parfois les délires ou hallucinations sont en relation avec ce nouvel enfant. Ce nouvel enfant très vulnérable. Et aussi la personne périnatale est également très vulnérable. Ils viennent d'accoucher. Ils ont subi des changements hormonaux massifs, à la fois pendant la grossesse, lors de l'accouchement et pendant le post-partum, il y a vraiment, vraiment, des variations rapides des hormones pendant cette période. Et la privation de sommeil est, vous savez, quand c'est un peu comme si vous citez sans citation, vous avez la capacité de dormir. Dans ces cas, il y a un bébé impliqué. Et les bébés pleurent et ils réveillent les gens. Et c’est ce qu’ils font et c’est ce qu’ils sont censés faire. Mais pour quelqu'un qui a besoin de sommeil et qui ne l'obtient pas et qui ne peut pas l'obtenir, cela ajoute une toute autre couche de complexité à la vie et aux symptômes, car vous êtes en relation avec un bébé tout en ayant une psychose pour certains. temps. Cela signifie qu'il y a comme une hyper vigilance autour du bébé. Comme s'il était vraiment difficile de ne pas être à leurs côtés ou de laisser quelqu'un d'autre les soutenir. Ou parfois, c'est comme une sorte de mépris total. Comme les gens dans certaines psychoses, ils oublieront en quelque sorte que le bébé est là. Cela apporte donc un tout autre niveau de danger et de complexité également. Ensuite, il y a cette couche supplémentaire que les gens autour d'eux pensent, oh, eh bien, elle a eu un bébé. Elle n’est pas tout à fait elle-même ou ne donne pas une autre explication pour les comportements étranges, les comportements étranges. Et cela met les gens dans une situation plus dangereuse parce que les symptômes sont expliqués parce qu'ils ne sont pas compris et on ne s'attend pas à ce que ce genre de symptômes apparaisse.

Gabe Howard: Je suppose en quelque sorte que la façon dont la psychose post-partum se joue dans les médias ainsi que la façon dont la maternité se joue dans les médias, ces deux choses combinées. Parce que comme tu l'as dit, nous voulons défendre les nouveaux parents. Nous ne voulons pas seulement

Katayune Kaeni, Psy.D .: Droite.

Gabe Howard: Pour jeter chaque nouvelle maman sous le bus et dire, oh, eh bien, vous avez une maladie mentale grave. C'est le problème. Mais bien sûr, cela peut être dangereux car cela manque de soin. Je suppose que ma question spécifique est la suivante: comment la psychose post-partum se joue-t-elle dans la culture populaire?

Katayune Kaeni, Psy.D .: C'est en fait de manière très dangereuse. Donc, de manière à stigmatiser davantage la période périnatale. Donc, ce que nous voyons principalement dans les médias, ce que vous voyez aux nouvelles, c'est cette psychose post-partum qui a conduit à l'infanticide et c'est un sujet vraiment très difficile à entendre. Et aussi, c'est une possibilité très réelle avec la psychose post-partum. Sur ces 1 à 2 pour cent de personnes atteintes de psychose post-partum, 4 à 5 pour cent de ces mères tueront leurs enfants. Ils tuent leur bébé. C’est vraiment une réalité difficile à entendre. Et ce que je veux que les gens sachent, c'est que lorsque cela se produit, les femmes ne sont pas du tout sensées. Ils ne sont pas eux-mêmes. Ils ne savent pas ce qu’ils font. Leurs délires leur disent souvent de faire quelque chose. Parfois, il y a des illusions que le bébé est possédé. Donc ils ne peuvent pas être ici. Bien que cela puisse ne pas avoir de sens, mais la plupart du temps, c'est vraiment par amour. Beaucoup d'amour, comme si le monde était trop dur pour cet enfant. Alors ils doivent partir. Et c'est un départ très sévère de la réalité. Les mamans qui sont dans cette situation ne savent pas ce qu'elles ont fait. S'ils en sortent et reçoivent les médicaments dont ils ont besoin, ils ne peuvent même pas comprendre ce qui s'est passé. Les gens pensent et disent, oh, quelle personne horrible. Je ne peux pas croire qu’elle a fait ça. Je ne ferais jamais ça à mon enfant. Et le fait est que si elle était dans son bon sens, elle ne le ferait pas non plus. Donc, ce que nous voyons dans les médias, ce sont généralement les mères qui ont fait quelque chose comme ça et qui sont menottées ou qui passent un procès. C'est donc la conséquence la plus grave de l'état de santé mentale périnatale. La psychose post-partum et l'infanticide sont la façon dont la psychose post-partum est perçue. La plupart des personnes atteintes de psychose post-partum éprouvent des hallucinations ou des délires ou une sorte de symptômes de croissance et de décroissance qui n'atteignent pas ce niveau. En général, ils peuvent avoir besoin d’hospitalisation et de médicaments, mais ce n’est pas toujours que les gens continuent à blesser leurs enfants de cette façon.

