Cette année, vous y arriverez!

Alors que nous entrons dans la nouvelle année, il est de coutume pour nous de nous résoudre à perdre du poids, à nous mettre en forme, à économiser de l’argent, à être mieux organisés. Dans quelle mesure réussissons-nous dans ces efforts? Vous connaissez la réponse! Tout ce qui tombe du chariot crée de bonnes affaires pour les chiropraticiens.
 
Alors, au lieu de faire les mêmes vieilles résolutions, que diriez-vous de créer un autre type d'agenda pour 2018? Que veux tu accomplir? Que voulez-vous apprendre? Que souhaitez-vous améliorer? Quoi qu'il en soit, laissez-moi vous suggérer quelques notions de base terre-à-terre qui vous aideront à réaliser vos rêves:

1. Une idée ne vous mène que très loin.En effet, les idées sont faciles. Alors, tombez amoureux de vos idées, mais passez aux choses sérieuses. Tout d'abord, concentrez-vous sur une ou deux de vos notions. (Un million d'idées, c'est beaucoup trop.) Ensuite, déterminez comment vous comptez atteindre votre objectif. Sans cela, rien ne se passera! Vous devez créer un plan, trouver le temps et l'énergie nécessaires pour mettre en œuvre votre plan, puis commencer.
2. Ne pas être le meilleur, c'est bien.Vous n’avez pas besoin de gagner la médaille d’or pour être fier de vos réalisations. Vous n’avez pas besoin d’être sur la liste des best-sellers pour écrire un livre incroyable. Vous n’avez pas à viser un corps parfait si vous souhaitez perdre du poids. Faites simplement ce que vous pouvez là où vous êtes avec ce que vous avez! Et quand les temps deviennent durs, ce qui sera probablement le cas, accrochez-vous. Les temps difficiles ne traînent pas éternellement, mais les gens difficiles le font.
   
3. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent.Les personnes qui vous soutiennent ont une capacité étrange à vous faire sentir important. Cela ne signifie pas qu’ils seront toujours d’accord avec vous, mais qu’ils seront toujours respectueux, honnêtes et sincères avec leurs critiques. Remarquez comment les autres vous parlent. Leur conversation est-elle chargée de critiques (vous devriez avoir) ou de curiosité (qu'est-ce que vous aimez?) Ou d'éloges (yippee!)? Offrent-ils de l'aide pour ce que vous voulez réaliser ou entravent et entravent vos progrès? En termes simples, une personne qui vous soutient vous dynamise; une personne qui ne vous soutient pas draine votre énergie. Certaines personnes sembleront favorables au début, mais après le premier hourra, elles saperont vos efforts. Parfois ouvertement, "Cette idée est la vôtre, c'est juste idiot." Parfois secrètement, "Pourquoi passez-vous autant de temps avec ça?" Alors, vous devez décider. Quelle voix allez-vous écouter? Je vous exhorte à écouter les voix qui vous stimulent, à construire votre colonne vertébrale et à gonfler votre enthousiasme.
   
