INSéCURITé UNIQUEMENT DANS LES RELATIONS

Insécurité uniquement dans les relations

Réussir fonctionne contre moi parce que personne ne comprend pourquoi je suis si peu sûr de moi.
Quand il s'agit d'école, de travail, de finances, j'ai l'impression d'avoir des choses ensemble. Même si je sens que je ne sais pas vraiment ce que je fais, je parviens à garder les choses ensemble et à réussir. Cependant, quand il s'agit de relations, je me sens handicapé. Au cours des 5 dernières années, j'ai finalement réalisé que j'avais été maltraité physiquement, abusé émotionnellement, négligé par mes parents et j'ai laissé cela m'arriver jusqu'à l'âge de 21 ans lorsque j'ai finalement déménagé après que ma mère m'ait acculé et m'ait battu pour lui avoir demandé. se calmer. J'ai toujours eu l'impression de marcher dans le brouillard, de faire les mouvements, d'essayer d'être normal mais pas tout à fait d'y parvenir. Ce n’est que lorsque j’ai 24 ans et que j’ai commencé à réaliser que j’étais gay que j’ai commencé à vraiment me connecter à ma propre réalité et que j’ai réalisé que j’étais maltraité. Je sens que réussir fonctionne contre moi parce que tout le monde pense que je suis une personne normale et si agréable, mais quand je suis en couple, mes partenaires ne peuvent pas me gérer. Ils me sentent trop exigeants, trop nécessiteux, je les anxieux et leur donne envie de s’éloigner de moi. Ils ne comprennent pas à quel point je réussis si bien et en même temps si peu sûr de moi. Je me sens tellement gêné à cause de cela. Cela me fait cacher mes besoins à tout le monde et éviter les relations parce que je pense que je suis défectueux et que personne ne pourra jamais vraiment me gérer. J'ai l'impression que personne ne me voit pour qui je suis et ne voit que tout ce que je ne suis pas. Un couple d’amis m’a dit d’alléger et d’aimer les relations, mais je ne peux pas. Je ne veux pas que quiconque profite de moi ou me quitte, et j'ai peur et mon cœur bat fort de ma poitrine si quelque chose ne va pas. J'ai été profité et abusé émotionnellement lors de ma première relation, et je ne veux pas que cela se reproduise. J'ai consulté des conseillers, mais ils semblent penser que je vais tout à fait bien et que j'ai juste besoin de m'éclaircir et de changer mes pensées. J'ai fait de la thérapie cognitivo-comportementale et cela fonctionne bien quand je suis célibataire, mais dans les relations ça ne fait aucune différence. J'ai l'impression que la logique est hors de la fenêtre et que c'est un problème plus profond que mes pensées. J'ai tellement peur que quelqu'un me fasse du mal et je ne fais confiance à personne. Je pense que j'ai aussi ce besoin de plaire aux gens, alors parfois en thérapie je laisse le thérapeute prendre le relais et je me sens plus mal après la séance parce que je n'ai pas vraiment pu dire ce que je voulais. Je ne sais pas si je me plains juste de petites choses stupides et j'ai juste besoin de m'alléger mais j'écris parce que je veux savoir si je prends les choses trop sérieusement ou si j'ai peut-être besoin d'un genre différent du thérapeute. J'ai commencé à faire des recherches et je pense que je pourrais avoir un ptsd, mais j'ai peur de le dire aux gens parce qu'ils peuvent penser que j'exagère mes problèmes et que je m'auto-diagnostique, ce que vous n'êtes pas censé faire. J'apprécierais vos commentaires.

Merci d'avoir envoyé une question qui suscite la réflexion. Les problèmes que vous mettez en lumière doivent être portés à l'attention de votre thérapeute. La lutte pour l'intimité est grande et la résilience dont vous avez fait preuve en progressant vers la compréhension et la coopération avec ces problèmes. J'expliquerais avec votre thérapeute la lutte particulière avec la confiance et l'histoire de vos relations si vous ne l'avez pas déjà fait.

Cela vous donnera une chance de développer un peu plus de confiance avec le thérapeute. Ceci est important car souvent la relation que nous entretenons en thérapie reflète les relations que nous aspirons à développer. Être vulnérable et être prêt à discuter de ces questions est peut-être le moyen le plus direct de vous permettre de changer.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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