Quelques observations surprenantes sur la façon de lutter contre le désordre
Dans le contexte d'une vie heureuse, un placard à manteau bondé ou une boîte de réception débordante est trivial, et pourtant de telles choses nous alourdissent plus qu'elles ne le devraient.
C’est pourquoi je suis des habitudes comme faire mon lit et la règle de la minute, et pourquoi l’une des stratégies les plus importantes de formation d’habitudes est la stratégie de fondation.
Parce que je suis tellement intéressé par les liens entre le désordre, l'ordre, l'énergie, les habitudes et le bonheur, j'ai dû lire le best-seller à succès de Marie KondoLa magie du rangement qui change la vie.
C'était intéressant pour de nombreuses raisons, mais certaines choses m'ont particulièrement frappé.
D'une part, Kondo a souligné que les conseils pour éliminer le désordre prennent très souvent la forme de "Commencez lentement et jetez un seul élément par jour."
Cela semble très pratique et raisonnable. Cependant, elle commente: «Je ne suis pas le genre de personne qui aime brancher quelque chose, une étape à la fois. Pour les gens comme moi, qui effectuent leurs missions le dernier jour juste avant la date limite, cette approche ne fonctionne tout simplement pas. "
DansMieux qu'avant, mon livre sur les habitudes, je fais un point similaire. Bien que de petits pas progressifs fonctionnent bien pour de nombreuses personnes, il est également vrai que certaines personnes réussissent mieux quand elles font des pas de géant. Parfois, de manière contre-intuitive, il est plus facile d’apporter un changement majeur qu’un petit changement. Les deux stratégies peuvent être efficaces - comme toujours, la clé est de savoir ce qui fonctionne pourtu. Demandez-vous: "Est-ce que je préfère viser grand ou viser petit?"
De plus, certaines personnes (comme moi, par exemple) sont des marathoniens, et certaines personnes sont comme Kondo - ce sont des sprinteurs, qui préfèrent faire leur travail dans le respect d’une échéance. Encore une fois, il est plus important de savoirvotre style plutôt que de se demander quel style est «meilleur».
Sur un autre point, Kondo remarque:
«De nombreuses personnes ont envie de nettoyer lorsqu'elles sont sous pression, comme juste avant un examen. Mais cette envie ne se produit pas parce qu’ils veulent nettoyer leur chambre. Cela se produit parce qu'ils ont besoin de mettre «autre chose» en ordre… Le fait que l'envie de ranger se poursuive rarement une fois la crise terminée prouve ma théorie… Parce que le problème rencontré - c'est-à-dire la nécessité d'étudier pour l'examen - a été « rangé '…
«Cela ne signifie pas que ranger votre chambre calmera votre esprit troublé. Bien que cela puisse vous aider à vous sentir temporairement rafraîchi, le soulagement ne durera pas car vous n'avez pas abordé la véritable cause de votre anxiété. Si vous laissez le soulagement temporaire obtenu en rangeant votre espace physique vous tromper, vous ne reconnaîtrez jamais la nécessité de nettoyer votre espace psychologique.
Cela me rappelle l'un de mes secrets les plus importants de l'âge adulte pour les habitudes: le travail est l'une des formes les plus dangereuses de procrastination. Nous pouvons nous sentir «productifs», parce que nous sommes occupés et que nous faisons quelque chose, mais si nous ne visons pas la cible que nous voulons atteindre, nous finirons par nous sentir insatisfaits.
Néanmoins, il est très courant de vouloir nettoyer avant de se lancer dans un grand projet. C’est pourquoi il est si utile de maintenir un niveau d’ordre raisonnable - cela signifie que nous sommes bien plus près de pouvoir travailler.
Avez-vous trouvé cela vrai, vous-même?
Aussi …
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- Je suis un grand fan de littérature pour enfants, et une amie m’a envoyé ce lien vers le rapport de Litnerd bat mitzvah sur Marjorie Ingall, car elle savait à quel point j’adorerais. Points forts: le panneau au-dessus des toilettes qui disait «Par ici au ministère de la magie» et la jupe faite de couvertures de livres pour enfants.Je veux cette jupe.
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