Comment demander à mes parents des conseils?

D'un adolescent aux États-Unis. Premièrement, un petit historique: je ne vis pas avec mes parents et j'ai été ballotté entre des parents pendant la grande majorité de mon existence, dont certains étaient légèrement à modérément violents; Je visite mes parents chaque année et nous sommes encore assez proches.

Donc… J'ai été déprimé pendant à peu près toute ma vie et j'ai déjà été en counseling il y a quelques années et j'ai trouvé cela extrêmement utile. Malheureusement, la stigmatisation de la santé mentale est très présente au sein de ma famille, en particulier avec les parents avec lesquels je suis actuellement (tante et grand-mère maternelles), qui sont également assez contrôlants. Comme je recevais des conseils il y a quelque temps, ils m'ont traité comme si j'étais une sorte de monstre brisé. De plus, quand j'ai demandé à nouveau des conseils il y a environ un an, mes parents et eux ont choisi un psychologue qui leur plaisait pour moi, avec qui je sentais que je ne pouvais pas du tout me connecter. Quand je leur ai dit que je ne voulais pas rentrer, ils se sont fâchés contre moi et n'ont plus parlé de counseling / thérapie depuis.

Cependant, appelez-moi fou, mais tout ce à quoi je peux penser ces jours-ci, c'est de vouloir à nouveau obtenir des conseils - de quelqu'un avec qui je sens que je peux vraiment me connecter. J'ai même fait des recherches approfondies et j'ai trouvé un thérapeute qui, à mon avis, me convient parfaitement.
J'ai peur, cependant, de demander à mes parents de peur de leur réponse. L'argent n'est pas un problème, mais je suis presque certain qu'ils réagiraient avec une inquiétude et une confusion excessives et que ma tante et ma grand-mère réagiraient par moquerie. Comment dois-je en parler à mes parents?
Je vous remercie.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2018-08-9

UNE.

Je ne pense pas que les réactions de vos parents et de vos proches au counseling soient votre principal problème. Je vais me risquer à penser que leur opinion compte trop pour vous. Dans votre cas, il me semble logique qu'il en soit ainsi. Vos relations avec les personnes qui vous sont chères ont été perturbées à plusieurs reprises. Il est compréhensible que vous soyez trop préoccupé par l’aliénation de qui que ce soit.

Mais - Il est normal et approprié à ce stade de la vie que vous vous formiez et agissiez selon vos propres opinions - avec une mise en garde. Être adulte, c'est savoir comment conserver ce que vous savez être bon pour vous sans attaquer ou diminuer les personnes qui se soucient de vous mais qui ont des opinions différentes.

Comme vous le savez probablement, le meilleur indicateur de l'efficacité de la thérapie est une relation positive avec le thérapeute. Vous avez besoin de trouver un thérapeute qui se sent comme un «bon» pour vous. Ensuite, faites calmement et clairement votre demande et présentez ce que vous savez sur le thérapeute que vous avez choisi. Il n'est pas nécessaire de se défendre. Il n'est pas nécessaire d'essayer de convaincre vos proches que vous faites une demande raisonnable. Dites simplement que c'est quelque chose dont vous avez besoin et que vous apprécierez leur amour et leur soutien.

Vous avez 18 ans - bientôt à l'âge adulte. J'espère que vous vous préparez soit à trouver un emploi, soit à poursuivre vos études pour devenir indépendant.En raison de votre histoire, un défi unique pour vous et vos proches est de célébrer cette indépendance et de ne pas la voir comme une menace pour les relations.

Je vous souhaite bonne.
Dr Maire