Gabe Howard: C’est très intéressant ce que vous avez dit ici, parce que, bien sûr, quand quelque chose d’aussi terrifiant et effrayant que l’infanticide se produit, nous disons, oh, je ne ferais jamais ça en tant que maman. Je ne peux pas croire qu’une maman ferait ça. Je veux dire, nous avons beaucoup de réactions vraiment basées sur la peur.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ouais.

Gabe Howard: Parce que c’est terrifiant. Mais ensuite, lorsque nous entendons parler d'une personne qui reçoit de l'aide pour une maladie mentale après la naissance d'un bébé ou qui n'est pas enthousiasmée par la naissance d'un bébé, ce qui est très courant, nous disons exactement la même chose. Eh bien, je ne ferais jamais ça en tant que maman ou, oh, mon tout

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: La famille était excitée ou je ne peux tout simplement pas imaginer ne pas aimer. C’est la même réaction et cela empêche les gens d’obtenir de l’aide.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, totalement. C'est absolument le cas. Ouais. C'est la stigmatisation. Et lorsque vous vous sentez aussi mal que vous pourriez le ressentir pendant la période post-partum, même si ce n’est pas une psychose, vous êtes aux prises avec une dépression ou une anxiété ou un trouble obsessionnel-compulsif ou un trouble de stress post-partum ou même un trouble bipolaire dans le post-partum. En tant que personne qui ne va pas bien, vous devez aussi vous battre contre les gens autour de vous qui ne veulent pas penser que vous n’êtes pas bien de vous défendre pour obtenir de l’aide. Et parfois, c’est aussi avec les prestataires de soins médicaux qui, malheureusement, dans leur formation ne reçoivent pas beaucoup d’information à ce sujet. Arriver au point où, en tant que personne qui souffre, être également responsable de trouver l’aide dont vous avez besoin lorsque vous ne savez pas ce qui se passe est une côte incroyable à gravir. Je le vois tout le temps. Je le vois tout le temps. Les gens qui viennent ne pas vouloir dire à haute voix à quel point ils se sentent mal. Et ils peuvent enfin aider. Et puis ils apprennent à quel point c'est courant et comment évitable ou traitable. Et tout ça. Il y a une force incroyable chez les personnes qui font face à une complication de santé mentale pendant la grossesse ou l'accouchement. C'est phénoménal.

Gabe Howard: Nous reviendrons tout de suite après ces messages de nos sponsors.

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Gabe Howard: Nous sommes de retour pour discuter de la psychose post-partum avec le Dr Kat, l'hôte du podcast Mom & Mind. Pour changer un peu de vitesse, nous savons que vous êtes un thérapeute accompli et vous comprenez cela, bien sûr, du côté médical et en aidant les gens. Mais c'est aussi quelque chose que vous avez vécu personnellement.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh oui.

Gabe Howard: J'imagine que ces mythes et idées fausses de la société et de tout ce qui vit dans votre cerveau ont rendu le traitement et l'acceptation de celui-ci très, très difficile.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh mon Dieu. C'était vraiment le cas. J'étais donc déjà psychologue. J'avais un travail à plein temps. Vous savez, j'aidais d'autres personnes et je suis tombée enceinte. La grossesse allait bien. La naissance était bien. Mais très vite, comme le premier jour, après la naissance de ma fille, l'anxiété était là. J'étais tellement hyper vigilant. Ce n'est pas votre contrôle normal du bébé. Comme si je ne pouvais pas la regarder parce que j'avais tellement peur qu'elle allait mourir. Et elle allait bien. Physiquement, elle allait bien. En y repensant maintenant. C'était le premier signe. Je veux dire, avant d’entrer dans le reste, que j’étais thérapeute et que je ne savais pas ce qui se passait. Il m'a fallu un an pour le comprendre. Et j'ai moi-même des antécédents de dépression. Mais c'était différent en partie à cause des mythes que vous avez mentionnés. Il pleurait tout le temps. Je me sentais vraiment seul. J'avais l'impression de ne pas savoir ce que je faisais. Tout ce que je faisais était mal. J'ai commencé à avoir des pensées intrusives que quelque chose de mauvais allait se passer. Et je les avais tout le temps. Mais parce que j'avais cette idée de la maternité, ou peut-être comme une idée incorrecte de la maternité, je me suis dit, eh bien, je suppose que c'est comme ça. Je suppose que c'est normal. Je suppose que c'est ce que je suis censé vivre.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Et il ne m’a été pleinement inscrit que plus tard que c’était la dépression et l’anxiété, puis le TOC. Et cela a duré un an, une bonne année. Je me sentais horrible tout le temps jusqu'à ce que je découvre ce qui se passait. J'avais lu un de mes symptômes dans un livre et j'ai immédiatement eu un soulagement immédiat comme, oh mon Dieu. Ce n’est pas seulement moi. Et puis j'ai commencé à faire des recherches un peu plus et j'ai réalisé qu'il y avait tout ce monde de problèmes de santé mentale dont je n'avais jamais entendu parler à l'école supérieure. Je n'en ai jamais entendu parler dans aucun de mes entraînements. Peut-être qu'il y avait comme une page dans un livre qui le décrivait, mais vraiment aucune éducation réelle à ce sujet. Alors je ne savais même pas que l’anxiété post-partum était une chose. Certainement pas le TOC post-partum. J'avais entendu parler de dépression post-partum, mais je pensais, oh, non, non, non, non, pas moi. Je suis thérapeute. Je suis allé en thérapie. J'ai beaucoup travaillé sur ce truc. Ce n’est donc pas cela. Et en y repensant maintenant, je peux voir comment et quand j'ai commencé et tous les facteurs qui y ont contribué. Mais à ce moment-là, quand vous y êtes, c'est juste horrible et vous avez l'impression que ce n'est que vous. Et c'est incroyablement embarrassant et rempli de honte.

