Quand la thérapie change une vie
Un thème qui peut être utilisé est avant et après. On demande aux clients de brosser un tableau de ce que ressentait leur anxiété avant de commencer la thérapie. Le plus souvent, ils éprouvent beaucoup de détresse. Ils ont souvent l'impression que quelque chose ne va pas avec eux. Ils ressentent de la honte et / ou de l’embarras de ne pas être en mesure de relever les défis de la vie. Ils sont aux prises avec des pensées anxieuses qui n'ont pas de sens pour eux, peu importe à quel point ils essaient de l'organiser dans leur esprit. L'art permet aux clients d'externaliser leur expérience.
L'illustration affichée dans cet article est un exemple d'un client qui est venu à la thérapie aux prises avec un trouble obsessionnel compulsif (TOC). Les clients qui luttent contre le TOC sont obsédés par les pensées intrusives et indésirables. Plus ils sont obsédés par leurs pensées, plus ils ressentent d'anxiété. Pour diminuer leur anxiété, les clients atteints de TOC adopteront des comportements compulsifs. Ce processus mental a souvent été décrit comme un hamster sur une roue de hamster. Il n'y a pas de fin à la roue; il ne fait que tourner en rond. Épuisant!
Ce client a reçu l'invite avant et après à propos de son TOC. Sa avant la peinture est une image panoramique d'un arbre avec un oiseau assis sur une branche. Il y a une clôture noire devant l'arbre. En haut à gauche, vous voyez un soleil peint.
Lorsqu'on lui a demandé de décrire sa peinture, la cliente a déclaré qu'elle avait dessiné un arbre parce qu'elle aimait les arbres. Elle a expliqué que l'arbre représentait ses pensées TOC. Puis elle montra la clôture noire qui traverse le bas du tableau. Cela représentait ses compulsions. L'oiseau rouge assis dans l'arbre était le client.
Elle a dit que ses compulsions la gardaient à l'abri de ses pensées intrusives. Si elle restait dans la clôture, elle allait bien. Cependant, elle a admis que l'oiseau (elle) n'était pas heureux dans l'arbre mais avait trop peur pour s'envoler.
Enfin, elle a mentionné que le soleil représentait l'espoir. J'espère qu'elle pourra trouver une meilleure façon de vivre. J'espère que cela lui permettrait de profiter pleinement de sa vie sans la détresse causée par ses symptômes de TOC.
On a ensuite demandé à la cliente de brosser un tableau de ce à quoi ressemblait son TOC après la thérapie. Fait intéressant, elle après l'image n'a pas l'air très différente. Cependant, il y a quelques légers changements.
Dans ce tableau, elle a dessiné la même clôture, mais cette fois, la clôture a été délibérément peinte en brun pour montrer que bien que ses compulsions soient toujours présentes, elles ne se sentaient pas aussi confinantes qu'elles l'avaient ressentie avant la thérapie. De plus, la clôture n'était pas aussi droite et rigide qu'elle l'était dans son premier dessin.
L'arbre représentait toujours ses pensées intrusives, cependant, il n'était pas aussi grand et complexe que dans sa première peinture, signifiant que ses pensées intrusives n'étaient pas aussi contrôlantes ou gênantes qu'elles l'avaient été dans le passé.
Une différence très notable dans son deuxième dessin était que l'oiseau, qui la représentait, n'était plus assis dans l'arbre. L'oiseau volait librement sur cette photo et quand on a demandé à la cliente pourquoi elle n'avait pas dessiné un soleil dans sa deuxième peinture comme elle l'avait fait dans sa première, elle s'est arrêtée et a répondu qu'il n'y avait pas besoin de soleil car l'oiseau représentait maintenant l'espoir. .
En regardant ces deux tableaux, personne ne supposerait que l'un ou l'autre représentait un type de lutte. Ces peintures ne sont en aucun cas horribles ni effrayantes. Elles sont belles.
Tout comme ces peintures, les troubles de santé mentale peuvent être très difficiles à détecter et sont souvent mal compris. Les personnes atteintes semblent très normales à l'extérieur, mais à l'intérieur, elles éprouvent une anxiété importante. Comme l'oiseau représenté ici dans les peintures ci-dessus, les personnes qui souffrent d'une maladie mentale, comme le TOC, désirent vivre une vie sans anxiété.
Bien que les symptômes des maladies mentales ne puissent pas être entièrement éliminés, la mise en œuvre des compétences acquises en thérapie peut grandement améliorer la qualité de vie d’une personne comme elle l’a fait avec ce client. Obtenir de l'aide pour votre maladie mentale est essentiel pour vivre une vie plus remplie et plus riche.
* Le client a donné la permission de partager les images de cet article.