4. Écrasez vos propres excuses.Ce n’est pas seulement d’autres personnes qui peuvent miner votre confiance; cela peut être votre propre moi. Il peut y avoir des moments où vous ressentez un raz-de-marée d'inquiétudes. Ou, une voix pessimiste qui insiste sur le fait que "vous ne pouvez pas!" Vous pouvez avoir des moments où vous voulez effacer l'idée même d'aller de l'avant. C'est trop dur. Cela prend trop de temps. Je ne peux pas le faire. Ne vous contentez pas de moins que ce dont vous êtes capable. Revenez sur la bonne voie en terminant vos réflexions sur une note positive. Un exemple: remplacez votre déclaration «Je ne peux pas…» par «Pour le moment, je ne peux pas… mais une chose que je peux faire est…». Peut-être que les voix négatives ont un message important dont vous devez tenir compte. Une fois que vous avez entendu leur message et considéré sa validité, cependant, il est temps de leur donner la botte. Une visite occasionnelle n'est pas le problème; prendre la résidence dans votre cerveau est!
5. Je suis heureux que nous ayons tous une scène pour débutants.Personne ne commence comme un pro accompli. Vous êtes un travail en cours. Oui, certains semblent être nés avec un talent pour… (remplissez le vide). Mais le reste d'entre nous devons travailler dur pour accomplir ce que nous voulons faire. Et alors? Qui a dit que la vie était censée être facile? Même si vous avez encore beaucoup à apprendre, soyez fier de qui vous êtes en ce moment. Et, détendez-vous, donnez-vous la permission de faire des erreurs et d'être imparfait.
6. Ne freinez pas votre enthousiasme. Nous avons chacun notre façon de faire les choses. Bien sûr, le vôtre sera différent des autres. C'est bon. Laissez-les critiquer. Mais vous, vous devez célébrer votre individualité. Ainsi que vos imperfections! Célébrer mes imperfections ??? Quoi????Si ces imperfections ne vous alourdissent pas, laissez-les être. Personne n'est parfait. Cependant, s’ils vous empêchent de vivre la vie que vous souhaitez vivre, portez votre attention sur ce que vous devez apprendre et ce que vous devez faire pour vous améliorer.
7. Mettez un couvercle sur votre identifiant… pour pouvoir terminer ce que vous avez commencé.Il est si facile de se laisser distraire à l’ère du numérique; tant de choses pour vous séduire de ce sur quoi vous devez vous concentrer. Si votre esprit répond à tous les caprices, vous allez être extrêmement frustré. Par conséquent, dites-vous «non» aux diversions afin que vous puissiez récolter un «oui» sensationnel aux réalisations!
8. Appréciez l'art d'être présent.Nous parlons aux gens, même à nos amis les plus proches et à notre famille, mais nous n’y sommes pas complètement. Pourquoi? Nous vérifions nos téléphones. Nous sortons, nous nous précipitons dans nos voitures, sans jamais remarquer le lever de soleil sensationnel, les arbres impressionnants ou les cumulus. Pourquoi? Nous sommes pressés d’être ailleurs. Mais considérez tous les mystères, joies et récompenses qui vous manquent lorsque vous n’êtes pas pleinement présent pour le moment.
9. Cherchez des occasions d'apprendre, de voyager, d'expérimenter quelque chose de nouveau. Au début, vous pouvez vous sentir craintif, inquiet, voire stupide. Continuez à avoir des expériences d'apprentissage, cependant, et elles vous inculqueront un sentiment d'accomplissement, de force, voire de triomphe. Les gens qui s’ennuient de la vie ne le font pas. Puis ils se plaignent que la vie est ennuyeuse et fatigante. Vous faites le choix.
10. Bien sûr, nous voulons que les autres comprennent notre point de vue. Mais cela ne signifie-t-il pas que nous avons également l’obligation de comprendre les leurs?Bien sûr, nous pouvons simplement penser à «eux» comme étant bornés, denses, insensés, ridicules, chauvins, dépassés et 101 mots qui décrivent ceux avec lesquels nous ne sommes pas d'accord. Mais plutôt que de nous appeler, nous pouvons poser des questions aux autres qui pourraient nous permettre de mieux comprendre comment ils pensent, ce qu'ils craignent, ce qu'ils veulent. Et quand vous le faites, vous deviendrez une personne plus informée et plus perspicace.

Alors, j'espère que l'année 2018 sera merveilleuse pour vous. J’espère que vous vous sentirez capable d’atteindre vos objectifs. J'espère que vous vous ouvrez à une plus grande variété d'expériences. Et j'espère que vous appréciez une façon de vivre plus optimiste, confiante et joyeuse.

«Ce qui est formidable dans ce monde, ce n’est pas tant où nous sommes,
mais dans quelle direction nous allons.
- Oliver Wendell Holmes