Gabe Howard: Quand avez-vous finalement réalisé que quelque chose n'allait pas et quelles mesures avez-vous prises pour obtenir de l'aide?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ouais, c'était aux alentours du premier anniversaire de ma fille. C'était presque comme après mon arrivée à cette année-là, quelque chose s'est fissuré en moi et je savais que quelque chose n'allait pas à coup sûr. Donc, encore une fois, j'étais thérapeute. Je travaillais dans un grand système médical et nous distribuons le PHQ-9, un questionnaire en dix points, qui est un dépistage de la dépression liée à la santé mentale. Et j'ai dit, OK, je vais prendre ça et je vais être honnête pour que je puisse voir objectivement vraiment à quel point je suis mal. Rappelez-vous, j'avais pris ce PHQ-9 à plusieurs reprises lors de visites régulières chez le médecin et lors de mes visites post-partum. Et j'ai menti. J'ai menti dessus. Je ne voulais pas être aussi mal que moi parce que j'étais comme, je sais ce que cela demande. Je connais. Comme, personne d'autre n'a besoin de savoir ce que je ressens. Donc de toute façon, ce jour-là où je me suis juste assis et a eu une conversation honnête avec moi-même et c'était le tournant. Encore une fois, c'était environ un an. Alors je suis retourné voir mon thérapeute et je lui ai parlé de ce que je pensais qu'il se passait. Et malheureusement, elle n’a pas eu de formation dans ce domaine. Elle n'était donc pas d'accord avec moi que je souffrais de dépression post-partum. J'ai donc commencé à lire et à vraiment apprendre autant que je pouvais. Et puis cela a beaucoup aidé. J'aurais aimé savoir à l'époque chercher un spécialiste qui pourrait savoir de quoi je parlais. Mais oui, je suis allé en thérapie. J'ai fait quelques autres choses, comme je suis allé faire vérifier ma thyroïde et j'ai commencé un tas de types de mesures de soutien pour m'aider à revenir. J'ai donc pris ce genre de route. J’avais pris des antidépresseurs dans le passé, mais encore une fois, je n’en savais pas vraiment assez sur les antidépresseurs pendant cette période pour me sentir bien. Mais sachant ce que je sais maintenant, je sais qu’ils sont en grande partie en sécurité. Alors je suis allé en thérapie. J'ai fait de la lecture et j'ai recherché tout type de soutien que je pouvais.

Gabe Howard: Et vous l'avez décrit comme très effrayant, et comme vous l'avez souligné, vous êtes un professionnel de la santé mentale.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: Si un professionnel de la santé mentale a peur de se faire soigner après la naissance de son enfant, quelles sont les chances pour le reste d'entre nous? Ce qui m'amène à ma question suivante. Quelles sont les chances pour le reste d'entre nous? Et c’est en quelque sorte une question globale. Combien de personnes ont une psychose post-partum sans jamais obtenir d'aide? Et je suppose que cela disparaît naturellement ou bien sûr, quelque chose de mauvais se produit. Une fois que vous obtenez de l'aide, quel pourcentage de personnes va mieux? Je sais que c’est une grande question, mais quel est le taux de prévalence de la psychose post-partum?

Katayune Kaeni, Psy.D .: La prévalence de la psychose post-partum est spécifiquement de 1 à 2 pour cent, ce qui est très faible.

Gabe Howard: Très rare.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ouais. Très rare, mais pour la dépression et l'anxiété post-partum, c'est dans environ 20 pour cent, un nombre énorme. Donc, une personne sur cinq souffrira d'un problème de santé mentale périnatale. Je parle donc du parapluie des choses qui peuvent arriver. 20 pour cent, c'est beaucoup. Et lorsque vous publiez cela comme la population des États-Unis, nous nous retrouvons dans les centaines de milliers de personnes chaque année qui sont aux prises avec cela. C'est donc super traitable. Et il y a beaucoup de gens qui se spécialisent maintenant dans ce domaine, la santé mentale périnatale. Ainsi, lorsque les gens reçoivent de l'aide, les symptômes disparaissent relativement rapidement. Toutes ces conditions sont traitables. Donc, si nous pouvons amener une personne à risque de psychose post-partum au bon psychiatre et au bon thérapeute ou à la bonne équipe de soutien, alors les symptômes peuvent disparaître assez rapidement. Mais plus cela dure, plus il est difficile de guérir et de récupérer. Donc, plus tôt nous pourrons faire entrer les gens et les voir, plus vite cela se résoudra et les gens iront bien. Absolument bien. Et aussi les personnes qui viennent en thérapie, il y a parfois des choses sous-jacentes qui ont contribué à l'anxiété ou à la dépression ou au TOC. Et si les gens reçoivent le bon type d’aide, j’entends parfois dire qu’ils sont mieux lotis qu’avant parce qu’ils ont attrapé quelque chose et obtenu de l’aide pour quelque chose qui les dérangeait en fait depuis des années.Disons l'anxiété par exemple, beaucoup de gens vivent simplement avec l'anxiété et ne savent pas spécifiquement qu'ils l'ont. Mais s'il y a un pic de symptômes pendant cette période et que cela les amène enfin à l'aide, nous pouvons les aider non seulement pendant la période post-partum, mais aussi simplement les aider avec des compétences de vie qui peuvent leur être utiles pendant des années. .

Gabe Howard: Il me semble que si la psychose post-partum est effrayante, elle est traitable et elle est plus traitable si vous obtenez de l’aide immédiatement. Et l'une des raisons pour lesquelles les gens ne demandent pas d'aide immédiatement est à cause de beaucoup, vous savez, de mythes et de honte qui ne sont pas vraiment pertinents pour la maladie que vous avez, la maladie que vous avez, le trouble que vous avez. . Et puis nous serions dans une bien meilleure position si les gens le faisaient vérifier avant qu'il ne devienne, vous savez, de plus en plus gros ou avant que le pire des cas ne se produise.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Absolument. Le plus tôt vous entrez, mieux c'est. Et je suis aussi un très grand fan de la prévention. Donc, si vous prévoyez tomber enceinte ou tomber enceinte et que vous savez que votre famille a des antécédents de problèmes de santé mentale, je dirais simplement de trouver quelqu'un qui se spécialise en santé mentale périnatale. Allez leur parler de vos préoccupations et élaborez un plan. Je pense vraiment que lorsque nous pouvons aller de l’avant, c’est encore mieux. Il y a donc des choses que nous savons faire, comme protéger le sommeil et négocier cela au sein de la famille pour aider avec le bébé et faire apporter les repas. Il y a tellement de choses que nous pouvons faire pour éviter cela. Et parfois, ce n’est pas tout à fait évitable, mais nous pouvons aider à réduire un peu l’intensité si nous sommes en avance. Donc, bien que je sache que les gens ne veulent pas penser ou croire que ce genre de choses pourrait arriver et donc parfois ne pas obtenir de soins préventifs, je recommande fortement de le faire parce que cela rendra votre expérience tellement meilleure.

Gabe Howard: Dr Kat, merci beaucoup d'être ici. Je ne peux pas vous remercier assez. Et j'espère que tout le monde verra votre podcast Mom & Mind. Avez-vous un site Web où les gens peuvent vous trouver facilement?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oui, www.momandmind.com.

Gabe Howard: Encore une fois, docteur Kat, merci beaucoup d'être ici. Avez-vous un dernier mot pour nos auditeurs?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Merci de me recevoir. Je voudrais simplement dire à tous ceux qui écoutent, qui sont préoccupés par ces symptômes, que vous n’êtes certainement pas seuls. Il y a de l'aide. Et avec la bonne aide, vous irez bien.

Gabe Howard: Merci beaucoup. Et rappelez-vous, tout le monde, partout où vous avez téléchargé ce podcast, j'ai juste besoin que vous fassiez deux ou trois choses. Donnez autant d'étoiles que vous vous sentez à l'aise. J'espère que ce sont tous. Mais quoi qu'il arrive, utilisez vos mots. Dites aux gens ce que vous aimez ou dites aux gens ce que vous n'aimez pas. Vous pouvez toujours envoyer un e-mail [email protected] et me faire savoir quel genre d'émissions vous aimeriez entendre. Et n'oubliez pas que vous pouvez obtenir une semaine de conseils en ligne gratuits, pratiques, abordables et privés à tout moment, n'importe où, simplement en visitant BetterHelp.com/. Et nous verrons tout le monde la semaine prochaine.

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