Pourquoi est-ce que je cache mes émotions?

D'un adolescent à Singapour: Depuis que j'ai 5 ans, j'ai la pensée qu'étant le plus vieux des frères et sœurs à la maison, je dois faire preuve de force pour que ma mère ne s'inquiète pas pour moi ou juste pour que les gens me trouvent faible. Je ne sais pas si c’est parce que mon père est allé en prison depuis que je suis jeune qui en est la cause, mais j’ai toujours honte après avoir pleuré devant qui que ce soit et je cache toutes mes émotions sauf celles positives.

Ainsi, d'autres pensent que je suis froid et sans émotion et pensent même que je mène une vie parfaite puisque tout ce que j'ose exprimer est le bonheur et je suis juste stressé à ce sujet, je ne sais pas quoi faire quand je ' Je suis sur le point de pleurer, je le retiens ou je vais ailleurs. Le seul moment où je pleure, c'est quand je suis seul et que les pensées me stressent vraiment.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-03-9

UNE.

Je suis ravi que vous nous ayez contacté. Oui, il se peut que vous ayez appris à un jeune âge à ne pas aggraver les choses pour votre mère en gardant vos sentiments pour vous. Mais c'était une conclusion à laquelle une très petite personne était arrivée. Les petits enfants ne prennent souvent pas de décisions judicieuses. Vous vivez ainsi depuis si longtemps que c'est devenu une mauvaise habitude qui vous coupe des autres et vous rend misérable.

J'espère que vous pourrez trouver un conseiller à qui parler qui pourra vous aider à réévaluer la décision que vous avez prise lorsque vous étiez si jeune. Vous pouvez apprendre des façons plus appropriées de gérer vos sentiments. Vous pouvez apprendre des façons d'interagir avec les autres qui leur permettent de vous voir tous, pas seulement votre côté qui est heureux.

Si vous ne trouvez pas de conseiller, envisagez de rejoindre un forum ici à . Des gens du monde entier apportent leur soutien et leurs conseils aux autres.

Faites un suivi. Vos relations avec les autres ne seront pas saines et heureuses tant que vous ne le faites pas. Vous méritez de pouvoir ressentir et exprimer tous vos sentiments.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie