Comment est-ce que je m'éloigne de l'homme qui est parti de moi?

D'une jeune femme au Canada: Nous sommes sortis ensemble pendant 2 ans, avons vécu ensemble et étions vraiment amoureux. J'ai eu des problèmes pour déménager dans une nouvelle ville, beaucoup de choses se sont produites et j'étais mécontente de l'anxiété. C'était trop pour lui et nous avons rompu. Nous avons réessayé mais il aurait eu chaud et froid ... un instant, il disait qu’il s’était engagé à essayer et le lendemain, je n’étais pas fait pour lui. Il a dit qu'il m'aime toujours et qu'il ne peut pas.

Nous sommes toujours amis mais c'est difficile. Il a couché avec quelqu'un pour la première fois depuis notre rupture officielle il y a 8 mois et nous essayons tous les deux de sortir ensemble. Mais je veux être avec lui et je n'arrive pas à lâcher espoir, même s'il essaie de s'éloigner de moi et veut s'éloigner de moi. Comment puis-je m'arrêter et passer de lui. Je l'aime tellement et il est tout ce que je veux. Nous avons beaucoup de bien, mais il pense aussi que nous avons différentes façons de faire face à l'adversité. Il pense que je suis incroyable, notre communication s’est grandement améliorée depuis notre rupture, mais il ne peut pas être avec moi et j’ai du mal à lâcher prise. Il a dit une fois que nous avions un vrai amour et maintenant il est chaud et froid ou juste éloigné de moi mais très doux et amusant en personne.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-07-30

UNE.

Je suis vraiment désolé que tu souffres. Rompre avec quelqu'un que nous aimons est l'une des choses les plus difficiles à faire. Mais s'il vous plaît, prenez cet homme au mot. Il fait de son mieux pour vous laisser tomber sans vous dévaster. Il n'est clairement pas disposé ou capable de poursuivre le type de relation que vous souhaitez. Ironiquement, ce serait plus facile pour vous s'il ne vous soutenait pas autant. Ses paroles aimables vous donnent de l'espoir.

Je me demande si vous tenez bon parce que vous êtes toujours aux prises avec de l'anxiété quant à l'endroit où vous vivez et les choses que vous avez dites se produisaient. La relation vous a probablement aidé à faire face. Maintenant, vous êtes appelé à ne pas vous appuyer sur lui mais à trouver comment vous débrouiller seul.

Vous n'êtes pas du tout seul dans votre anxiété. Selon la National Alliance on Mental Illness (NAMI), les troubles anxieux sont la maladie mentale la plus courante aux États-Unis, touchant environ 40 millions d'adultes. La bonne nouvelle, c'est qu'il est traitable. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'est avérée être une forme très efficace de thérapie par la parole. Souvent, cela est complété par des médicaments et un encadrement dans une sorte de technique de pleine conscience.

À ce stade, c'est une erreur d'essayer de faire changer d'avis le gars. Vous devez vous concentrer sur le changement de votre réponse à la difficulté. Si vous pouviez le faire vous-même, je pense que vous l'auriez déjà fait. Pour cette raison, je vous encourage à trouver un thérapeute qui peut vous fournir le soutien et l’acceptation inconditionnelle que votre ancien petit ami ne peut pas.

Je vous souhaite bonne,

Dr Marie