Suis-je normal?

C'est un thème commun que j'entends répéter de nombreuses personnes que je rencontre.

«Suis-je normal?»

«J'ai hâte de me sentir à nouveau plus normal.»

«Ça doit être agréable d'être si normal…»

Le problème est, Je ne sais pas ce qu’est normal.

Je suppose que pour certaines personnes, cela signifie «sans les symptômes de mon trouble». Cela a du sens, d'autant plus que certains symptômes de certains troubles peuvent être assez graves et débilitants pour vivre leur vie quotidienne.

Mais ensuite, je me rends compte que même les personnes sans maladie diagnostiquée ne se sentent toujours pas «normales». Nous vivons nos vies, nous avons notre stress, nous détestons nos patrons ou la routine du 9 à 5, nous nous disputons avec nos proches. Est-ce normal?"

Certains jours, vous ne savez pas pourquoi vous vous réveillez. Certains jours, vous ne savez pas pourquoi vous travaillez. Certains jours, vous ne savez pas quel sera le but ultime de votre vie. Est-ce normal?"

À chaque autre moment de réveil, vous pensez à manger ou à manger. Chaque heure tu penses au sexe. Chaque jour, vous imaginez ce que «normal» doit ressentir. Est-ce normal?"

Vous chantez avec la radio. Vous parlez sur votre téléphone portable en conduisant (même en sachant que vous ne devriez pas). Vous détestez vos parents. Vous ne pouvez pas attendre de leur rendre visite lors des prochaines vacances, car vous ne les avez pas vus depuis un certain temps. Et puis vous vous sentez coupable de penser: «Je déteste mes parents». Est-ce normal?"

Le point est simple - il n'y a pas de «normal». Il y a une homéostasie que nous essayons de maintenir dans notre environnement en constante évolution. Aucun de nous ne mène une vie «normale» parce qu’il n’y a rien de tel. L'herbe est peut-être plus verte dans la cour de votre voisin, mais c'est peut-être parce qu'il injecte les fonds du collège de ses enfants dans l'entretien de la cour et l'engrais. Vous ne connaissez jamais la vie des autres - vous ne savez que ce qu’ils choisissent de vous montrer.

Ce couple que vous avez rencontré au dîner l'autre soir était si gentil l'un envers l'autre parce qu'ils s'entendent bien et vraiment comme l'un l'autre. Mais cela signifie-t-il qu'ils ne se battent jamais? Bien sûr que non. Et cela signifie-t-il que le couple qui se lance des barbes légères lors de la même fête a une relation pire et plus malsaine? Non, juste un type différent. Et oui, ils se disputent aussi en privé (tous les couples le font à un moment donné - c'est en fait le signe d'une relation saine).

Peut-être vaut-il mieux considérer le terme «normal» comme une gamme d’expériences de vie où nous pouvons vivre la vie que nous voulons, sans obstacles importants pour la santé ou la santé mentale. Il a toujours ses hauts et ses bas, il a encore des moments où nous remettons en question notre propre santé mentale, mais c'est relativement prévisible avec des routines qui semblent familières mais pas nécessairement étouffantes.

Ou peut-être que je n'ai toujours aucune idée de ce qui est normal… Alors s'il vous plaît laissez-moi un mot lorsque vous le trouvez. J'attendrai ici à côté de la pelouse extraordinairement verte de mon voisin.