L'étude examine le traitement par le yoga pour les problèmes liés aux traumatismes
Des chercheurs de l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill ont constaté que, s'il existe des avantages prometteurs à l'utilisation du yoga pour les survivants de traumatismes, il n'y a pas encore suffisamment de preuves pour soutenir la pratique en tant que solution autonome pour améliorer la santé mentale et bien- étant.
Rebecca Macy, Ph.D., chercheuse qui travaille avec des survivants de la violence et des traumatismes, a dirigé l'étude à l'École de travail social de l'Université de Caroline du Nord. Macy et son équipe voulaient savoir si les preuves de la recherche soutenaient l'utilisation du yoga pour les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique, de dépression, d'anxiété ou de divers traumatismes.
Pour ce faire, Macy et ses collègues ont analysé 13 revues de littérature afin de mener une méta-revue de 185 articles publiés entre 2000 et 2013. Dans l'ensemble, les chercheurs ont constaté que le yoga est potentiellement prometteur pour aider à améliorer l'anxiété, la dépression, le SSPT et / ou le conséquences psychologiques du traumatisme au moins à court terme.
L'étude, publiée récemment dans la revue Traumatisme, violence et abus, a également suggéré que les cliniciens et les fournisseurs de services envisagent de recommander le yoga comme une intervention en plus d'autres «traitements fondés sur des preuves et bien établis», y compris la psychothérapie et les médicaments.
«Même si je pense que le yoga est, en général, incroyablement bénéfique, je pense également qu'il faut beaucoup plus d'éducation sur la façon d'utiliser le yoga spécifiquement pour traiter les survivants de traumatismes afin d'être le plus efficace et le plus utile», a déclaré Leslie Roach, un instructeur de yoga certifié et massothérapeute qui a co-écrit l'étude.
«Donc, en tant que traitement autonome pour le moment, ce n’est tout simplement pas viable. Cependant, je pense qu'avec plus d'éducation, plus de recherche et des instructeurs plus expérimentés, ce sera le cas.
Macy et Roach envisagent plusieurs études futures possibles, dont une qui examinerait l'utilisation du yoga dans un centre de crise pour viol ou un refuge contre la violence domestique. Cependant, comme le yoga est une pratique holistique, les chercheurs doivent veiller à ne pas «saper l’approche du yoga», a ajouté Macy.
Autrement dit, l'utilisation de méthodes de recherche scientifique traditionnelles pour étudier les bienfaits du yoga est plus facile à dire qu'à faire.
«L'une de nos recommandations était que les chercheurs et les instructeurs de yoga s'associent afin que nous utilisions des méthodes holistiques dans les recherches futures», a déclaré Macy.
«Nous devons nous demander si nous prenons ces méthodes de recherche occidentales et essayons trop fort de placer une cheville ronde dans un trou carré. En tant que chercheur, je ne veux pas annuler les avantages potentiels du yoga en rendant la pratique inutilement standard et systématique. "
Source: Université de Caroline du Nord
