TOC et obsessions de la mort

Comme certains d'entre nous le savent, le trouble obsessionnel-compulsif peut prendre de nombreuses formes et formes, limitées uniquement par l'imagination de la personne atteinte de TOC. En général, le TOC aime attaquer ce que nous apprécions le plus: nos familles, nos relations, notre morale, nos réalisations, etc. En bref - nos vies.

Il n'est donc pas surprenant que certaines personnes atteintes de TOC soient obsédées par la mort. Quelle meilleure façon pour le TOC d'attaquer ce qui est le plus important pour nous que de nous dire que nos vies sont vaines, car nous allons simplement mourir de toute façon?

Il n'est pas rare que les gens pensent à la mort. Personnellement, cette pensée me vient souvent à l'esprit. Parfois, cela me frappe comme une tonne de briques que mon temps ici sur terre est limité, et cette prise de conscience soulève diverses questions philosophiques: quel est le sens de la vie? Est-ce que je vis ma vie comme je le devrais ou je veux? Est-ce que cela importera même que je sois ici? Y a-t-il une vie ou quoi que ce soit après la mort? La liste continue.

Je n'ai pas de trouble obsessionnel-compulsif, donc je suis généralement en mesure de tout laisser aller après quelques minutes. Je me rends compte que les questions que j'ai, pour la plupart, sont sans réponse. J'accepte l'incertitude et je continue ma vie. Pour ceux qui ont un trouble obsessionnel-compulsif, cependant, l'obsession de la mort peut être une torture.

Les personnes atteintes de TOC peuvent facilement passer des heures et des heures par jour à être obsédées par divers aspects de la mort et de la mort, à poser les mêmes questions existentielles mentionnées ci-dessus, et plus encore. Mais ils ne s’arrêtent pas là. Ils veulent des réponses à ces questions et peuvent les analyser et les rechercher - encore une fois pendant des heures et des heures. Ils peuvent aussi chercher à se rassurer, soit d'eux-mêmes, du clergé ou de toute personne qui les écoutera. Il n'est pas difficile de voir que ces obsessions et compulsions peuvent littéralement prendre une journée entière et dépasser des vies. Il n'est pas rare de ressentir de l'anxiété générale ainsi que de la dépression lors d'un trouble obsessionnel-compulsif lié à la mort.

Alors, comment ce TOC est-il traité? Vous l'avez deviné - thérapie de prévention de l'exposition et de la réponse (ERP). Bien que nous ne puissions pas contrôler nos pensées sur la mort, nous pouvons apprendre à mieux réagir à ces pensées. Les expositions peuvent inclure des personnes atteintes de TOC se soumettant délibérément aux pensées qu'elles craignent, généralement par l'utilisation d'expositions imaginaires, tandis que la prévention de la réponse consiste à ne pas éviter ou à essayer d'échapper à ces peurs, mais plutôt à accepter la possibilité qu'elles se produisent. Pas de recherche de réconfort. Pas d'analyse, de recherche ou de remise en question de ces pensées - juste leur acceptation. En bref, la thérapie ERP consiste à faire le contraire de ce qu'exige le TOC. Avec le temps, ces pensées qui auparavant avaient causé tant de détresse perdront non seulement leur pouvoir, mais aussi leur emprise sur la personne atteinte de TOC.

À maintes reprises, nous voyons comment le TOC essaie de voler ce qui est le plus important pour nous. Ironiquement, ceux qui sont pris dans le cercle vicieux des obsessions et des compulsions liées à la mort et à l'agonie sont privés de vivre pleinement leur vie. Heureusement, il existe un bon traitement pour aider les personnes atteintes de TOC à apprendre à vivre dans le moment présent et à travailler pour la vie qu'elles méritent.