Les 5 principales réalités de sortir avec quelqu'un avec une maladie mentale

Ce n'est pas mauvais. Juste différent.

Nous avons tous entendu (ou avons) des histoires d'horreur sur des rencontres avec des gens qui se sont avérés un peu «fous». Peut-être qu'elle est passée trop rapidement du stade du «j'aime» au stade de l'obsession, ou peut-être qu'il a réagi en brûlant vos affaires lorsque vous avez terminé.

Mais quand il s'agit de parler de partenaires potentiels, la plupart des gens ne mentionnent pas comment approcher une personne atteinte de maladie mentale. C'est quelque chose dont nous devrions certainement parler.

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D'une part, il est très probable que vous ayez au moins un rendez-vous avec quelqu'un qui souffre ou a souffert de problèmes de santé mentale. Après tout, 1 personne sur 10 dans le monde tombera dans cette catégorie au cours de sa vie, et plus nous prétendons ne pas connaître quelqu'un dans ce groupe, plus nous nous appuyons sur la stigmatisation qui l'entoure.

Voici quelques éléments à prendre en compte lorsqu'il s'agit d'entrer dans une relation avec une personne souffrant de dépression, d'anxiété, de TSPT, de TDAH ou de problèmes de santé mentale similaires:

1. Avoir une maladie mentale ne signifie pas qu'elle est instable

Comme mentionné ci-dessus, il est probable que vous ayez déjà rencontré une personne ayant des problèmes de santé mentale dans votre vie amoureuse. Bien que les premières personnes qui viennent à l'esprit soient celles qui sont allées à l'extrême, il y a de fortes chances que la personne à laquelle vous pensez ne soit pas quelqu'un qui rentre dans cette catégorie.

Une personne atteinte de maladie mentale, qu’elle ait recherché un traitement officiel ou qu’elle sache exactement quel est son état, a développé des moyens de faire face pour qu’elle puisse vivre une vie aussi normale que possible. Il est tout aussi probable que le gars qui n'arrêterait pas de parler de lui souffre de problèmes d'anxiété que celui qui a demandé d'essayer vos chaussures à la fin du rendez-vous.

Si une personne avec qui vous sortez se confie à vous au sujet d’une maladie mentale, écoutez ce qu’elle a à dire sans supposer que vous savez à quoi elle est confrontée et en quoi cela a changé sa vie.

2. Il a besoin d'une ligne de communication ouverte

C'est quelque chose qui est vrai quel que soit le type de relation dans lequel vous êtes, mais c'est certainement l'une des clés pour que les choses fonctionnent lorsque les problèmes de santé mentale jouent un rôle dans votre relation. Afin de maintenir une ligne de communication ouverte, votre partenaire doit savoir que vous êtes d'accord pour parler de sa santé mentale sans jugement ni supposition.

Une bonne chose que vous pouvez faire est de vous enregistrer chaque semaine avec votre partenaire. Cela vous donne à la fois la possibilité d'évoquer des sentiments et des problèmes que vous pourriez avoir et qui pourraient affecter votre relation. Plus vos sentiments sont ouverts, plus il sentira qu'ils peuvent partager avec vous.

3. Ce n’est pas votre travail de la «réparer»

Voir quelqu'un que vous aimez souffrir de quelque chose - que ce soit une douleur physique ou une agitation mentale ou émotionnelle - est l'une des choses les plus déchirantes et les plus difficiles que vous puissiez faire. C'est quelque chose qui peut certainement causer des tensions, de la confusion et de l'anxiété lorsqu'une partie dans une relation souffre de problèmes de santé mentale.

Une chose dont vous devez vous souvenir est que s'il est formidable d'offrir un soutien à votre partenaire lorsqu'elle traverse une période difficile, il lui appartient de trouver les solutions dont elle a besoin pour vivre la vie la plus heureuse et la plus saine possible. Bien que vous puissiez l'écouter, lui remonter le moral et l'aider à faire face, elle a besoin de découvrir quels traitements fonctionnent le mieux pour elle et d'ajouter ces solutions à sa vie quotidienne.

Gardez à l'esprit qu'il y a toutes sortes d'étapes différentes que les gens traversent lorsqu'ils font face à des problèmes de santé mentale et que vous ne pouvez pas forcer votre partenaire à sortir d'une étape et à passer à la suivante. Vous avez juste besoin de les accepter à n'importe quel stade où ils se trouvent actuellement avec honnêteté et compassion. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas leur suggérer de faire un changement ou d’obtenir de l’aide, mais vous devez être préparé à la possibilité qu’ils ne suivent pas vos conseils.

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4. Il a sa propre version de «Normal»

Partant de la même idée, il y a probablement des bizarreries et des éléments de leur vie auxquels vous devrez vous adapter si vous voulez que la relation fonctionne, comme vous le feriez dans toute autre relation. Par exemple, si vous sortez avec une personne qui souffre d'anxiété sociale, il est peu probable que vous passiez vos week-ends dans des bars bondés et des fêtes bruyantes.

Lorsque vous décidez si cette personne vous convient ou non, vous devez l’aborder comme vous le feriez avec toute autre relation potentielle. Nous avons tous ces choses sur nous qui ne changeront pas et que notre partenaire parfait appréciera ou apprendra à vivre avec et ceux qui souffrent de maladie mentale ne sont pas différents. Si vous n’êtes pas capable de gérer ses habitudes ou son emploi du temps de tous les jours, il n’est probablement pas la bonne personne pour vous.

5. Les règles de relation standard s'appliquent TOUJOURS

Bien que certaines choses soient différentes lorsque vous sortez avec une personne ayant des problèmes de santé mentale, le cœur de votre relation et ce que vous ressentez lorsque vous êtes avec elle ne devraient pas être différents de ceux que vous rencontrez avec quelqu'un d'autre. Après tout, elle n’est qu’une autre personne. Vous devriez vous sentir comme elle l'égale et qu'il y a un bon équilibre entre les échanges et les échanges. Vous devez également sentir qu'elle vous traite bien en retour et vous accorde l'attention que vous méritez.

Il y aura toujours des moments où une personne dans la relation sera plus vulnérable et aura besoin d'un soutien supplémentaire. Faire face aux changements constants est l'une des clés pour construire une relation forte et durable. Ne laissez pas quelqu'un faire de ses problèmes de santé mentale une excuse pour toujours prendre et ne jamais donner. Le simple fait qu’ils ont affaire à quelque chose ne leur donne pas le droit d’être un imbécile.

Dans le monde d’aujourd’hui, nous devons effacer la stigmatisation entourant la santé mentale et nous devons réaliser que ces souffrances sont les mêmes que toute autre personne - des personnes extraordinaires qui sont capables de grandes choses. Vous ne savez jamais qui pourrait être votre partenaire idéal, alors restez ouvert à toutes les possibilités!

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: 5 vérités pas si effrayantes sur la rencontre avec quelqu'un avec une maladie mentale.