Difficulté à trouver le bon traitement pour les pensées suicidaires

En avril, j'ai été hospitalisé pour idées suicidaires, c'était une période très stressante et j'ai trouvé l'expérience plus stigmatisante qu'utile. J'ai encore des cauchemars où je me réveille en transpirant en pensant que je suis de retour dans la salle verrouillée. Je n'étais pas un bon patient et on m'a diagnostiqué un trouble de la personnalité limite (j'en ai discuté avec mon thérapeute, passé et présent et ils ne sont pas d'accord avec cela comme diagnostic.) Mon problème est que j'ai toujours de fortes pensées suicidaires là où je veux mourir, mais je ne veux pas que ma famille et mes amis éprouvent la douleur que le suicide leur apporterait. Cela est arrivé au point où je me concentre sur les façons dont je pourrais mourir, comme attraper une maladie ou quelque chose comme ça. Cela me rend difficile d’avancer dans ma vie, j’ai des rêves et je sais qu’ils sont possibles, mais je ne sais pas si j’ai l’énergie pour les accomplir dans mon état actuel. Ce que j'aimerais savoir, c'est comment aborder au mieux cela avec mon thérapeute, sans risquer l'hôpital. De plus, je suis en train de passer à un nouveau thérapeute parce que mon thérapeute actuel part. Après seulement quelques mois et je commençais à en arriver au point où j'allais en parler avec elle, mais j'ai peur que cela soit vu comme un moyen d'éviter l'abandon. Je ne sais pas si je devrais attendre pour en parler lorsque je trouverai un nouveau thérapeute ou je devrais le partager avec mon thérapeute actuel car il faut du temps pour être à l'aise avec quelqu'un de nouveau, et la douleur est grave pour le moment. Merci de votre aide.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Le moment est venu de discuter de vos idées suicidaires. Métaphoriquement parlant, c'est une erreur d'ignorer «l'éléphant dans la pièce». Ne pas en discuter reviendrait à retarder le traitement. Je déconseillerais de faire cela.

Vous devez être honnête avec votre thérapeute sur ce que vous ressentez. Si c'est vrai, insistez sur le fait que vous n'avez pas de plan pour mettre fin à vos jours. La décision concernant l'hospitalisation des patients hospitalisés dépend souvent de la question de savoir si une personne a ou non un plan spécifique pour mettre fin à ses jours. Dites simplement la vérité à votre thérapeute. N'essayez jamais de manipuler le thérapeute. Penser au suicide est très différent d'avoir des plans spécifiques pour le réaliser. Vous devez également discuter ouvertement de vos inquiétudes concernant la réhospitalisation.

Envisagez de consulter un thérapeute formé en thérapie comportementale dialectique (TCD). Le DBT est une intervention hautement spécialisée et efficace pour les personnes qui ont des pensées et des comportements suicidaires. DBT vise spécifiquement à enseigner aux clients comment réguler leurs émotions. Je vous encourage à en savoir plus sur DBT et peut-être acquérir un classeur DBT. Le cahier peut être utile, mais je vous recommande de le compléter en tandem avec un thérapeute formé par DBT. Demandez une référence ou consultez le site Web Psychology Today pour trouver un thérapeute DBT dans votre communauté. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle