Je ne supporte pas cette anxiété

Mon ce que je pense être de l'anxiété a pris le dessus sur mes pensées. Il n'y a pas un jour qui passe sans que mon esprit ne soit consumé par l'insécurité, le stress et les pensées obsessionnelles. Il n'y a aucune raison de ces émotions, elles sont juste là. J'ai 16 ans et les gens pourraient dire que j'ai une belle vie. J'ai des amis et je peux avoir des filles, mais à l'intérieur, je ne me sens pas bien. C’est comme si je ne me retrouvais pas. Je prends Zoloft pour l'anxiété, mais je pense qu'il y a bien plus que l'anxiété. Mes pensées sont souvent «nébuleuses» et je me détourne facilement. J'ai l'impression que ce problème m'empêche de faire des choses amusantes et d'avoir une belle vie. J'étais un très bon élève, mais maintenant mes notes chutent énormément. Je me retrouve souvent à me regarder dans le miroir, c’est comme si je devais le faire. Je ne sais pas pourquoi, mais je pense que c’est moi qui essaie de trouver qui je suis. C’est comme si je n’avais pas de personnalité. Je suis bien trop consciente de mon apparence. Chaque fois que j'apprends l'existence d'une nouvelle maladie ou d'un trouble, je concentre toute mon énergie sur cela et je pense que je l'ai. Je me suis une fois convaincu que j'étais un retard mental. J'aimerais juste pouvoir être un peu normal à l'intérieur comme tout le monde. Je sais que vous êtes censé accepter qui vous êtes, mais je pense que c’est quelque chose qu’il faut régler. J'ai rendez-vous dans environ un mois avec le thérapeute. Je me demandais simplement si quelqu'un pouvait me donner une longueur d'avance sur tout cela. J'ai essayé de l'expliquer du mieux que je pouvais et tout conseil ou information serait apprécié.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis désolé que vous vous débattiez. À certains égards, ce que vous avez décrit est normal pour un adolescent, mais il existe également des preuves claires des symptômes de dépression et d'anxiété. Pendant vos années de lycée, il est normal de lutter contre des problèmes d'estime de soi et de développement identitaire. Sur le plan du développement, vous êtes peut-être en train de vivre l'étape de la «confusion d'identité contre identité». Cette étape se produit généralement pendant les années d’école secondaire. À ce stade de la vie, les individus tentent de trouver leur propre identité. Il s'agit généralement d'essayer de s'intégrer à d'autres personnes, de rejoindre de nouveaux groupes, etc. C'est essentiellement le moment d'essayer de déterminer qui vous êtes et où vous vous situez. C'est une étape normale, saine et nécessaire de la vie.

Votre obsession d'avoir une maladie particulière ne fait pas partie de cette étape normale. Cette obsession est un symptôme souvent associé à l'anxiété, en particulier au trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Cela ne signifie pas que vous avez un trouble obsessionnel-compulsif, mais c'est un signe que l'anxiété est une présence définitive dans votre vie.

Avoir des pensées «troubles» et se sentir comme si vous n'aviez «aucune personnalité» peut être des effets secondaires des médicaments antidépresseurs. Il n'est pas rare que les personnes qui prennent des antidépresseurs rapportent qu'elles se sentent engourdies ou qu'elles n'ont pas une gamme normale d'émotions. Certaines personnes déclarent avoir des difficultés de concentration lorsqu'elles prennent des antidépresseurs. Dans de nombreux cas, cependant, il est difficile de faire la distinction entre les effets secondaires des médicaments et les symptômes de troubles psychologiques. Même dans ce cas, vous devriez vérifier auprès de votre médecin traitant pour évaluer la possibilité que certains de vos symptômes soient causés par des effets secondaires des médicaments. De plus, assurez-vous de discuter de ces symptômes et de tous les autres avec votre nouveau thérapeute.

Je suis heureux que vous ayez pris rendez-vous pour voir un thérapeute. Vous adoptez une approche proactive face à vos problèmes. De mon point de vue, vous faites exactement ce dont vous avez besoin. Une recommandation supplémentaire que j'ai pour vous est de vous renseigner sur les troubles anxieux et les problèmes de faible estime de soi. Vous pouvez accomplir cela en lisant des livres, en consultant des sites Web, en discutant avec d'autres adolescents ou en rejoignant des groupes de soutien (en ligne ou en personne). Je vous souhaite bonne chance. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle