Dois-je demander de l'aide?

D'un jeune adolescent aux États-Unis: Pendant un certain temps, je suis déprimé, à cause de choses habituelles comme la haine de soi et la dissociation de mes amis. Mais plus tard, j'ai remarqué l'une des principales sources de ma dépression, je ne me sens pas en sécurité dans ma propre tête.

Je suis une personne qui aime discuter pour une raison quelconque, la plupart du temps, je veux juste avoir raison, mais je me fais beaucoup plus que les autres. Si je trouve un moment de bonheur une voix dans ma tête me questionne et si je suis vraiment déprimé et si je mérite d’être heureux. Et l'autre voix dit toujours en réponse que c'est vrai, je ne devrais pas m'amuser pendant que je prétends être déprimé.

Mais surtout, c'est aujourd'hui ce qui me préoccupe vraiment, je pense que j'ai cassé. Je suis sorti de la douche et je me suis assis dans ma chambre et j'ai fait les choses habituelles, mais comme d'habitude une vague de haine a soufflé, probablement déclenchée par mes jambes, et je me suis cogné et gratté mes poignets comme pour les couper (je n'ai pas coupé eux et je ne l'ai jamais fait, je mords et griffes) mais je n'ai pas pu trouver le fil que j'avais, et j'ai paniqué, mais pendant tout ce temps, je riais en moi-même et en souriant à propos de la façon dont je devrais vraiment me tuer cette fois. Finalement, j'ai trouvé quelque chose à me gratter qui a laissé une marque, et je l'ai fondamentalement ignoré comme d'habitude en allant sur mon téléphone.

Je veux vraiment juste savoir s'il y a vraiment quelque chose qui ne va pas chez moi, comme si je devais vraiment demander de l'aide.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-04-26

UNE.

Quiconque demande s'il a besoin d'aide a déjà la réponse. Vous êtes assez intelligent pour savoir que ce qui se passe avec vous n’est pas «normal» et que si cela continue, vous aurez de vrais problèmes. Je pense que vous n'êtes peut-être pas tant déprimé que peur. Si nous parlions, je voudrais savoir comment vous gérez l’entrée au lycée et les attentes qui vont avec.

L'adolescence peut être très, très difficile, surtout pour les personnes sensibles comme vous. Bien que cela puisse se sentir comme ça, je vous assure que vous n'êtes pas du tout seul à être incertain et bouleversé.

Veuillez parler à vos parents de la difficulté que vous éprouvez à vous intégrer et à trouver votre chemin. Quelques séances avec un conseiller spécialisé dans l'adolescence vous donneront de nouveaux outils pour relever les défis et le réconfort dont vous avez besoin pour naviguer dans l'adolescence.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie