Je ne sais pas trop quoi faire ni où aller

Des États-Unis: je ne sais pas trop quoi faire ni où aller à ce stade. Je voulais essayer ça, voir si je pouvais aller quelque part avec ça.

Je suis une jeune femme avec un passé d’automutilation. Je suis tellement confus à ce sujet. Je le ferais pour soulager la pression dans ma poitrine lorsque je me mettais en colère contre moi-même ou une situation autour de moi, ou la nausée que je ressentais. Comme j'ai eu un problème de culpabilité pendant longtemps pour des choses que la plupart des gens surmontent. Quand j'ai dit à mes parents il y a quelques années, alors que je le faisais encore, ils se sont montrés peu inquiets à ce sujet, pensant que je le faisais pour attirer l'attention ou pour détourner l'attention d'un test raté que j'avais ramené à la maison plus tôt dans la journée. Et alors que j'avais coupé à cause du test, me battant pour ne pas faire mieux, je devais accepter que j'étais enfant, j'aimais le spot.

On m'a dit que je n'avais aucune raison de couper, n'ayant pas été maltraité ou négligé, ce qui m'a été dit est ce qui cause l'automutilation. Cela a bien sûr conduit à une très longue conversation entre eux demandant si j'avais été abusé physiquement, sexuellement ou émotionnellement, ce que je n'avais pas fait. J'ai donc refusé de couper pendant un moment, convaincu que c'était moi.

Avant, pendant et jusqu'à maintenant, j'avais des problèmes pour établir des liens plus profonds avec les gens, en particulier ceux du genre romantique. Je me sentais physiquement malade, au point de rompre brusquement l'interaction et d'endommager la relation juste pour échapper à la mauvaise sensation, et cela n'a augmenté que lorsque j'ai arrêté de couper.

J'ai 20 ans maintenant, un an et demi d'abstinence mais je ne me sens pas mieux. J'ai des moments où je ne veux rien faire. me couper de mes quelques amis et n'avoir presque aucune motivation pour faire autre chose que manger, dormir et aller travailler. Mon anxiété est là, surtout la peur de déranger les autres, et je ne veux pas me réveiller parfois. Mais je suis une personne généralement heureuse en dehors de tout, ayant le surnom de «smiley» et étant considérée comme la meilleure dans ma position au travail. Je suis perdu et je me sens confus, car aucune de ces pièces ne me convient. N'est-ce rien? Ou quelque chose? Je ne sais pas quoi faire et je ne peux pas demander d’aide. J'ai peur d'entendre que ce n'est rien.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Oui, c'est quelque chose. Bien que je comprenne pourquoi vos parents pourraient le penser, l'excision n'est pas seulement le résultat d'abus. Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les jeunes prennent l'habitude de couper. C'est souvent un moyen de soulager le stress. La coupe fait que le corps libère des endorphines et cela aide une personne à se sentir mieux - au moins temporairement. Il existe de bien meilleures façons d’obtenir le même soulagement, mais parfois les gens ne le savent pas.

Cela donne également à la personne l'illusion d'avoir le contrôle et cela peut être un moyen de détourner l'attention de la douleur émotionnelle. Et, oui, parfois c’est un moyen d’attirer l’attention ou de se sentir membre d’un groupe dans lequel d’autres jeunes se coupent. Une explication de taille unique ne convient pas à tous.

Je suis raisonnablement certain que toutes vos pièces «vont» si je savais quelles sont toutes les pièces. Je ne peux pas vous aider au-delà de cette déclaration sur la base d’une lettre. Je ne peux que vous assurer qu'il existe des raisons bonnes mais erronées pour lesquelles vous vous êtes lancé dans la coupe et pourquoi cela continue d'avoir un certain attrait.

Vous dites que vous ne pouvez pas obtenir d’aide. J'espère que ce n'est pas vrai. Quelques séances avec un conseiller en santé mentale feraient probablement beaucoup pour vous donner la tranquillité d'esprit et de nouveaux outils pour gérer l'anxiété.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie